燥湿、健脾、祛风散寒、明目。 苍术是性温、味辛、苦，归脾经、胃经和肝经，它主要就是燥湿、健脾、祛风散寒、明目，具有这样的功效，它在中药里面属于化湿类的或者芳香化湿类的药物，那么临床上对于像脾气不足、湿邪阻滞的一些问题，像脾气不足，像长期的劳累、饮食不节制、思虑过度，或者长期的饮食寒凉的食品、食物，那么说造成了脾气不足。 因为脾是主体内水液代谢的，脾气不足以后体内代谢障碍，这个水湿就会停留在体内，就会出现胃胀、腹胀，同时会舌质胖大，舌的边缘有齿痕，舌苔有白腻，甚至会伴有大便不成形、便溏，像这种脾虚、湿邪停留在体内的时候，苍术具有芳香、健脾、祛湿的这种功效。 另外苍术还有祛风散寒的作用，对于身体抵抗力下降、风寒湿邪侵袭到关节出现的风湿性的关节炎的时候，那么说苍术也有良好的治疗效果。

刚吃完饭的时候，因为身体的消化、吸收营养的需要，那么说身体的血液主要集中在胃肠道，那么说这时候其他的部位，像四肢这个肌肉，像我们脑的部位，其它的循环系统心脏、这种肺脏等等，这些部位就相对的缺血。 如果这个时候强行的洗澡，由于血管扩张，那么血液就会流向四肢这些部位，然后就会造成我们胃肠道的相对的缺血，这时候对于胃肠对食物的消化，对营养的吸收，就会处于一种非常不利的状态。 另外如果是饭后洗澡，一方面血液通过洗澡，血管扩张，血液流向了四肢。另外一部分血液就会继续停留在胃肠道，帮助消化吸收，这样就会进一步加剧大脑、心脏这些重要器官的供血的这种不足的状态。 如果说我们年龄大、血脂高、血压高，平常有动脉硬化，像这种情况下，就会可能出现心脏和大脑供血不足的一些症状，因此这时候不能洗澡。

参与身体的营养和渗透压维持。 白蛋白也叫清蛋白，它是人体血浆当中最重要的蛋白质，它主要参与了身体的营养和渗透压的维持，它在血液中的浓度一般是每升38-48g左右，占血浆总蛋白的一半，每天肝脏大约合成是12-20克的白蛋白。 白蛋白在我们身体内它具有重要的生理作用，首先白蛋白它能够维持血浆的胶体渗透压的稳定，白蛋白能够保证细胞内液和细胞外液以及组织液之间的平衡。 另外就是白蛋白属于非专一性的运输蛋白质，它能够与体内很多难溶性的小分子物质，包括有机物和有一些无机离子结合，作为这些物质的运输工具，运输这些物质。 另外白蛋白对球蛋白起到一种胶体的保护稳定作用。还有就是白蛋白是人体内一种重要的营养物质，它能够提供我们身体的能量，对我们能量代谢非常重要。 另外白蛋白它具有粘性、胶质性，在人体遇到重金属离子的时候，能够与重金属离子结合，起到重金属的解毒作用。

美容养颜、保肝。 甜叶菊是我们也经常食用的一种食材，它具有美容养颜的作用，那甜叶菊的叶子里面含有丰富的氨基酸和多种的维生素，它能够促进我们皮肤的细胞新陈代谢，增加我们皮肤的弹性，减少皱纹的生成，另外还具有祛斑的效果，因此具有美容养颜的作用。 另外甜叶菊它还有保肝的作用，能够使受损的肝细胞得到修复，另外就是它还能够提高肝脏解毒的能力，对于一些药物、一些毒物引起肝脏的损伤，具有一定的治疗效果。另外对于像脂肪肝、肝硬化，这种疾病出现了肝功能异常，也有一定的缓解作用。 另外甜叶菊它含有大量的碳水化合物和维生素，能够对人体及时的补充能量，因此能够缓解疲劳，疲劳以后食用一定的甜叶菊，能够明显的起到缓解疲劳的效果。 另外甜叶菊它是性凉的，它的性质是偏凉的，它就是含有促进胃肠蠕动的物质，因此对于顽固性的便秘，对于习惯性便秘有一定的治疗效果。

降脂、降压、宁心安神。 椴树蜜是在北方具有代表性蜜的一种，是北方蜂蜜最代表性的蜂蜜，它具有降脂、降压的这种效果，主要是因为这种椴树蜜它含有不饱和脂肪酸，和黄酮类的化合物比较多，这种不饱和的脂肪酸它就能够增加血管的弹性，黄酮类的化合物它具有扩张冠状动脉，还有净化血液的作用。 另外椴树蜜它含有抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少血管脂肪的沉积，因此对于高血压、高脂血症的人，这个椴树蜜是非常合适的。 另外椴树蜜它还有宁心安神的作用，主要是椴树蜜它含有丰富的维生素B6，含有矿物质，包括镁元素等等，这种维生素的B6它参与有一些神经递质的合成，起到安定情绪的作用，有镇静的、催眠的一些效果，那么镁元素它对于脑中枢神经系统有镇静作用，能够减除这种紧张的压力，因此椴树蜜还有良好的治疗神经衰弱的作用。

活血化瘀、续筋接骨。 土元就是土鳖虫，这是一种常见的昆虫，主要是在吃一些腐烂的这种树叶等，因为它体型是圆的，叫土元就是我们说的土鳖虫，它是味咸，性寒的，有小毒，入肝经，它主要功效就是活血化瘀、续筋接骨，临床上主要是对于身体内有淤血的情况，首先比如说是女同志的月经不调、痛经，月经的颜色比较深，有血块，这种情况可以用土元来治疗。 另外像慢性的肝炎、肝硬化，或者是脾大，临床上肝脾肿大的情况，也经常用到土元来活血破瘀。 还有就是像子宫肌瘤等等这种情况，或者是前列腺增生，像这种有积块的情况，如果说再出现舌质紫暗，或身上有瘀斑，有这种紫斑，脉沉细，就可以用土元来取其活血化瘀的作用。

固肾涩精、补脾止泻。 芡实既可以作为一种中药材使用，也可以作为一种饮食这种食品来食用，芡实是性平的，味甘涩，归脾经和肾经，它具有固肾涩精、补脾止泻的功效，那么临床上主要对于一些肾气不足，常年的熬夜、劳累，引起来的体质的虚弱，面色恍白，没有光泽，同时伴有腰酸、腰痛、遗精、滑泄，像这种情况下，就有补肾、治疗遗精的作用。 另外像女同志慢性的妇科的炎症，主要表现就是像白带比较多，清稀，没有明显的气味，像这种白带属于寒性的白带，那么说芡实有补肾止带的作用。 另外像老年人或者是儿童，由于肾气不足，出现了小便的失禁，小孩的尿床，或者是老年人身体虚弱，小便失禁，或者一咳嗽就会遗尿，这种情况芡实有良好的治疗效果。

健脾、渗湿、止泻、除痹。 薏苡仁也叫薏米，这个中药材它可以作为食材来使用，每个药店或者是在卖茶叶的地方，都有这种食材在卖，它主要是味甘，但性凉的，性质是偏凉，归脾经和胃经，也归肺经，具有健脾、渗湿、止泻、除痹的作用，那么主要是对于一些脾胃虚弱，像疲乏无力、食欲减少、大便不成形，大便一天数次，容易抵抗力下降，容易感冒，脉搏比较弱，齿痕比较明显，那么像这种情况下，薏苡仁比较合适。如果在脾气不足的情况下，再出现了下肢的水肿，就是最合适不过。 另外对于慢性的感染，像支气管扩张等等这种慢性的感染，咳嗽、咳出脓痰，薏苡仁也有这种治疗慢性炎症的作用，对于一些风湿性的疾病，关节疼痛，薏苡仁也有很好的治疗效果。

喝酒断片一般就是喝酒，就是在短时间之内喝酒的量比较大，这种量短时间之内超过身体的酒精代谢的能力情况下，出现了急性的体内酒精蓄积性中毒。 那么酒精对于我们神经系统，对大脑皮层神经细胞它具有麻醉作用，出现酒精中毒的时候，我们大脑皮层被麻醉掉了以后，就出现了短时间的记忆力的丧失，也就是我们说的喝酒的断片这种情况的发生。 那么说为了防止这种情况的发生，我们一定要平常少喝酒，那喝酒一定不能超过自己解酒的能力，那么说在短时间之内喝酒量不要太大，喝酒不要特别的急，那么防止酒精急性的体内蓄积中毒。 如果是经常的出现体内的酒精蓄积中毒，就会出现一些，比如酒精性的肝炎、肝硬化，还会出现一些酒精性的脑病，出现记忆力的下降、丧失、四肢震颤等等，所以喝酒断片，这个实际上是对每一个人经常喝酒的警示。