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红薯不能和什么一起吃

红薯是一种香甜可口又营养的一种食品，深受人们的喜欢，它可以给人体提供需要的维生素A、叶酸，并含有钾元素，能防止动脉粥样硬化，钾元素还能够辅助降压的效果。红薯虽然对人体有这么多的好处，但是吃红薯要注意，有一些食物是不能与红薯一起食用的，红薯含有丰富的淀粉和葡萄糖，因此不能与甜食同时，会导致人体产生胃酸，引起腹胀；红薯不可以与柿子同食，红薯含有的糖分与柿子含有的鞣酸、果酸在人体的胃内发生反应，轻者已引起胃部的不适，重者导致胃出血，甚至胃溃疡；其次红薯与鸡蛋、鸡肉不要一起吃，容易引起消化不良、腹痛、腹胀；红薯绝不可以与螃蟹一起吃，严重的造成体内结石；再有红薯不要与红酒一起吃，会出现恶心、反胃、烧心，以上是是红薯所禁忌的事项，让人们切记。

晚上喝蜂蜜水好吗

蜂蜜是在蜂巢里经过酿造而成的天然物质，气味浓郁，味道甜美，主要成分果糖、葡萄糖与水分，含有各种维生素、矿物质和氨基酸，对身体健康有益无害，可以每天都喝，长期喝，尤其晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以安眠，调节神经系统紊乱，使人们身心愉悦，更快进入睡眠状态，并可改善睡眠质量。喝蜂蜜可以调节胃肠功能，缓解疲劳，蜂蜜还能改善血液成分，对心血管患者有一定的好处；常喝蜂蜜水，有抑制脂肪肝的形成，蜂蜜并且有灭菌的作用，能有效消除口腔中的细菌，蜂蜜还有润肠，防止便秘的功效，晚上睡觉前喝蜂蜜水，对人体的健康是有很大好处的。

吃什么降血糖最快最好

目前糖尿病在我国的发展趋势很快，不仅是老年人患有糖尿病，年轻人患糖尿病的人群也在逐渐增加。对于糖尿病的患者都非常关心吃什么可以很快很好的降低血糖，从目前来说，没有吃什么可以很快很好的降低血糖的办法，体内唯一降血糖的激素就是胰岛素。对于血糖不是太高的患者，正常情况下还是使用药物治疗，如双胍类、磺脲类等降糖药，血糖过高控制不好的患者，还是需要注射胰岛素，使血糖维持在一定的水平。一般吃食物能很快很好降低血糖是比较少的，但是可以选择的食疗有，木耳、洋葱、番茄、菠菜、芦笋、蘑菇等，可以有辅助降血糖的作用，患者还可以适量食用含糖量比较低的鸡肉、牛肉、鸡蛋等，另外在饮食上要有控制，可少吃多餐，最主要的还是药物治疗最关键。

喝牛奶的好处是什么

牛奶可分为全脂、高钙与脱脂牛奶三类。牛奶是天然饮料之一。它主要成分:水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。乳蛋白中的氨基酸和乳脂肪容易被人体吸收。人们都喜欢在早上喝一杯牛奶来补充营养，其实每天晚上喝牛奶的好处也很多，晚上喝牛奶可以改善睡眠，治疗失眠。牛奶中含有镇静催眠的物质，使人们感觉疲劳，很快入睡。喝牛奶还可以增强人们的免疫力，抑制其他不利于人体危害物质入侵。晚上喝牛奶利于钙的吸收，防止骨质疏松。尤其儿童和青少年正处于发育时期喝牛奶，能使骨骼生长发育。在有晚上喝牛奶，有降低血压，降低血糖的效果。因此每天晚上喝一杯温牛奶，确实对人体的健康有很大的好处。

哪些人不适合吃桑葚

桑葚是一种常见的水果，酸甜可口，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、花青素、烟酸等维生素，桑葚中的脂肪酸有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化的作用，它含有乌发素，使头发黑有光泽，桑葚具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。常吃桑葚，可以明目，缓解眼睛疲劳，眼睛干涩等症状，虽然桑葚对人们有一定的好处，但是有些人是不适合吃桑葚的，脾胃虚寒，腹泻者不可以食用，孕妇禁食，桑葚含糖量高，糖尿病患者应该忌食，儿童不能多吃，桑葚过多食用导致上火，而流鼻血。再有桑葚里含有一种胰蛋白酶的物质，它对人体吸收钙铁锌等营养物质，有抑制作用，孩子正在发育时期，过多使用伤肾，会影响孩子的生长发育。

绿豆粥的功效与作用

夏天的时候，人们都喜欢煮绿豆粥，它解暑降火非常好，绿豆营养丰富，含有脂肪、碳水化合物，绿豆中的蛋白质中含有人体必需的氨基酸，绿豆粥的功效就是清热解暑，利尿，解毒消肿。对于中毒、中暑、湿气大的患者都有很好的治疗作用。古代药圣李时珍曾经指出：绿豆肉平皮寒，能解金石，砒霜，草木诸毒，人们在日常生活中，多吃绿豆中有去除铅毒的效果。另外绿豆粥还可以降血压和血脂，绿豆中有生物碱等营养物质，对人们生理代谢有促进作用，并有抗炎消肿，保肝明目，止泻痢，降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。

夏天吃羊肉好不好

羊肉比猪肉、牛肉的肉质细嫩，脂肪与胆固醇低，是人们喜欢吃的肉类，而且人们有伏天吃羊肉的习俗，就是称为伏羊。羊肉夏天吃好与不好？其实夏天应该经常吃一些羊肉。羊肉有温补的作用，炎热的夏天，人们通常会比较长时间待在空调房间里，或吹着电风扇，而且还经常吃冷饮来消暑，这样寒气侵入人体内。吃羊肉有驱寒的作用，如果胃寒的人群中，夏天吃一些羊肉，能缓解日常的腹胀与疼痛等症状，也可以保护胃肠道。在夏天适当的吃羊肉能起到温阳补气的作用。同时可以补肾，开胃健身，营养价值比较高。中医理论里，羊肉是温阳食物，阴阳均衡，春夏滋阳，秋冬壮阳。但是羊肉不要一次吃得太多，不容易消化，会引起上火，因为羊肉属于温热性的食物。

吃什么可以补白细胞

白细胞是人体很重要的组成部分。白细胞低了，抵抗力就下降，会感染各种疾病。对于白细胞过低的患者，需要药物来提升白细胞。对于比较轻微一点的白细胞降低的患者，可以选用食补，毕竟是药三分毒，用吃食物来解决白细胞降低当然是最好的。补白细胞可以吃大枣、阿胶、花生、鸡蛋、牛羊肉、黑米、香菇、香蕉等等。对于化疗后引起白细胞降低的患者，应该多进食蛋白质含量丰富的食物，多进食肉类、新鲜的水果、蔬菜，必要时患者要服一些药物来增加白细胞的数量，并需要进行检查，确诊以后针对病因来进行更好的治疗。

女性吃藕有哪些好处

谈到藕，人们都非常熟悉，它使人们餐桌上必备的美食之一，藕，口感独特，清甜爽口，营养丰富，含有很多的粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素以及人体必需的各种微量元素，有开胃促消化作用，十分受人们的喜爱。藕，味甘性寒，一般人群均可以食用，尤其女性可以多吃一些藕，中医认为：藕有消瘀清热，除烦解渴，止血等功效。由于女性的特殊的生理机能，更容易患上贫血症，因此多食藕对于女性有一定的好处，女人吃藕可以改善气色，特别适合因热而长痘痘的女性。藕，并且能排毒养颜，利尿通便，帮助排泄体内毒素，提高免疫力，预防更年期，还可以改善口腔疾病。

芹菜可以生吃吗

实际上芹菜是总称，是水芹、旱芹以及西芹的统称，在人们生活中，食用的旱情比较多。旱芹气味比较浓郁，有的地方称旱芹为药芹，对人体有很多的功效。芹菜的膳食纤维含量高，能很好的预防肠癌发生的几率。因此芹菜不但可以生吃，而且生吃芹菜，营养成分更高，降压效果比熟吃更明显，经常生吃芹菜，能很好的吸收芹菜中的黄酮类的物质，对高血压、高血脂等心脑血管疾病都有比较好的效果。再有芹菜，具有清热解毒的药效，在人们的生活中，排尿十分重要，芹菜就具有这样的特点，食用芹菜能起到利尿的作用，避免潴留的发生，帮助消肿，经常食用芹菜，可以起到利尿的作用，食用芹菜还可以促进排便的作用，缓解便秘，所以，生吃芹菜给人们带来许多益处。对于低血压与过敏的人群要多加注意，以少食为好。

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