防治心脑血管疾病、美容养颜、治疗月经不调。 红花是日常生活中的常见的保健品，也是中药常用的一味药，那么中医学认为红花是性温、味辛，归经为入心经和肝经。红花泡水喝的功效具体有哪些呢？ 防治心脑血管疾病，在日常生活中采用适量的红花泡水，可以对心脏起到保护的作用，比如说对于心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病的人群有较好的疗效。 美容养颜，用红花泡水饮用，用于美容由来已久，那么在《品汇精要》中提到红花美容的功效的时候，也认为它可以调节内分泌，促进人体的新陈代谢，起到养颜美容的作用，因此深受女性的喜爱。 治疗月经不调，红花入血行散，主治月经不调、痛经、闭经或者是产后恶露不行、恶露不畅，以及腹中包块疼痛等症。 降压作用，红花中所含的黄色素，还可以有效的抑制血压的升高。五、抗凝血，红花中所含有的红花黄色素，具有显著的抑制血小板聚集的作用，能够抑制血栓的形成，由于红花具有活血的作用，因此孕妇忌用。

润肠通便、止泻、补碘。 在日常生活中，苹果一般都是生吃，因为生吃水果可以最大限度的，保护其水溶性的维生素和膳食纤维，但是在日常生活中也有常常选择将苹果煮熟来吃的，那么煮熟的苹果有什么功效呢？ 一、苹果加热以后，其所含的多酚类天然抗氧化物质，含量会大幅度的增加，多酚不仅能够降血压、降血脂、降血糖，抑制自由基而抗氧化、抗菌，能够抑制血浆胆固醇升高。 二、吃熟苹果还可以治疗嘴唇生热疮、牙龈发炎、牙龈肿痛、唇舌皴裂等内热现象。方法是将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅中煮熟，将苹果取出连皮吃下，每天一次或者是连吃七到十个可愈。 三、润肠通便，煮熟的苹果还可以促进胃肠的蠕动，由于苹果中富含果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化，果胶在肠内可以吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。 四、止泻，在民间利用煮熟的苹果治疗腹泻较为常见。 五、补碘，熟苹果所含的碘是香蕉的八倍，是橘子的13倍，因此熟苹果用于治疗俗称的大脖子病，也是最佳的水果之一。

阳气不足又称阳虚，可使人出现精神不振、畏寒怕冷、消沉、筋骨关节疼痛、僵硬、月经延后、痛经、不孕不育、水肿等症状，还会出现肥胖、多囊卵巢、糖和脂肪的代谢紊乱等一系列代谢性的疾病。那么女性如何补阳气，女性增加阳气的办法是什么呢？ 一、饮食，对于阳虚的人来说，食补是最重要的，也是见效最快的方法，那么在日常生活中，建议阳虚的人群可以通过多进食补阳的食物，来达到治疗阳虚的目的，那么这类食物在日常生活中，常常用到的有羊肉、狗肉、韭菜、桂圆、核桃仁、干姜、胡椒等等。 二、运动，那么运动也是一个很好的补阳的方法，因为中医认为动能生阳，可以通过增加户外的活动，多见阳光，使身体与大自然接触，让阳气被充分的调动起来，行使卫外的功能，可以增加抗寒的能力，比如说跑步、做体操、打球等等，都是较为有效的运动。 三、中医中药调理，那么可以根据个人的体质辨证论治，选择相应的补阳气的治疗方法和药物。中医基本上用的是附子、肉桂、桂枝、干姜等补阳气的药物。

收敛止血、截疟、涩肠止泻、杀虫止痒。 仙鹤草是中药里面常用的一味中药，从中药学上来说，仙鹤草的性味是苦、涩、平，归心经、肝经，具有清脑、升血压、凝血功能，同时还有活血、散血、抑菌等功效，临床上广泛用于治疗各种出血之症。 那么具体来说，仙鹤草的功效和作用以及禁忌是什么呢？ 一、仙鹤草具有较强的收敛止血的功效，这也是它的主要功效，那么在临床上广泛应用于治疗全身各部位的出血症，无论是虚热寒实都可以应用。 二、抗癌，仙鹤草还被称作防癌仙草，早在明朝，我国的中医药学家就将仙鹤草用以治疗食道癌和胃癌。 三、截疟，用于治疗疟疾，能够改善疟疾寒热往来的症状，从而治疗疟疾。 四、仙鹤草还具有涩肠止泻的功效，可以补气止血，对久病泻痢和血痢有很好的治疗作用。 五、杀虫止痒，可用于治疗妇女阴痒带下。 那么禁忌方面，提示在服食仙鹤草后，如果出现头晕目眩、心慌气短、流汗的症状，说明是过敏，要立即停止使用。

温中散寒、下气消痰。 胡椒是胡椒科植物的干燥或者是近成熟，以及成熟的果实，主产于我国的南方，如广东、广西、云南、海南等地。那么胡椒从颜色上来说，又可以分为黑胡椒和白胡椒。在秋末至次年的春季，果实呈暗绿色的时候采摘，晒干，此时称为黑胡椒。 如果在果实变红的时候采收，用水浸泡数日，洗去果肉再晒干，此时的成品为白胡椒，用的时候大多是粉碎成粉末来用，以个大、饱满、香辣气浓郁者为佳。 中医认为胡椒的性味是味辛、性热、归胃经、大肠经，具有温中散寒、下气消痰的功效。那么具体来说，吃胡椒的功效是什么呢？ 一、温中散寒、止痛，由于胡椒能够温煦中焦、祛脾胃中焦之寒，这也是胡椒最重要的功效。那么在临床上多用于治疗由于胃寒引起的反胃及食欲不振、脘腹冷痛、呕吐等等，以及脾胃虚寒所导致的腹痛、泄泻。 二、辛散温通、下气行滞、消痰宽胸，多用于治疗痰气郁滞、蒙蔽清窍引起的诸多症状。 三、作为调味品，在人们的厨房里常常用到胡椒，用于肉食类的烹制，以起到除腥、解腻的作用。

补充微量元素、润肠通便。 坚果在人们日常生活中越来越常见，坚果中富含有不饱和脂肪酸、维生素E、磷脂等，具有一定量的蛋白质、微量元素等营养物质。在中国居民膳食宝塔中，推荐坚果的摄入量在每天20-30克，那么吃坚果的功效是什么呢？ 一、坚果能够为机体补充微量元素，比如说锌、硒、锰等等，这些微量元素构成了人体内众多酶和辅酶的原料，进而能够使酶调节机体代谢的作用更加强大，能够很好的促进身体内各项功能的正常发挥，从而有利于促进身体健康。 二、坚果能够润肠通便，由于坚果中富含丰富的油脂，能够很好的润肠通便，所以对于排便困难的人群具有明显的润肠通便的功效。 三、坚果富含蛋白质、维生素、矿物质等，对于孕妇来说，每天适量吃坚果可以促进胎儿的生长发育。 四、吃坚果还可以降低患心、脑血管疾病的风险，并且具有一定的抗炎作用，提高机体的免疫力。 减肥的时候也可以吃一些坚果，或者是在做蔬菜沙拉的时候加入一定量的坚果，在增加饱腹感的同时，还可以增加多种营养素的摄入。

止咳化痰、清热解毒、抗炎。 灯笼草是一味中草药，它主要的功效是清热解毒、生津止渴、凉血、止血的功效，那么在临床上灯笼草常用于治疗： 一、止咳化痰，可用于治疗咳嗽、痰多、痰黄粘稠、声音嘶哑、感冒、发热、口干、口渴、口臭、四肢酸痛、腰膝酸软等症状。 二、清热解毒、抗炎，临床上可以用于治疗腮腺炎、慢性支气管炎、慢性咽炎、睾丸炎等，具有很好的功效。 三、可以用于治疗疝气，由于灯笼草可以消除小肠和膀胱部位的湿热之气，也可以具有利湿、利尿的作用，那么水煎剂可以对散气有明显的效果。 值得注意的是：一、灯笼草性寒，虚寒者不宜使用；二、对于孕妇来说也慎用灯笼草，中病即止，不宜长期使用；因此在临床上，在使用灯笼草的时候，最好是在医生的指导下使用。

杀菌防腐。 紫药水又称龙胆紫，其1%-2%的溶液俗称紫药水，是人们所熟悉的外用药，也是临床常用的皮肤黏膜消毒剂，它具有较强的杀菌和收敛作用。那么紫药水具体的功效和作用是什么呢？ 杀菌防腐是它最主要的功效，它能够抑制革兰氏阳性菌，特别是葡萄球菌、白喉杆菌，对于白色念珠球菌也有较好的抗菌作用，用于皮肤和黏膜的化脓性感染，白色念珠菌引起的口腔炎，作为消毒防腐药物具有很好的杀菌作用。并且紫药水对组织也没有刺激性，并且能够与黏膜、皮肤表面凝结成保护膜而起到收敛作用，临床上常常用于表浅的创面、溃疡及皮肤感染，比如小面积的烧伤、湿疹、疱疹、咽喉炎、鹅口疮等，也可以用于烫伤、烧伤的部位。 那么龙胆紫作为外用治疗的时候，如果伤口已经化脓，就不应该再抹了，因为龙胆紫能够使伤口表面结上一层痂，干燥的硬痂下面细菌还在生存繁殖，因此不利于病情好转。外用治疗皮肤与黏膜的创伤、感染及溃疡，小的创伤的时候，效果是非常好的。

补气养血、滋补肝肾。 黄鳝是人们日常生活中常见的美食，肉嫩鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、DHA、卵磷脂、鳝鱼素、维生素A等成分。从中药的角度来说，中医认为它性味是这样的，味甘、大温、无毒，具有补气养血、滋补肝肾等功效。 那么具体来说黄鳝有哪些功效呢？一、补中益血，黄鳝能够补虚损，适合妇女产后淋漓、气血不调、羸瘦、止血，除腹中冷气、肠鸣以及湿痹气等等。 二、增强视力，黄鳝的鱼肉中含有丰富的维生素A，可以改善视力模糊的症状，促进皮肤新陈代谢等等。 三、黄鳝中所富含的DHA具有益智补脑的作用，其中的卵磷脂也具有增强记忆力的作用。 四、降血糖，黄鳝中的主要成分是黄鳝鱼素，那么黄鳝鱼素可以降低血糖，经常服用可以使血糖下降，尿糖减少，对于糖尿病患者来说较为适宜。 五、黄鳝的血还可以用于治疗口眼歪斜，值得注意的是黄鳝有一定的毒性，一旦不煮熟，食用则会中毒，严重者还可以导致各个器官衰竭，最后死亡。