出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，在中医认为汗是人体津液受阳气作用，蒸发以后，从毛孔排出的液体，生理性的多汗一般见于炎热的天气或者过高的室温，以及过厚的衣褥等，另外，还有精神紧张的时候也会出现，如果出汗的方式，或者是汗液的量、颜色以及气味发生了改变，那就有可能是某些疾病的提示，应该引起重视了。 我们常说的盗汗、虚汗大多是由于体质虚弱所导致的，比如说临床上常见的儿童盗汗、虚汗，是不容忽视的，因为常出虚汗，容易导致脱水，体内的电解质平衡紊乱，微量元素丢失等等，轻的，可以出现头晕、身软、面色苍白、食欲不振、纳食不香，以及睡眠不宁、身体消瘦，严重者可以出现肌肉的抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下等等。 中医还会对一些常见的异常出汗现象作辨识。 一，自汗，自汗不是因为天气闷热，服用发汗药或者是其他刺激因素引起的出汗，这类出汗是因为肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致。 二，虚汗，这种出汗是因为体虚所致的，既可以单独出现，也可以发生于多种疾病的过程中，多见于儿童或者体弱的人。 三，盗汗，盗汗是指入睡以后出汗异常，醒后汗泄即止为特征的一种出汗，中医学认为自汗和盗汗都属于虚汗。

醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。 花生性平、味甘，入脾经、肺经，花生是有长生果的美称，也是有素中之荤的美称，日常生活中经常食用花生，可以补充蛋白质以及多种微量元素。中医认为生的花生米具有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气以及清咽止咳等作用。那么现代研究证实花生还具有以下的主要的功效和作用： 花生可以促进生长发育，健脑益智； 花生中所富含的脂肪油有润肺止咳的功效； 花生中含有的儿茶素，具有很好的抗老化的作用，可以延缓衰老；四、花生衣中富含有促凝血物质，能够缩短凝血时间，有效的帮助止血； 五、花生对于产后乳汁不足的产妇来说，可以具有滋补气血、通乳的功效； 六、花生油中由于它富含亚油酸，能够促进人体内的胆固醇分解排出，以避免胆固醇在体内沉积，可以降低胆固醇，预防心血管系统的疾病。

散风清热、清肝明目、解毒消炎。 菊花是人们日常生活中最常见不过的保健用茶了，那么菊花它是菊科多年生草本植物,也是我国传统的常用的中药材之一,主要的入药部分是头状的花序。从中药学的角度来说，菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用，常常用于治疗感冒风热以及头痛病等等。 菊花又分野菊和家菊，家菊是我们日常保健品中常用的，家菊具有清肝明目的功效，野菊则是入药多见，以祛毒、散火见长，菊花茶具体有哪些功效呢？ 清肝明目，菊花是属于菊科多年生的草本植物，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用，对于口干、火旺、目涩以及肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，或者由风湿所引起的肢体疼痛、麻木的疾病也有一定的疗效。 治疗风热感冒，那么菊花多用于治疗感冒、风热、头痛病等等，对于眩晕、头痛、耳鸣有一定的防治作用。 降血压，现代医学的研究表明，菊花是具有降血压、扩张冠状动脉的作用，长期饮用可以增加人体的钙质，调节心肌功能，降低胆固醇。禁忌方面要注意，对于有虚症或者寒症的人群不适合饮用。