榴莲是一种热带水果，味道甘甜性热，具有滋阴、疏风清热、健脾开胃等功效，主治须发早白、衰老、风热等。女性吃榴莲有很多好处，一榴莲性热，具有活血散瘀之功效，能促进血液循环，驱寒保暖，用其缓解女性经痛，改善女性腹部寒凉，促使体温上升，具有很好的功效。

二，榴莲独特的气味具有开胃，促进食欲之功效，其含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，起到通便的作用。

三，榴莲中含有丰富的多酚类物质以及维生素C，具有明显的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老美容养颜的作用。

女性吃榴莲的坏处有：一、榴莲是高热量食物，含糖量极高，多吃易导致肥胖，不合适糖尿病人食用，而多吃还容易上火，阻碍消化，引起便秘、胃胀、影响口气等。