医生介绍

湖南省人民医院关节与运动医学科主任,硕士研究生导师,湖南省人民医院首届十佳医师,湖南省人民医院十大杰出青年。中华医学会运动医疗分会上肢运动创伤学组委员、中国医师协会运动医学分会委员、 中国康复医学会疼痛康复专业委员会常委、中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会常委兼湖南培训中心主任委员、中华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员、湖南省康复医学会骨科专业委员会副主任委员兼运动损伤与康复学组组长、湖南省康复医学会关节外科专业委员会副主任委员、湖南省医学会运动医疗专业委员会委员、湖南省医学会骨科专业委员会关节镜学组副组长及骨与关节损伤学组副组长、湖南省医学会骨科专业委员会关节学组委员、湖南省抗癌协会肉瘤专业委员会副主委。美国Smith&Nephew运动医学讲师团成员,美国强生Mitek运动医学讲师团成员。 曾到北京大学第三医院运动医学研究所和香港威尔斯亲王医院学习运动医学及关节镜技术。成立了湖南省第一个肩肘外科学术团体,开设了省内第一个肩痛门诊,举办了第一个省级肩关节镜学习班,肩关节镜微创手术量全省第一,在省内第一个开展肩关节镜下肩袖撕裂双排锚钉修复技术、缝合桥技术、无结双排修复技术,做了省内第一台肩关节镜直播手术及肩关节镜全国网络直播手术,开展了湖南第一台肩关节脱位全肩关节镜下Latarjet-Bristow手术,第一个反肩置换。主持1项省科技厅重点课题及5项省厅院级课题,以第一作者或通讯作者在SCI及核心期刊发表学术论文10余篇,主编专著1部。

擅长疾病

擅长:关节疼痛、运动损伤、关节疾病,关节镜微创手术、人工关节置换。尤其擅长肩关节疾病诊治。

科普视频
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02:02
膝关节置换手术效果怎样
21.97万
2019-11-25
当膝关节置换手术之后,它的效果怎么样取决于几个方面的原因,第一个来说,手术的技术,手术是不是把假体装的位置,符合人的下肢的力线,假体是不是适合这个人,因为人与人之间是有个体差异的,假体是固定的,所以有时候并不一定能找到一个非常匹配你的假体。第二个,膝关节置换之后是不是会有感染,如果是一旦出现感染的话,那么效果一般都不会太好,这时候会影响膝关节术后的效果。第三个来说,很重要也往往被大家所忽视的,就是膝关节置换术后的康复,如果是说没有进行一个有效的康复的话,那么膝关节容易引起僵硬,导致膝关节屈伸受限,甚至有可能出现膝关节周围的肌肉、筋膜的一些病变,引起膝关节疼痛,会严重的影响到膝关节术后的效果。当然,还有一些手术的并发症,比如说下肢深静脉血栓等等,也是影响膝关节术后效果的一个原因。
01:16
膝关节置换手术多长时间
22.07万
2019-11-25
膝关节置换手术一般初次置换的话,大概是一个小时左右。当然,很多人觉得膝关节置换的时间很长,它是因为从入手术室到出手术室这个时间长,包括了麻醉、手术、复苏等时间,真正的做手术的话,也就是一个小时左右。目前来说,膝关节初次置换的15年优良率,根据文献的报道是约85%,也就是有大概85%的人能够很好地使用15年。
02:36
膝关节置换手术成功率
64.40万
2019-11-25
膝关节置换15年的优良率一般大约是85%的样子,也就是大概有85%的人在15年之内能够很好的使用,这可能也就是大家所说的所谓的成功率,但是我们一般不这样表述它的成功率。影响膝关节这种术后效果的原因有多种,首先来说,感染是第一位的,如果你做了置换之后感染的话,那么效果肯定不会好到哪里去,要经过至少一到两次的手术,才能够恢复它的部分功能,当然第一个来说,膝关节的置换的时候,它的力线控制得怎么样, 力线是不是符合它的机体的要求,如果是跟机体要求差不多的话,那么它的适应性也会更好。
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有氧运动能减肥吗
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02:30
66.74万
有氧运动能够减肥,减肥是要求能量的消耗大于能量的摄入,一切利于消耗的运动都可以来减肥。 减肥的时候,如果是做有氧运动的话,有氧运动有以下的好处,第一个来说,在相同的时间内,低强度的有氧运动,比如说慢跑、游泳,它消耗的能量要大于高强度的一个力量训练,其次在力量训练中,碳水化合物的供能要远远高于脂肪,而低强度的有氧运动,在进行一段时间的时候,脂肪的供能的比例,开始超过了糖原,有科学家曾经测过在有氧运动中的供能的变化,在运动的第一分钟的时候,脂肪供能大约是40%-50%,运动十分钟之后,脂肪供能比例会提高到50%以上,所以有氧运动随着时间的增加的话,它消耗的脂肪的比例也就越多,因此有氧运动是能够减肥,而且时间越长减肥的效果越好,但是也不能过度。
波比跳减脂效果好吗
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01:25
40.69万
波比跳又叫立卧撑跳,它是目前公认的锻炼效果全面,效率最高的一种减肥的运动,它有两个独特的优点是简便与全面,这是徒手的一个运动,它对于场地、机械没有什么要求,只要有一块平地就可以随时进行锻炼,而这个动作,它可以锻炼到全身大部分的肌群,包括核心肌肉、手臂、胸部、臀部等部位,它很适合平时的锻炼时间有限的或是刚开始健身的人群,这个波比跳了它动作简便,它除了作为训练前的热身动作的,也可以作为单独训练,尤其是作为高强度间歇训练中的项目,这种间歇式训练方式比传统的有氧运动更适合提高爆发力,以及有着更强的减脂效果,最重要的是一次训练只需15到20分钟的时间,很适合这种没有时间去健身房的人。
手腕扭伤喷什么药最好
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01:24
48.23万
手腕部的扭伤主要引起手腕部的软组织、肌腱,然后三角软骨的损伤,有时候严重一点可以引起尺骨茎突一些撕脱性的骨折等等情况。损伤之后,他会由于局部的出血,引起软组织的肿胀、青紫,活动之后出现疼痛。在急性损伤的时候,一般来说首先是要制动,保护他的受伤部位。第二,把患肢抬高一点,然后适当地加压包扎,然后可以做一些冷敷。至于用什么外用的药物,没有很多特殊的,但是有一点就是在急性损伤的时候用外用药的时候,切记不要去揉压受伤的部位,揉压受伤的部位之后可以引起出血的加重,导致损伤进一步加重。外用药物可以用一些中成药的喷剂,可以用一些含有消炎止痛类药物的乳剂等等,这些都是可以的,但是要在医生指导下使用。
波比跳每天做多少组
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01:13
63.31万
波比跳这种运动安排比较灵活,做的时候可以一直做到力竭,不休息,这是一组;另外一种就是可以做20个波比跳,然后休息30秒,这个为一组;还有一种就是在40秒中间做尽量多的波比跳,然后再休息20秒,这为一组;这具体的循环数量可以根据自己的训练的经验和体能进行调整,比如说初学者一次进行2组,然后循环了4次,每次循环之间可以休息一分钟;中级的可以一次进行3组或者进行6个循环;高级的一次进行3组,循环6次,每个循环之间休息30秒。
科普问答
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拉伸运动消耗热量吗
拉伸运动肯定会消耗热量,喜欢运动的朋友,特别是那些会运动的朋友,在做运动之前,他会给全身的肌肉,有针对性地进行拉伸练习,这是对运动非常有帮助的,它可以减少运动损伤的发生,是预防运动损伤的很好的一种手段。有些人认为它可能没什么很剧烈的活动,可能不要消耗什么热量,但是事实上拉伸也是一种运动,只要有运动,它就需要肌肉提供能量,它会消耗能量,所以拉伸运动也会消耗热量。
2019-08-31
66.64万
拉伸运动对身体的好处
拉伸是通过施加拉力使肌肉肌腱延长的一种技术,它常用于运动前的准备和运动后的放松,这是一种比较安全有效的手段,它对身体有很多的好处,第一,它可以改善肌肉状态,提高关节的活动度;第二,它可以提高运动的水平和训练的成绩,运动前的热身和运动后的整理放松全身,都是必不可少的;第三点,它有利于有损伤的预防;第四点,它可以促进损伤的修复;第五,它可以改善身体的不良姿势;第六,它可以促进肌肉组织的增生,加强力量训练的效果。
2019-08-30
49.84万
无氧运动的好处
无氧运动最大的特点,就是说运动的时候氧气的摄入非常低,这时候糖分来不及经过有氧分解,而是通过糖酵解来给肌肉提供能量,糖酵解的过程中会产生大量的丙酮酸、乳酸等代谢产物,因此在无氧运动之后会出现肌肉酸痛,但是无氧运动可以使自己的身体更加强壮一些。 这种无氧运动应该是要在健身教练或康复治疗师的指导下面,选择一个比较合适自己的计划。具体的无氧运动的好处有以下几个方面:第一个,它可以提高机体的肌肉力量、肌肉的爆发力;第二个可以增加肌肉的体积,可以提高运动速度。
2019-08-30
47.09万
波比跳每天做多少组
波比跳这种运动安排比较灵活,做的时候可以一直做到力竭,不休息,这是一组;另外一种就是可以做20个波比跳,然后休息30秒,这个为一组;还有一种就是在40秒中间做尽量多的波比跳,然后再休息20秒,这为一组;这具体的循环数量可以根据自己的训练的经验和体能进行调整,比如说初学者一次进行2组,然后循环了4次,每次循环之间可以休息一分钟;中级的可以一次进行3组或者进行6个循环;高级的一次进行3组,循环6次,每个循环之间休息30秒。
2019-08-29
34.24万

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