肾病综合征是由于肾功能不全，所以要尽量减少饮食对肾脏的一个负担。所以肾病综合征患者在饮食上要讲究一个少字，低盐、优质低蛋白、低脂肪饮食，还要少吃高磷高钾食物，患者还要适量的补充一些维生素和膳食纤维，保持大便的通畅以及必需的微量元素。由于大多数水果当中都含有丰富的钾，所以在摄入的时候要注意水果的量。 同时患者还要保持排尿的通畅，避免憋尿，防止细菌在泌尿系里滋生，以致感染肾脏。另外如果患者并发有高血压、糖尿病等等，还会导致肾动脉硬化，造成肾脏缺血，加重肾功能的损害。所以在饮食上还需要适当地根据病情进行一个调整，比如说高血压患者的话，他可能需要补钾，那么这个时候就可以适当的多吃一些含钾的食物，而糖尿病患者则不宜吃含糖量高的食物。

尿毒症患者的肾功能已经严重受损，所以在饮食方面需要注意低盐、低脂、优质低蛋白饮食，首先是蛋白质的摄入建议以优质蛋白为主，推荐吃牛奶、鸡蛋白，尤其要注意到这种优质蛋白质，要占到全天蛋白质总量的一半以上。不要吃太多的植物蛋白，因为大部分的植物蛋白都是不完全蛋白，会加重肾脏的一个代谢负担，我们可以尝试使用麦淀粉来代替主食，所谓麦淀粉就是将麦里面的蛋白去除，这样的话它就可以减轻肾脏的一个负担，可以把麦淀粉做成面条、馒头、饺子皮等等这样来进食。 另外患者的饮食还会有一些限制，譬如要严格限制水分的摄入，包括日常的饮水以及豆浆、稀饭，以及含水量比较多的蔬菜、水果等等。再就是要低钾低钠低磷的饮食，少吃香蕉、芹菜、泡菜、咸菜、坚果小零食等等。

糖尿病患者的饮食控制是控制血糖的一个基本治疗，是三驾马车之一。那么饮食需要注意的，就是控制总能量的摄入，以及注意营养物质的一个搭配，再就是进食的时候要比较慢。一般膳食中的碳水化合物的能量大约占到总热量的50%左右，最多不超过60%。那么成年患者的话，每天的主食摄入量大概是250-300g，而且其中有1/3-1/2是全谷物、杂豆以及薯类，那么肥胖患者酌情可控制在200-250g，就是适量减一点。而蛋白质的摄入应该占总热量的10%-20%，一般正常人是10%-15%，而孕妇以及慢性疾病，以及消瘦、低蛋白血症、消耗性疾病等等，这一类人群的话可以适当增加到1.5-2g，正常人是0.8-1.0g每公斤每天。那么富含纤维的食物可以延缓食物的吸收、降低餐后血糖峰值，有利于改善糖脂代谢紊乱，同时可以增加饱腹感。 那么每天盐的摄入应限制在6g以下，同时要戒烟限酒。如果血糖控制差的话，那么最好不要吃水果，另外像土豆、红薯、莲藕等植物根茎类，因为含有大量的淀粉，应该按照主食来对待，就是说和主食进行一个替换。当然如果血糖控制好的话，还是可以适量吃一些水果的，但是下一餐的主食要适当的减量。

国际著名的医学杂志《PLOS medicine》曾经做过一项研究，显示在健康人群中，每天吃新鲜水果的人比不吃的人，罹患糖尿病的风险要降低12%。在糖尿病人群当中，吃新鲜水果也显示出明显的健康益处，就是说每天摄入100g的新鲜水果，可使糖尿病患者总体死亡率下降17%；大血管的并发症，比如缺血性心脏病以及中风等，它的风险降低13%；而对于微血管并发症，比如糖尿病肾病以及糖尿病眼底病变等，它的风险可以降低28%。 在水果的选择上，不少人误以为口感不甜的水果就可以多吃，但事实上，水果的甜度主要来自果糖和蔗糖，而影响血糖波动，主要是水果的总能量以及含糖量，也就是说水果中的含糖量，和口感上的甜度是不是一回事的。 那么糖尿病患者适宜选一些含糖量低、升糖指数低以及血糖负荷低的水果，比如说含糖量低于10%的水果，例如草莓、李子、蓝莓、柚子、菠萝、樱桃、橙子、西瓜等等，这里提到西瓜，很多人认为西瓜很甜，是不是糖尿病不能吃，但实际上它的含糖量是非常低的，是可以适量选用的。 那么不宜选用的是含糖量大于20%的水果，譬如说像哈密瓜、莱阳梨、柿子、水蜜桃、葡萄、冬枣以及黄桃等。那么对于10%-20%之间的这一类的水果，譬如说猕猴桃、火龙果、香蕉、石榴、橘子、荔枝、苹果、芒果等等，这一类只是根据血糖的情况，进行谨慎的一个选择。 虽然糖尿病患者可以吃水果，但过量食用还是会导致血糖的紊乱或者是超标，所以建议尽量选择含糖量在10%以下，而且的话，每天最好是不超过100-200g。 由于人都是有个体差异的，每个人的具体情况都会有所不同，所以建议每位患者在吃完一种水果之后2小时，最好是自测一下血糖，如果血糖变化不大，则食用该种水果是相对安全的，如果明显升高，则不宜食用。

糖尿病人是可以吃土豆的 因为糖尿病的饮食控制主要是控制血糖，土豆作为蔬菜之一，含有大量的淀粉，也有少量的糖，在吃的过程只要相应的减少主食的量就可以了，比如说吃100g的土豆，就要相应的减少25g的大米或者白面的重量。土豆含有丰富的膳食纤维，有助于胃肠道的功能，可以预防便秘，同时也可以促进胃肠道的蠕动，进而可以改善糖尿病患者的便秘，还有促进废物的排出。同时土豆当中又含有丰富的钾以及胡萝卜素，可以更好的参与糖尿病患者的新陈代谢，那么对于相关的并发症的治疗，也有比较好的帮助，比如说高血压甚至冠心病等等，所以糖尿病人还是可以少量吃些土豆的。

如果没有医学禁忌，多数活动和运动，对孕妇都是安全的。孕中晚期，每天要进行三十分钟中等强度的身体运动。中等强度是指需要中等努力并可明显加快心率，一般为运动后心率达到最大心率的50%-70%，主观上感觉有些疲劳，但是十分钟左右就可以恢复。最大心率如何计算呢？就是220-年龄。打个比方，三十岁的孕妇，那么她的最大心率是190次，那么运动以后心率大概是达到100-130次左右，那这样的运动量，就是比较合适的。 运动疗法的注意事项。首先，运动的安全性评价，就是在运动之前做一个心电图，从而排除心脏方面的疾病；再就是防止低血糖反应和延迟性的低血糖。我们建议是进食半小时以后再进行运动，运动的时间大约也是半小时，运动之后再休息半小时。在血糖水平低于3.3mmol/L或者是大于13.9mmol/L的时候，过高或过低都要停止运动。 那么运动时候，建议随身携带一些饼干或者糖果，如果有低血糖征兆的时候，要及时地食用。运动期间如果出现不适的症状，就要及时地就医，再就是避免清晨空腹，没有注射胰岛素之前就进行运动。 关于运动的禁忌症：一是一型糖尿病合并妊娠，再就是有心脏病、视网膜病变、多胎妊娠，还有宫颈机能不全、先兆早产或者是流产、胎儿生长受限、前置胎盘、妊娠期高血压等等，这些情况都是属于运动的禁忌症。 孕期适宜增重有助于获得良好的妊娠结局，所以要重视体重的监测和管理。孕早期体重变化不大，每月监测一次就可以了，孕中晚期应该每周监测一次体重。体重增长是反应孕妇营养状况的一个最实用的直观指标，可以根据BMI来确定孕期增重的一个标准。MI就是体重指数等于体重/身高2，是判断人体重是否正常的一个标准。 那么根据孕前的BMI来制定孕期体重增长的量。那么孕中晚期体重增长的范围，可以通过BMI来判定。 体重小于18.5的，也就是孕前属于消瘦状况的，那么孕期体重的增加是12.5-18公斤，孕中晚期每周体重增加大概是0.5公斤左右。那么孕前的BMI在18.5-24之间，也就是标准体重的情况下，那么孕期体重总增加是11.5到16公斤，孕中晚期每周体重增加大约0.4公斤。 对于超重的，也就是BMI24-28之间的，那么孕期的体重的增加是6.8-11.3公斤，孕中晚期的体重增加大概是0.4公斤每周。对于肥胖，体重BMI大于28的，那么在整个孕期体重增加是5-9公斤，每周孕中晚期体重增加大概是0.2公斤。

妊娠期在运动方面指导有几下几个方面。首先，运动治疗的作用，运动可以降低妊娠期胰岛素的抵抗。每餐三十分钟以后，也就是半小时以后进行中等强度的运动，对于母儿是没有不良影响的。 再就是运动治疗的方法。低至中等强度的有氧运动，尤其是耐力运动，比如说散步，是非常好的方法。那么运动的时间呢，是指餐后运动可自十分钟开始，就是逐步延长到半个小时，其中可以穿插必要的间歇休息。运动的频率，适宜的频率是每周至少要达到三到四次。

那么我们如何调理孕期的饮食呢？首先我们要制定营养的治疗方案，合理地控制总能量，根据孕前的体重和孕期体重的增长速度，我们来控制能量。那么早孕期间，我们的体重和孕前是差不多的，可以没有明显的增长，那么中孕期间，就是说在原有的基础上增加300kcal，那么孕晚期还可以再适当地增加一点，达到450kcal。 三大供能物质的配比，首先碳水化合物占到总能量的45%~55%，也就是大约一半的样子，每日不低于150g，优选低GI食物。蛋白质的占比可以达到20-25%，也就是在孕早期的时候额外增加5g的蛋白质；孕中期增加15g；孕晚期可以增加25~30g。 脂肪可以占到总能量的25-30%，适当地限制饱和脂肪酸含量高的食物，也就像动物的肉食，可以适当的减少，像鱼类、瘦肉类可以适当地增加。同时减少反式脂肪酸的摄入，因为降低反式脂肪酸的摄入可以有效降低低密度脂肪酸、增加高密度脂肪酸的水平。那么反式脂肪酸主要是在奶油、植脂末等等一些，或者是油炸食品当中会含量比较多一些。 那么其他营养素的供给，像膳食纤维，有助于降低过高的餐后血糖，同时可以缓解便秘，因为便秘在部分的孕妇当中是比较多见的；那么推荐摄入量是25-30g每天，如果膳食当中无法满足，可以在营养医师的指导下额外地进行膳食纤维的补充。同时可以多食用一些新鲜蔬菜，包括叶类菜，最好每天能够达到1斤，水果可以视血糖的控制情况适量地选用。 第二类是维生素和矿物质，我们要有计划地增加富含维生素B6、钙、钾、铁、锌、铜的食物，比如说像瘦肉、家禽、鱼、虾、奶制品，以及新鲜水果和蔬菜等等。

首先，要学习正确的知识，包括合理的营养、安全有效的锻炼、监测体重、血糖，同时我们要了解目标血糖值，也就是血糖要控制在什么水平是比较合适的；同时对于妊娠前有糖尿病的、血糖控制不好的，还要学会使用胰岛素；同时要端正，树立正确的心态，既来之，则安之，既然已经是妊娠期糖尿病了，我们只要采用正确的方法就能够处理。 另外，还可以寻找家庭和社会支持；尊重科学，做一个负责任的妈妈。那么妊娠期间饮食要有一个控制标准。同时，要维持血糖在正常范围，而且不发生饥饿性酮症；再就是合理地节制饮食，摄取必要的最低热量，合理平衡各营养素的比例，比如说碳水化合物占到总共的50-60%，蛋白质占到10-15%，脂肪占到20-35%。同时注意维生素和微量元素的补充；有效利用食物交换表；再就是糖尿病患者饮食控制需终身坚持。 具体来说就是建议做到以下几点：那么在备孕期间，调整孕前的体重到适宜水平，比如说孕前体重超重或肥胖的，可以适当地减轻体重；再就是常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月就开始补充叶酸；同时禁烟酒，保持健康生活方式。 那么，在孕早期和孕中期，要注意补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐；对于早孕期孕吐严重的，可以少量多餐，保证摄入含有必要碳水化合物的食物，也就是我们的主食还是要适当保证；同时要适量增加奶、鱼、禽、蛋的摄入；适量保持身体活动，维持孕期的适宜的增重，禁烟酒，愉快地孕育新生命，积极地准备母乳喂养。 那么，在孕晚期适当地补充欧米伽-3长链多不饱和脂肪酸 ；增加钙的补充 ；再就是保证适宜的体重增加。 孕期对能量和多种营养素的需求量都会有所增加，尤其是蛋白质、必需脂肪酸，叶酸、铁、碘、钙以及多种维生素。那么孕期能量的需要量，可以通过一个公式来进行计算：那么孕早期，就是标准体重*30 Kcal每天。标准体重如何计算呢？ 就是身高-105；那么孕中晚期就是标准体重*30，再额外增加300 Kcal，也就是说在我们30*标准体重的热卡外，孕中晚期再额外增加300 Kcal。如果是双胞胎，在此基础上再增加200Kcal。举个例子说，对于1米55的孕妇，那么她的标准体重是50公斤，那么她一天的摄食量就是1500 Kcal，那么在孕中晚期就是1800 Kcal，如果是双胞胎，每天就是2000Kcal的热量。