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肌肉拉伤揉揉有用吗
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01:28
55.29万
肌肉拉伤是根据不同的程度表现会不一样,在急性期的肌肉拉伤之后,由于损伤了局部的微小的血管引起的出血,然后继而出现青紫肿胀等情况,这时候的处理原则是要保护抬高患肢,然后进行局部适当的加压,可以对局部进行冷敷。 这时候如果你去揉一揉的话,会加重出血,会加重损伤,导致创伤的炎症也会进一步的加重,慢性期的时候,或者是亚急性期的时候,这种情况下主要是在无痛的情况下进行一种负荷,然后做一些有氧的运动,促进局部的血运,在无痛的时候开始一些运动,比如活动度的练习,肌力的练习,这也没有牵涉到对损伤的局部进行揉一揉。 所以,肌肉拉伤之后揉一揉是没用的,如果是在急性期揉一揉反而适得其反,会加重损伤。
手腕扭伤用拍片子吗
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01:22
40.76万
手腕扭伤需要拍X片,手腕扭伤一般引起手腕部周围的肌腱、韧带、三角软骨、以及腕部的撕脱性骨折。这个时候拍X片,虽然说是主要看骨头,看不到明显的很清楚的软组织的嫌疑,但是可以看是不是有那种撕脱性骨折。也可以看到部分的软组织损伤之后的,软组织肿胀提供一些依据。所以X片是扭伤之后,一个非常常规,非常基础的检查。但是它不能反映所有问题,所以除了X片之外,还要根据情况,来决定是不是做关节的彩超,或者是关节的磁共振,进一步确定流程之后,是不是有局部的韧带、肌腱、三角软骨等损伤。
韧带损伤和撕裂的区别
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01:14
77.21万
对于医生来说韧带的损伤或撕裂其实意思是差不多的,但是对于老百姓来说总觉得这两个是有区别的,觉得韧带损伤包含的范围比韧带撕裂的范围要大。我们从医学的角度来说,韧带损伤分为四度,第一度是扭伤,也就是部分纤维的断裂,第二种是部分韧带断裂,第三种是完全的韧带断裂,第四种是韧带完全断裂之后,还联合有其他部分的损伤,这就是韧带损伤的四种分类。老百姓可能觉得韧带撕裂是指韧带部分断裂或者是完全断裂,是比较严重的那种。因此,本来来说两种是差不多的意思,但是可能对于老百姓来说,觉得韧带的撕裂是相对比较严重的,就是韧带的的一个部分断裂或完全断裂。
打篮球膝盖扭了怎么办
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02:20
63.98万
扭伤根据不同的损伤的程度,处理的方法是不一样的。当然膝盖扭伤的话,通常可以引起半月板损伤,前交叉韧带损伤,内外侧副韧带损伤。如果出现受伤之后,出现的膝关节疼痛肿胀,有时候可以听到韧带断裂的声音,或者是说感觉两个骨头来就滑了一下,这种情况往往预示韧带有损伤。无论是韧带的损伤,还是半月板的损伤,当受伤的时候处理原理,首先是制动。如果是周围有夹板,或者是纸板之类,可以临时把膝关节固定起来,减少活动,保护避免进一步加重了损伤。可以冷敷,是用冰水混合物,大概接触的皮肤的温度大概是4-10℃的样子。如果是温度比较低的话可以垫一层毛巾,通过这种冷敷,会减少它的出血,然后减少进一步的损伤。在搬运过程一定要保护膝关节,不要再做过多的活动。做到紧急的处理之后,然后把膝盖进行抬高。要到医院去了做相应的一些检查,医生会根据你的情况,是做磁共振、X片还是其他的一些检查,来确定是否是半月板损伤、交叉韧带损伤还是内外侧副韧带损伤。根据检查的结果和综合你自己的情况,来判断是损伤的哪一根肌腱,哪个半月板。损伤之后了自己能做的主要是一个急诊的处理,后期的事要交给医生的。
波比跳练腹肌吗
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01:04
53.21万
波比跳又叫立卧撑跳,它作为一种徒手运动,对场地没什么要求,只要有一块平整的场地,随时可以进行练习。波比跳这个动作,它可以锻炼到全身大部分的肌群,包括了核心肌肉,手臂,胸部,臀部等,它平时的锻炼时间很短,所以也适合刚开始健身的人群,因为波比跳它可以锻炼核心肌群,我们可以知道,核心肌群是指腹部前后环绕的身体,负责保护脊柱稳定性的重要的肌群,它主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的一个肌肉群,因此波比跳它可以锻炼腹肌。
韧带损伤二级什么情况
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01:10
40.34万
韧带损伤二级是什么情况?我想这个应该是问的韧带损伤在磁共振上面反映的二度损伤,磁共振上面发现的韧带二度损伤是指韧带的部分韧带的断裂,但是韧带没有完全断裂,在磁共振上可以看到这种韧带的连续性还是在,但是有部分纤维的中断,这是一种韧带的不完全性损伤。 一般情况下,这种韧带二级损伤是可以做保守治疗,在这种情况下面一般来说二度的损伤,制动一段时间之后,再进行运动康复,一般是可以恢复稳定性的。
肌腱损伤可以贴膏药吗
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02:35
38.19万
肌腱损伤之后,根据不同的损伤程度和不同的损伤部位,处理有一些不一样。当然,损伤之后可以表现为局部的一种疼痛,它的活动、功能的受限或者是力量变差,很多的慢性的、急性的损伤往往有关节部位的肌腱附着点的疼痛,这时候的我们可以用一些膏药,对局部进行使用,减少它的疼痛。但是在使用膏药的时候,有几点要记住,第一,对于这种肌腱损伤部位有伤口,是不允许用的;第二,损伤部位的皮肤对胶布过敏,也是不允许用的,同时肌腱损伤可以外用一些膏药,特别是慢性的肌腱的损伤,但是使用膏药的时候,一定要注意不要在有皮肤破损的地方,或皮肤过敏过敏的地方贴膏药。(请在医生指导下使用药物)
韧带损伤能揉吗
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01:13
46.18万
韧带损伤之后,在急性期的处理首先是制动,保护受伤的部位,然后抬高受伤的患肢,适当地加压包扎,然后可以辅助一些冷疗,来减轻局部的微小血管损伤之后的出血,以减少这种创造性炎症反应。如果这时候去揉受伤的韧带局部的话,会加重局部的软组织损伤、出血加重,导致这种创伤性炎症也会加重。所以在急性期的韧带损伤是不能揉的,但在慢性期的时候的话,如果是疤痕已经有形成了,有一些粘连形成的话,这时候可以适当地揉,可以做一些疤痕松解的一些手法揉按,让它局部的疤痕松解一下。(请在医生指导下进行治疗)
手腕扭伤旧伤复发怎么办
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01:07
43.28万
这要取决于手腕扭伤当时损伤的是什么组织,如果手腕扭伤是一种韧带损伤,影响了腕关节稳定性的时候,就要做韧带的重建。如果扭伤损伤的是三角软骨,三角软骨破裂之后一直没能得到修复的话,就要做腕关节镜把损伤的三角软骨给切除。如果是引起尺骨茎突一些小的撕脱骨折,就可以切开把那个小的撕脱骨折去掉。注意根据腕部扭伤的不同情况,这种旧伤的治疗方法是不一样的。
急性腰扭伤可以喝酒吗
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01:14
53.52万
急性腰扭伤之后不建议饮酒,因为急性腰扭伤在扭伤之后,会出现扭伤部位的出血,由于扭伤损伤了它的毛细血管以及一些很小的血管,饮酒之后可以导致血管的扩张,这时候就可以引起腰扭伤之后出血进一步增多,从而加重腰扭伤之后的出血、肿胀等等一些情况,导致腰部损伤加重,甚至原来没有明显的皮下淤青的情况,可以出现皮下淤青等等的情况,因此急性腰扭伤之后不建议饮酒。
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