煤气中毒也就是说一氧化碳中毒，那么一氧化碳中毒它有的时候在急性期，它是可以引起一个脑水肿的，这个时候出现了头疼，我们是可以通过，比方说最早期的时候首先是呼吸到新鲜空气，通气。然后除此之外，那么在家里头可以给予一些毛巾、冰块进行一个冰敷。 那么如果是比较严重的，需要到医院进行进一步处置，这种情况如果出现头疼的话，那我们是可以进行一些像吸氧、高压氧治疗。 还有一部分患者就是我们最担心的，就是有一部分这个一氧化碳中毒的患者在第30天以后，一到两个月的时候，他可能会出现一个迟发性脑病，那么有的时候就不仅仅是头疼，他还有一些其他的认知功能障碍的改变，那么这个时候主要的治疗方案除了一些吸氧以外，可能还是高压氧舱，对他还有一定的疗效。

事实上在临床上，女性确实是更容易得偏头痛，那么也是因为有一部分女性，她有一部分的家族史，因为女性更容易遗传这种偏头痛。 第二个就是说女性事实上可能跟这种内分泌的改变，代谢的变化是有一定的关系的。比方说在月经前后，确实是那个女性的这种机体的分泌，激素水平是有变化的，所以说她在月经前后可能也会容易出现头疼。那么也就是说女性往往这个头疼跟她这个激素水平，跟遗传都是呈相关性的。 第三个就是说女性可能除此之外，更容易出现焦虑，容易对家人过多的关心，这些都会加重她的一个，比如说失眠、精神症状，所以说可能也会容易加重头痛，这也就是为什么女性当中可能出现头疼的患者就更多。 那么不管是男性还是女性，头疼我们还是要进行一个分类。假如说是这种非常典型的偏头痛的话，或者是紧张性头痛，它都可以通过一些口服药物来进行治疗。那如果说头疼是突发的，这种喷射样的，那么一定要和这种急性的脑血管病，比方说脑出血来进行一个鉴别。这个时候还是要去医院做一些必要的CT、核磁的检查来进行鉴别。 第三个就是除了头疼以外，他拥有其他的伴随症状，不管是男性女性，他如果一旦出现头疼了，那么这个时候比方说这个患者一定要多多量他的血压。如果说每次头疼都是血压高的时候头疼，而血压正常的时候头不疼的话，那么可能还是跟血压有关系。那我们要及时进行一个降压。最后就是说，除此之外，比如说年轻女性，就是说育龄期女性她有这个口服避孕药的既往史，那么如果一旦出现了头疼、恶心、吐了，那么一定要注意一下，要去医院及时的进行就医，因为有一部分年轻女性在口服避孕药的情况下，她可能会出现一种高凝状态，容易出现这种我们神经科不是很常见，但是还是比较严重的一个疾病，就是静脉窦血栓，所以一定要去医院进行一个鉴别。

其实深度睡眠多久还是有一定的个体差异的，每个人对深度睡眠的要求其实都不太一样。有一部分人，比如说确实存在这么一部分人，他可能只需要睡到三四个小时，那么他就已经能够适应他白天所有的工作状态了。那也就是说这样的人，事实上他能够快速地进入深度睡眠，这样的话很快达到全身的放松。 那么也有一部分人，他可能开始的时候只是一种浅睡眠，然后他浅睡眠阶段之后，想再进入这种深度睡眠阶段可能会需要很长一段时间，也就是说这样的人如果说存在着一种失眠的一些症状的话，那么他就很难说通过几个小时，或者是说十几个小时就一定能够达到一个很好的休息，然后白天就不困了。 所以说不是时间的长短，而是说通过白天你是否会感到疲劳，是不是有这种困倦，或者是说乏力，如果没有这些症状的话，事实上可能几个小时，甚至一两个小时深睡眠，就已经完全能够达到你的要求了。

其实腰椎穿刺术是神经科非常常见的一种检查方法，它的损伤的程度其实是和抽血，抽其他的一些检查是没有太大的区别的，因为毕竟我们腰椎穿刺术抽出来的脑脊液它是一直在循环的，而且每天都在产生的，我们用于检查的这些脑脊液，对你的影响并不大。 那往往是什么样的患者他不适合做腰椎穿刺术呢，比方说是这种高颅压的患者，说这个患者有明确的高颅压改变，比如说剧烈的头疼，甚至有意识水平的障碍，比方说怀疑他是这个后颅凹的病变，或者是明显怀疑这个患者有后循环梗塞了，那这样的患者确实是腰穿的禁忌症。 那第二个就是说腰穿局部有没有发热，或者是皮肤有感染。如果是没有的话，那么基本上腰穿对人体是没有太大的影响的。基本上做完腰穿之后，我们会让患者去枕平卧四到六个小时，那么他很快就会恢复了。当然也有一部分，比如说低颅压的患者做完腰穿之后会出现明显的头疼，那这个时候一定要及时补充水分，然后多喝水，平躺，那么时间长了之后也会得到一个明显的改善。 还有就是如果有一些非常严重的基础疾病的，比方说已经严重影响到像呼吸、心率，包括血压，如果是有这些严重疾病，影响这个三大主征的话，那么这种情况下，我们也是不推荐做腰椎穿刺术的。

如果是一侧的头疼，而且是这种阵发性的，每次像这种心跳似的搏动样的这种疼，我们往往说可能就是一个普通的偏头痛。那事实上偏头痛虽说普通，但是它严重的时候，有一些患者甚至可以出现恶心、呕吐，他们有非常强烈的这种想要治疗的欲望，那么我们是可以通过一些口服药来进行治疗的。 第二个就是说如果是一侧疼，而且是这种像放电一样的，主要表现就是说我每次吃饭的时候，就会感觉牙周一咬东西就会唰一下放电一样这种疼。那事实上我们说它是一种特殊的三叉神经痛，那这种三叉神经痛我们有很多原因。如果是老年人的话，他可能是由于神经血管离得比较近，也就是说其实是动脉硬化所导致的。这个时候可以通过一些手术来进行一些改善。还有一部分可能特殊的一些原因，能不能是这种像三叉神经出来的时候是不是有局部的一些肿瘤，或者甚至这个特殊的其他的一些疾病所导致的，那么这些都是要通过进一步的检查，比方说核磁，或者是说三叉神经单独的一个核磁的检查来进行鉴别。

每天如果说睡不醒，可能有几个原因，就是你要知道自己是什么原因导致的。如果说是我白天工作非常的累、疲惫，明明是睡眠时间不足，那么可能需要调整工作，让自己能够得到充分的睡眠。 如果说我的睡眠时间是够的，但是睡眠质量非常不好，每次睡觉的时候老是做梦，或者说睡不着，那就说明你可能存在一个失眠的症状。那么这个时候我们就要通过一些药物以及非药物的疗法来进行一个治疗。比如说药物疗法就很简单，就是像口服一些改善睡眠的药，像佐匹克隆、右佐匹克隆，或者是唑吡坦。但是还是更希望大家能够通过一些像非药物治疗的方法，比方说除了改善这个睡眠环境以外，尽量不要熬夜，减少在睡觉前使用电子产品，少看电视，少看手机，低头看手机事实上是目前导致大家说失眠的这种绝大多数的原因，所以说手机还是要在睡觉之前你至少要远离它。 还有一大类患者如果说除了上述以外，比方说像一些贫血的患者，他也可能会出现像睡眠不足，感觉疲乏、疲惫，但是他可能还会存在一些其他的问题，比方说面色苍白，明显这个注意力不集中，所以说出现这个症状的时候一定要进行一个鉴别，比方说可以做一个血常规，看看自己有没有贫血的症状。如果有的话，要及时去血液科或其他的相关科室去进行就诊，来补充铁剂，或者其他的一些方法，找找是什么原因导致的贫血。

如果是天旋地转的头晕，就要知道头晕天旋地转的时候，与自己的体位的变化有没有关系，比方每次都是在左侧卧位，或者是头从右向左翻的时候，转头的时候才出现头晕，往往可能是有一种疾病，我们叫耳石症所导致的。耳石症就是会出现这种突发突止的，可能每次头晕还只是能够持续一到两分钟左右。位置变化了之后，它就会缓解。 但也有一部分患者会持续的不缓解，就一直出现晕，这种患者除了口服一些改善头晕症状的药以外，可能需要一些手法的复位，或者进行头部的复位的一些检查，或者是治疗。 但还有部分人症状持续不缓解，甚至还伴有一些看东西呈双影，一定要警惕，还是要去医院进一步检查，像头的CT、核磁，有没有心脑血管疾病，比方说脑梗塞、脑出血，因为有的时候也会出现这种头晕、恶心、呕吐，甚至是像这种天旋地转的感觉，所以一定要进行一个鉴别。

事实上内源性褪黑素它是由于人体的这种松果体所分泌的一种激素，那么它主要是为了能够调节睡眠节律的，人在睡眠的时候它分泌，是能够让我们很好的进入睡眠状态。 那么口服的褪黑素主要是用于帮助我们失眠的患者调节失眠，但是褪黑素本身它并不是一种药物，所以说我们在服用的时候一定要注意，它还是有很多的副作用的。比方说尤其是女性，她如果大剂量服用这个褪黑素，是容易引起这种女性的月经的紊乱的，而且它也会导致这个生物钟、激素有一定的变化。 第二个就是说吃褪黑素的话，其实它还是容易出现诱发或者加重心脑血管疾病的，而且褪黑素如果服用过多，它也容易引起这种情绪低落，甚至是可以加重抑郁症。 所以说褪黑素我们如果不是在医生的指导下的话，就不要长期大量的服用。如果有这个睡眠的问题，还是应该及时就医，或者是说从其它的生活方面，比方说适当的运动，改善心情，听一听音乐，用其他这些方法来进行这个调节。

如果是每天都头昏昏沉沉的，那么就要注意是你这个作息有没有紊乱，精神压力大不大。如果是每天都是非常劳累的，那么就要注意可能是由于这些原因所导致的。 第二个就是说如果是昏昏沉沉的同时，你应该注意量一下自己的血压。如果说头昏头沉的同时伴有血压的增高，那往往可能就是由于高血压所导致的。这个时候是需要进行一个血压的一个控制的。 还有一部分老年的患者，如果说也是头经常昏昏沉沉的，不仅如此，还有一些其他伴随的症状，甚至认知功能有一些下降，那么我们一定要及时的就医，进行一些相关的检查，比方说像脑彩、颈彩，到底明确一下脑子里面有没有一些供血不足，或者是严重的时候有没有这种血管狭窄，所导致的这种白天没精神所引起的这些症状。