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天津市第一中心医院
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李征 副主任医师
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鸡蛋和香蕉可以同时吃吗
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38.52万
鸡蛋含有大量的维生素、矿物质与高生物价的蛋白质,是人们经常食用的食品。鸡蛋的蛋白质仅次于母乳,一个鸡蛋的热量,相当于半杯牛奶,是人们理想的营养库。香蕉是热带水果,含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及膳食纤维等多种营养,对人体有许多益处。 那么,鸡蛋与香蕉可以同时食用吗?鸡蛋与香蕉可以同时食用,两者没有反应。香蕉可以提供糖类、膳食纤维。鸡蛋能够提供优质蛋白质,3构成碳水化合物、膳食纤维与蛋白质加上脂肪,达到了膳食平衡。这两种食物都有益于身体健康。所要注意的是,鸡蛋一定要煮熟后食用,而且最好先吃鸡蛋,再吃香蕉,因为香蕉不要空腹吃,这样对肠胃比较好,还要注意不要过多的食用。
哪些人不能吃鹅蛋
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02:44
47.03万
鹅蛋性偏温,含有大量的氨基酸、卵磷脂等,可以补益五脏,增加人们的记忆力,改善脑功能。虽然鹅蛋的营养价值高,对人体有许多好处,但是吃鹅蛋有禁忌,需要人们重视,不可忽视。 肝炎病人不能吃鹅蛋,鹅蛋中含有丰富的脂肪与胆固醇。这些物质在肝脏内难以消化,从而会加重病情。 吃鹅蛋过敏的人群不能吃鹅蛋,经常食用鹅蛋会出现过敏反应,导致胃疼、腹泻等症状,还会引起身体起红疹。 再有发热病人,消化能力下降,如果食用蛋白质高的鹅蛋,会导致腹胀、腹泻。 皮肤病患者也不能吃鹅蛋,鹅蛋属于发性食物,食用鹅蛋会加重病情,出现皮肤感染。 即便正常人群也不可以过多食用鹅蛋,每天一个鹅蛋就足以达到人体补充蛋白质的效果,过量食用鹅蛋会造成消化不良。
杨梅热量高不高
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02:37
37.86万
杨梅果实的色泽鲜艳、甜酸可口,营养价值较高。具有抑菌止痢、消炎排毒的功效。杨梅的热量并不高,是热量比较低的水果之一。每100克杨梅热量在28大卡左右,杨梅含有果酸与维生素C。吃杨梅能帮助消化,促进肠道蠕动,并能提高人体的免疫力。由于杨梅热量不高,对于胃肠炎、烦渴、大便干燥的人群可以食用一些杨梅。尤其对肥胖患者,可以多吃一些杨梅,有减肥的效果。杨梅中含有花青素,有较好的抗氧化能力,是美容养颜的食物。但是杨梅的性质偏热,如果多食容易上火,对于阴虚火旺以及糖尿病患者最好禁食。
西瓜和杏子能一起吃吗
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02:40
38.57万
西瓜与杏子都是人们很喜欢吃的两种水果。西瓜不含脂肪,含糖分比较高,有盛夏之王的美誉,甘甜汁多,最适合夏天食用。杏子含有多种微量元素,含有蛋白质、脂肪,还含有磷、铁、钾、钙等无机盐,可以补充人体需要的营养。 西瓜与杏子属于性质偏凉的食物。西瓜与杏子可以一起食用,它们都含有丰富的营养成分,能补充身体的维生素、矿物质以及其他微量元素。同时食用对人体没有多大危害。但是,应该特别注意的是不能过量食用,过量食用对胃造成一些负担,影响消化,容易引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻。对于糖尿病患者不宜食用,体虚肠胃功能差、过敏性体质的人,要慎食西瓜与杏子。
土豆没熟吃了会中毒吗
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54.89万
土豆又名:马铃薯。它的功效主要是补脾益气、通便。最大的功能是消水肿,调消化不良,还可以预防胃溃疡。土豆的成份:蛋白质、糖、脂肪、维生素B1、维生素B2,还含有无机盐与钾盐以及少量的龙葵碱。 土豆没有完全煮熟,吃了一般不会中毒,如果过量的食用没有煮熟的土豆,会有感染性的腹泻。患者有恶心、呕吐、反酸,便血,这就要考虑出现了食物中毒。如患者还伴有胸闷、心悸、头晕、视力模糊,证明患者已经食物中毒。只有煮熟了的土豆,才能防止细菌进入消化系统,所以尽量要把土豆煮熟后才能食用。更要注意的是,土豆发芽是绝对不可以食用的,发芽的土豆产生了毒素,危害人体健康。
一个鸡蛋含多少蛋白质
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01:18
68.79万
鸡蛋几乎是人们每天都要食用的食物。鸡蛋的做法也多种多样,如煮鸡蛋、水蒸鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋等。最好的做法是煮鸡蛋,每天食用一个煮鸡蛋,可以防止冠心病的发生。 鸡蛋的营养丰富,能为人体补充营养,一个鸡蛋含蛋白质大约在七克左右,每100克鸡蛋中就含13~14克的蛋白质,两个鸡蛋的蛋白质含量可以相当于50克左右的鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋里含有钙、铁、磷等元素,可以说鸡蛋的营养价值非常的丰富。对于糖尿病与高胆固醇的患者,建议隔天食用一个鸡蛋为宜。
吃南瓜子有什么好处
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02:51
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南瓜子是常见的食品,也是人们在闲暇时喜欢食用的一种瓜子。南瓜子含有丰富的维生素B、维生素E、不饱和脂肪酸和膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,防止便秘与动脉硬化。还能祛除体内湿气。 每天适量食用一些南瓜子,可以起到杀虫的作用,对于寄生虫导致的腹痛、腹泻能有很好的改善效果。南瓜子还含有锌元素,经常吃一些南瓜子,能增强人体的新陈代谢,提高免疫力,尤其是男性,食用南瓜籽有促进生殖功能,改善精子质量,有助于男性生育能力,并有预防前列腺炎的作用。南瓜子含有泛酸,有降压、缓解心绞痛的效果。南瓜子含有热量较高,属于热性食物,不能过多食用,有可能引起上火。对于高血脂患者,不可过多食用,否则会造成血脂的异常。
玉米不能和什么一起吃
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02:41
45.40万
玉米,又名苞谷,珍珠米,是重要的粮食作物,营养价值较高,玉米不仅是人类的食物,也是畜牧业的主要饲料,还有医疗、化工不可缺少的原料之一。玉米具有许多生物活性,有抗氧化、抗肿瘤、降血糖、杀菌以及提高免疫力的作用。 虽然人们都喜欢食用玉米,但是要切记玉米与一些食物不可同食。玉米与海螺、田螺不可以一起吃,会引起身体的不适,造成食物中毒。因为玉米中的化学物质与海螺结合产生毒素。玉米还不可以与牡蛎一起吃,牡蛎中的锌与玉米中的物质结合,同样会导致中毒。轻者咽喉肿痛,严重的会流鼻血,对人体造成伤害。再有,对胃肠不好的人群以及免疫力低下的人群也要禁食。
喝老鸭汤有什么好处
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老鸭汤是安徽沿江一带的传统佳肴。汤汁香醇,味道鲜美,肉烂美食又滋补的汤品。老鸭汤具有大补虚劳、健脾养胃的功效,尤其对病后身体虚弱、营养不良的人群有很好的滋补效果。老鸭汤的鸭肉性甘、味寒,对于胃热的人有一定的补益作用。老鸭汤与滋补的中药一起煮炖,可对人体有比较好的滋养效果。老鸭汤可以与海带一起炖煮,能很好的软化血管,降低血压,预防心脏病。老鸭汤与鲜竹笋同煮,能治疗老年慢性肺结核,并很好的缓解支气管炎,起到止咳润肺的功效。老鸭汤虽然是营养补品,但对于胃冷、腹泻的人群还是要禁食为宜。
吃海鲜时能喝啤酒吗
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01:27
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海鲜味美,吃海鲜的人们都非常喜欢吃着海鲜,饮上一杯啤酒,非常的舒适与享受。那么吃海鲜可以喝啤酒吗?对于尿酸代谢正常的人,在吃海鲜的时候是可饮用啤酒的,对人体没有不良的影响。因为海鲜和啤酒是属于不同种类的营养。营养学的饮食原则要求,种类越多越好,食物越新鲜越好,所以在吃海鲜的时候可以饮用啤酒。但是注意一次,不要过量,而且不能食用太多,注意的是海鲜含嘌呤比较高,啤酒里有发酵的成分,对于高尿酸与痛风患者,建议不吃或少吃。要把握好量,把握好度。
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