喝水是不会使人发胖的。

减肥期间我们还建议减肥的人群能多摄入一些水分，这样可以有利于机体的新陈代谢，一般建议2000毫升到2500毫升的水分补充，最好选择白开水、淡茶水或者矿泉水，不建议各种饮料、酒类、咖啡、奶茶、乳酸菌饮料等。

如果怕长胖，还要科学的合理的进行饮食控制，养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，改掉不良的生活习惯，不熬夜，不暴饮暴食，戒烟限酒，不吃甜的，油炸的，不健康的垃圾食品。每天还要保证有一定的运动量，才能保持良好的体型。