解答这个问题，我想应该先从减肥说起，减肥是指什么呢？它的定义其实就是指每日所摄入的能量小于它所消耗的能量，只有这个能量出现了一个消耗的大于这个摄入的，它才能够达到减肥的目的。

所以一个是吃，一个是动非常重要。然后这个吃就是说咱们所吃的这些食物都是具有能量的，能量加在一起只要小于你每天的活动量，或者是运动消耗，就不会长胖。减肥期间我们尽量是吃一些能量密度低的食物，葡萄属于能量密度比较高的食物，减肥期间不建议多吃。