冬枣是公认的优质栽培的品种，营养丰富，它除了含有其他枣果的营养之外，还含有人体所需的十几种氨基酸与维生素，例如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，含有钙、钠、铁、铜等微量元素。

苹果营养价值也非常高，同样含有矿物质与维生素，钙的含量同样比较高。那么冬枣的VC含量比苹果多吗？

冬枣的VC含量是非常高的，100克的冬枣果肉VC含量高达300毫克；苹果100克VC含量只有23毫克，几乎是苹果VC含量的几十倍，是柑橘VC含量的十几倍；就连VC含量高的山楂也没有冬枣的VC含量高。

所以，冬枣的VC含量比苹果的VC含量高了许多，冬枣被称为“活维生素丸”的美誉。