如果是每天都头昏昏沉沉的，那么就要注意是你这个作息有没有紊乱，精神压力大不大。如果是每天都是非常劳累的，那么就要注意可能是由于这些原因所导致的。

第二个就是说如果是昏昏沉沉的同时，你应该注意量一下自己的血压。如果说头昏头沉的同时伴有血压的增高，那往往可能就是由于高血压所导致的。这个时候是需要进行一个血压的一个控制的。

还有一部分老年的患者，如果说也是头经常昏昏沉沉的，不仅如此，还有一些其他伴随的症状，甚至认知功能有一些下降，那么我们一定要及时的就医，进行一些相关的检查，比方说像脑彩、颈彩，到底明确一下脑子里面有没有一些供血不足，或者是严重的时候有没有这种血管狭窄，所导致的这种白天没精神所引起的这些症状。