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手腕扭伤拍什么片
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01:13
78.17万
手腕扭伤可以引起腕关节周围的肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤,也可以引起腕关节的三角软骨损伤或者引起腕关节的撕脱骨折,有骨头的损伤,也有可能出现的肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤。 因此,手腕扭伤之后,根据当时不同的表现,我们可以选择查X线来了解骨头是不是有骨折,查B超或者磁共振可以了解手腕部的肌肉、肌腱、韧带以及三角软骨是否有损伤。损伤后根据你自己的情况可以选择照X片和B超或者是照X片和磁共振。
韧带拉伤可以用红花油按摩吗
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01:14
34.32万
韧带损伤有它的处理原则,老的原则是RICE原则休息、冰敷、加压、抬高,和POLICE原则,保护、适当负荷、冰敷、加压、抬高,以及最新的原则, 保护抬高,避免用消炎止痛药,加压、教育。这些原则里面可以看到,韧带损伤时候是要减少局部的活动保护它,这是因为韧带损伤之后扭伤引起韧带周围或者韧带本身的出血,出血之后会引起关节周围肿胀,用红花油按摩之后会加重这些小血管的损伤,导致这些出血的增加,使损伤进一步的加重,因此韧带损伤后是不可以用红花油按摩。
手腕扭伤挂哪个科
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01:04
59.55万
手腕扭伤之后,根据不同医院的科室的设置,可以挂不同的号,但是总体来说是挂骨科,以及它下面的分支学科,或者是运动医学,以及它下面的分支学科的号。有运动损伤或者运动医学科的,可以首先挂运动损伤或者运动医学科,如果没有这些科室的,可以挂关节外科。如果有单独成立腕关节外科或者上肢外科的,可以挂腕关节外科或者是上肢科,但如果这些学科都没有,也可以直接挂骨科号,很多的医院是是有骨科的。
脚踝韧带损伤能自愈吗
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01:05
36.98万
踝关节韧带扭伤根据受伤的不同严重程度,预后也不一样,这种韧带损伤一般分为以下几种,第一种是韧带部分纤维的损伤,第二种是韧带部分断裂,第三个是韧带完全断裂,第四个是合并有其他的损伤。 对于韧带的部分纤维的断裂和部分的断裂,我们往往通过制动,一般是六到八周之后,韧带能够自行的修复,如果是韧带的完全断裂或者是合并有其他损伤的时候,往往要经过手术之后,才能治愈。
肌肉拉伤酸痛怎么快速恢复
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01:07
45.29万
肌肉的酸痛一般不是由于拉伤引起的,而是由于长时间没运动,突然加大运动量的之后,在肌肉里大量乳酸堆积所引起的酸痛感,这时候它的恢复主要是第一个,首先要停止运动;第二个,大量的饮水;第三个,服用碳酸氢钠来碱化尿液促进乳酸的排泄。 但有一点大家要注意的是,如果肌肉酸痛的厉害时,出现茶色的尿,这时候就要考虑是不是过于剧烈的、大量的运动引起的横纹肌溶解,出现这样的情况一定要到当地的医院就诊及时处理,否则有可能出现严重的后果。 (请在医生指导下用药)
半月板损伤关节镜手术后遗症
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02:44
62.81万
半月板损伤之后,半月板变得不平整,这时候半月板失去了对关节软骨的保护作用,而且它还会很快的损伤关节软骨,从而引起膝关节的传染性关节炎的发生,一走路一活动,就出现膝关节的疼痛。关节镜手术治疗半月板损伤,是对损伤的半月板畸形修整或者是缝合,以减少、延缓或者是避免这种关节软骨的损伤,从而预防创伤性的关节炎的发生。手术是一个很小的手术,一般来说,只要通过系统规范的康复治疗,是很少出现一些后遗症的。如果要谈它的后遗症,那么有可能出现以下几种情况,第一,手术的切口瘢痕是肯定会存在的;第二,如果是对半月板进行缝合,那么有可能出现在一段时间之内的缝合部位的疼痛;第三就是如果康复不到位,可能出现膝关节的活动受限、僵硬、下肢肌肉的萎缩;第四,还有极少一部分人可能会出现膝关节腔的感染,当然这种是非常少见,只要重视,这种感染基本上不太可能发生的。
韧带损伤怕受凉吗
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01:14
78.87万
韧带损伤本来不应该是怕凉的,但是由于韧带损伤之后,局部的血运功能会损伤,或者是由于疤痕修复血供差,这些情况下在受损伤的肌腱部位,它的血运是比其他部位的要差,如果这时候遇到凉的一些情况的时候,那么就可能导致这里的血运更差。血运差的时候,它局部的代谢产物就不容易被带走,代谢产物蓄积就可以在损伤部位刺激,引起损伤部位的疼痛。所以在韧带损伤的之后,局部往往容易怕凉,原因是由于凉引起血管收缩,导致局部代谢产物的蓄积,引起了受凉受伤的部位的疼痛。
哪些属于无氧运动
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01:09
38.90万
无氧运动就是指肌肉在缺氧的情况下面的运动,它最大的特点就是运动时氧气的摄取量非常低,由于这种运动速度过快,或者是爆发力过于猛,人体内的糖分来不及进行有氧分解,而不得不做一些无氧的供能。这时候会在人体内形成过多的乳酸,导致肌肉疲劳,不能持久,运动之后感到肌肉的酸痛及呼吸急促,这实际上是乳酸等代谢产物所引起的。常见的无氧运动,有比如短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力的训练等等。
韧带损伤吃钙片有用吗
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01:26
63.21万
钙片对韧带损伤的修复没有明显的作用。韧带损伤之后有它的处理原则,一般来说比较轻的时候,以减少患肢活动、固定,来制动让韧带自行修复;如果是韧带损伤比较严重,有明显的断裂或者是完全的断裂,影响关节稳定性的时候,这时候就需要做手术进行修复或者是重建。 当然,韧带损伤最严重的时候,可以并发骨折等其他的合并损伤。但是骨折的时候,骨折愈合是需要钙质,这时候钙片里面的钙就可以成为骨折修复时钙的来源。但是,一般情况下人每天摄取的钙足以满足骨折时需要的钙,同时,韧带损伤吃钙片没有明显的作用。
拉伸运动一般多长时间
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02:36
39.45万
拉伸运动30秒的效果是比较明显,也是一个合理的参照点,但是这不是绝对的,在根据不同的年龄或存在疾病的人群中,或对于不同的目标肌群进行拉伸的时候,要根据拉伸效果不断的调整拉伸的时间,以便最后找到一个个体化的牵拉时间。 拉伸训练的有5个不同的水平,对于初学者来说,建议使用的是一个入门级,每一个水平要持续2~4周,再进行下一个水平的训练,入门级的拉伸锻炼有以下几点: 第一,保持拉伸的姿势5~10秒;第二,两项拉伸间歇休息5~10秒;第三,每项拉伸的重复两次;第四,拉伸强度指数为1~3;第五,每次训练持续大概是15~20分钟;第六,总共每周进行2~3次的拉伸训练,建议进行对应的功能状态、伤病预防及治疗,必要时增加时间和频率。
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