首页
科普视频
专家语音
医院查询
疾病库
科普文章
移动版
普乐云康移动端
首页
湖南省肿瘤医院
营养科
胡小翠 主任医师
> 语音
医生主页
视频
语音
问答
喉咙痛喝蜂蜜水有用吗
语音时长
02:31
59.15万
喉咙痛的时候,喝点蜂蜜水会有一定的作用。蜂蜜水有清咽利喉的作用,但是要慢慢喝,温度不能太高。冲调的时候,也不要用太高温度的水。另外喝蜂蜜水的时候,不要大口喝,要小口小口慢慢的含着咽下去,这样对局部有一定的缓解疼痛的作用。但是有糖尿病的人,不要喝太多的蜂蜜水。如果是喉咙疼,那原因是什么呢?我们应该去医院看一下,喝蜂蜜水不能代替吃药看病。
缺钙鸡胸补钙后会好吗
语音时长
01:25
59.56万
儿童缺乏维生素D,会导致缺钙而产生佝偻病的各种表现,其中会有鸡胸、肋骨串珠、X型腿、O型腿、方颅等等,只要能够及时发现,通过补充维生素D和钙剂,全面补充营养。使儿童恢复到正常的生长发育。随着年龄的增加,配合适当的运动锻炼,这些骨骼的异常表现会慢慢变好,一般不会有后遗症。
膳食纤维能被吸收吗
语音时长
01:16
42.96万
膳食纤维是来自于植物里面的多糖及木质素的总称,膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可能性膳食纤维,摄入膳食纤维以后,不会再小肠被消化酶所消化,在小肠不会被吸收,而到了大肠部分的可溶性膳食纤维,会被大肠里面的细菌分解,产生乙酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸,短链脂肪酸会被大肠吸收。
乳清蛋白过期还能喝吗
语音时长
01:26
50.71万
乳清蛋白是牛奶里面的一种成分,用牛奶加工成奶酪的时候,在乳清液里面,会有少量的蛋白质,提取出来以后就变成了乳清蛋白,乳清蛋白营养价值非常高,其所含的必须氨基酸,非常接近我们人体的需要,而且富含支链氨基酸有利于肌肉的合成,乳清蛋白营养丰富,如果过期了是不能喝的,过期的乳清蛋白会变质,会被细菌污染,所以不能吃,应该丢掉。
缺钙关节会响吗
语音时长
01:15
62.66万
我们通俗讲的缺钙,是指缺乏维生素D,儿童叫做佝偻病,成年人叫软骨病。缺钙不会导致关节的病变,关节响主要是由于关节软骨、关节腔里面的关节韧带等相关的结构,出现了问题。或者是关节囊里面的液体有变化,变少了,所以关节在活动的时候就会响。
怎么快速减肥运动方法
语音时长
01:28
48.80万
所有快速减肥的运动方法都需要配合减少饮食,可以在平常饮食的基础上减少主食1/3到1/2,减少烹调油的用量,想快速减肥必须加大运动量,每天运动时间达到中等强度的两个小时,每次一小时,每天两次,比如说一小时的中等强度的跑步,或者快速走步,再加上一个小时的游泳,只要能坚持配合,限制饮食,肯定能快速减肥的。
缺钙是缺什么维生素
语音时长
02:32
38.29万
缺钙就是缺乏维生素D,维生素D在体内可以调节钙、磷的代谢,促进骨骼的发育成熟,在儿童缺乏维生素D,会得佝偻病,表现于方颅、o型腿、鸡胸、勒骨串珠、吵闹,在成年人缺乏维生素D会导致骨软化症,老年人会发生骨质疏松,维生素D还有其他的中药的作用,比如说抑制癌症的发生,对于有些癌症,像乳腺癌、结肠癌、直肠癌有一定的预防作用。
节食减肥饿了怎么控制
语音时长
01:24
61.81万
科学的减肥,最常见的方法是饮食加运动,类似于节食减肥。节食减肥不应该有饥饿感,如果是有饥饿感的减肥方法,肯定很多人难以接受,而且饥饿对于我们人类来说是一种不好的体验。所以在这里,节食减肥的方案的时候就要合理安排食物,让我们的胖子吃了以后,不会有饥饿感。如果吃的东西太少了,出现饥饿感,可以吃点黄瓜、西红柿、炒黄豆泡水,这些能量很低的食物,饱腹感也还比较强。
节食减肥肉好松怎么办
语音时长
02:34
74.66万
节食减肥的过程中,除了减少脂肪以外,同时也会有肌肉的减少,而出现肌肉变松,对于肌肉很深的减肥人群来说,在减肥的过程中,应该是没有进行肌肉力量的训练,所以任何减肥过程中,除了配合有氧运动以外,一定要加强肌肉力量的训练,也就是无氧运动,也叫做抗阻运动,这样可以促进肌肉的合成,减少肌肉的分解,而不至于使肌肉变得很松,很松。
缺钙能引起肥胖吗
语音时长
01:24
60.70万
一般来说缺钙不会导致肥胖,但是二者还是有一定的相关性,一方面缺钙的人,基本上属于不爱活动特别不爱参加户外活动,缺乏维生素D,活动少容易产生肥胖,另一方面肥胖的人又不爱动,又不锻炼,更加不去参加户外的活动,没有晒到太阳,也会缺乏维生素的,所以也会导致缺钙,所以他们是有一定的关系的。
< 上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页 >
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
营养科
18
视频
184
语音
微信扫一扫
查看“胡小翠”医生科普知识
免费咨询
同科室医生