经常失眠可能与心理因素有关，比如精神过度紧张或者是心理压力过大，就会引起经常失眠，主要是进行心理调整，在必要时还应当配合使用促进睡眠的药物进行治疗。经常失眠还与睡眠环境有关，如果卧室周围噪音过大，或者是卧室内光线过强，就会影响到睡眠，从而引起失眠。如果患有一些疾病，比如前列腺增生、关节炎或者是恶性肿瘤，可能会在夜间引起身体不适，就可导致失眠。

更年期出现失眠的情况后，患者应当调整心理状态，不要存在焦虑抑郁等心理，多与家人或者朋友沟通，多外出活动，多进行一些体育锻炼。患者也要调整睡眠习惯，在睡前不要剧烈运动，也不要饮酒，学会自我放松，可在睡前使用温水泡脚或者是饮用温牛奶。饮食要以清淡为主，不要食用油腻以及辛辣的食物，多食用青菜与水果，在必要时还可使用一些促进睡眠的药物进行调理。

褪黑素是能够治疗失眠的。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，具有促进睡眠的作用，临床上经常使用褪黑素治疗睡眠障碍的患者。褪黑素可以单药治疗，也可以与其他的改善睡眠的药物联合使用，比如佐匹克隆，右佐匹克隆，扎来普隆，艾司唑仑，阿普唑仑，氯硝西泮，谷维素等等。如果患者在睡眠质量得到改善后，可以停止服用褪黑素。

谷维素是能够治疗失眠的。谷维素具有调节植物神经功能的作用，而很多患者的失眠都是由于植物神经功能紊乱导致的。因此，服用谷维素有助于改善失眠多梦的现象。除了谷维素以外，失眠的患者还需要服用其他相关的药物进行治疗，比如佐匹克隆，右佐匹克隆，艾司唑仑等等。除了药物治疗以外，患者还需要养成良好的生活习惯，戒烟酒，不要熬夜。

针对更年期失眠的情况，可应用改善睡眠的药物予以治疗，常用药物主要有枣仁安神胶囊、谷维素、安神补脑口服液等，都可帮助改善睡眠，缓解失眠的现象。如果同时合并抑郁、焦虑等不良情绪，同时伴有潮热、心悸、头晕、多汗等植物神经功能紊乱症状，可由医生指导应用抗抑郁、抗焦虑的药物，同时配合小剂量应用雌激素，可在一定程度上对植物神经功能紊乱进行调节，缓解焦虑、抑郁情绪，改善失眠。

想要快速入睡，一般需要采取药物治疗的方法，改善睡眠的药物主要分为两大类：

第一类为苯二氮䓬类镇静安眠药，代表药物有艾司唑仑，阿普唑仑，氯硝西泮等。

第二类为非苯二氮䓬类镇静安眠药，代表药物为佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆、褪黑素等。

除了药物治疗以外，还可以采取物理治疗或者催眠疗法，促使患者快速入睡，包括针灸，按摩等。

安神补脑液是能够治疗失眠的。安神补脑液具有醒脑开窍，促进神经功能修复，静气凝神的作用，对于缓解失眠具有良好的效果。临床上一般建议将安神补脑液与其他相关的镇静安眠药联合使用，比如佐匹克隆，艾司唑仑等等。患者在服用安神补脑液的同时，仍然需要注意养成良好的生活方式，比如早睡早起，睡前不进行剧烈的运动，不喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。

多梦但不失眠，如果并没导致头昏、乏力，而且在第二天也能够精力充沛的去工作，没有对日常的生活和工作造成影响，这种情况下无需进行调理。

但如果影响到了生活和工作，可通过以下方式进行调理，比如调节自己的情绪，避免给自己施加过多的心理压力，放松心情，也可以在白天适当增加运动锻炼，有利于改善睡眠，缓解多梦的现象。必要时可应用米氮平、盐酸曲唑酮等药物来帮助增加深睡眠。

神经衰弱导致的失眠，首先要给予相应的药物抗焦虑抑郁，调节植物神经功能。治疗常用的药物包括，帕罗西汀，氟哌噻吨美利曲辛，谷维素，维生素b1等等。很多患者在通过情绪改善后失眠的症状能够到控制。如果症状持续不能缓解，应当给予阿普唑仑，艾司唑仑等镇静安眠药物改善睡眠。同时，患者还可以通过音乐疗法，物理疗法以及心理疗法来促进入睡。