节食减肥不来月经，多见于一些年轻人，并不存在肥胖超重的人。为了追求一些骨感美而过分的节食减肥，致体重太轻，这样会出现不来月经的现象。这时候需要马上停止所谓的节食减肥，去医院调理一下激素水平，同时增加营养，使体重增加。在增加营养的同时，注意一些有氧运动配合肌肉的力量的训练，使体重增加的时候，增加的以肌肉为主，等体重增加了以后，月经就会来了。