过去很早我们就知道，其实梦反应的是你白天的一个心理状态和你的工作状态，事实上有的时候做梦，那么如果能哭醒的话，这其实说明是你睡眠当中，神经细胞、脑细胞是比较活跃所导致的。这个时候也就说明你这个平时工作压力是不是比较大，精神高度紧张，有一些情绪上或心理上的一些问题，比方说有一些像过度的兴奋，或是过度的悲伤，或是过度的焦虑所导致的。因为过去也说过，日有所思才夜有所梦，所以说往往是由于白天的你的一些工作状态，才会导致晚上睡觉可能有一些不好的梦，白天可能会有哭醒的状态。 事实上它也是一种植物神经功能紊乱的表现，所以说我们最主要的方法还是调节心情，然后让自己减少这种工作压力。如果能尽量的去放松，听听音乐，或者是做一些活动，游游泳，然后放平心态，这些都能够有益于改善你的这些睡眠。

老犯困也就是说在白天的时候你正常应该很清醒的情况下，老是这种爱睡觉、犯困，那就说明你这个晚上的睡眠是不足的，也就是睡眠可能会比较差。那么你要对你这个睡眠进行一个评判，比方说我这个睡眠是躺下入睡困难，还是多梦，还是早醒，甚至说有一些人晚上打呼噜打得非常响，那事实上这也是属于睡眠障碍的一种。那么这种打呼噜的，我们比如说有非常明显的在打呼噜过程当中能听到这种呼吸暂停的，我们叫做睡眠呼吸暂停综合征，那这样的人事实上他是有非常大的隐患，容易出现心脑血管疾病的。 那么除了这个困倦以外，他最严重的时候可以出现脑梗塞、脑出血，甚至是心梗，它都可以出现的。所以说如果一旦出现打鼾的患者，那么应该及时就医，然后对这个打鼾进行一个治疗。 还有一部分患者，就比方说像这个动脉硬化、糖尿病的患者。或者是血脂高的患者，他也容易出现就是老百姓讲的血粘稠，这个时候那也会出现一些像这种困倦、乏力，老是睡不醒，那么他也是由于这种基础疾病长期没有得到很好的控制所导致的。 还有第三类，比方说就是有一些患者有一些体位的变化，容易出现困倦乏力，那么就要注意一下能不能是颈椎病，有一些比如说压迫得比较明显，比如说明显出现了椎动脉供血不足了，比方说这个颈椎病严重的横突孔错位了，或者是出现了这种椎体动脉供血不足，甚至是狭窄所导致这种困倦，那么它虽然表现是困倦，但事实上它是一种供血不足所导致的。 所以说以上这几点都是要通过去医院由医生来进行一些检查来鉴别的，所以建议大家出现症状的话还是要及时就医。

首先要知道这个手脚发麻它是呈什么样子的，比如说是一阵一阵的阵发性的，我每次都是在睡觉的时候平卧的时候出现的，然后起来活动的时候减轻。或者是过去曾经是这样，但是之后就又开始越来越重了，跟我这个活动还有点关系，那么往往可能是由于这个颈椎病所导致的。这个时候可能需要去医院做一些颈椎的，像CT、核磁来进行检查鉴别； 第二就是说我这个手脚发麻除了这个症状以外，还有其他伴随症状，比方说这个麻以外还有力量差，而且好像说话还有点问题了，言语不清了。假如是老年人出现这样的症状，那么一定要警惕神经系统的一些像常见的疾病，像脑血管病，比方说脑梗塞、脑出血，它可能轻的时候也会出现这个手脚发麻的症状。 第三个就是说有一部分糖尿病的患者，他可能也会出现这种长期的手脚麻木。因为我们知道这个糖尿病它是可以引起周围神经病的，那么周围神经病它就可以出现手脚发麻、木，甚至有一些胀，或者是说感觉异常，它都可以出现。那么这个时候就要通过对血糖的检测，以及血糖的调节来进行治疗。除此之外，我们还可以通过口服一些B族维生素，营养周围神经，来进行一个治疗。

如果确实是很多患者有这种入睡困难的话，你们首先要知道就是我是什么原因所导致的。如果是工作压力大，有一些事情根本就没做完，确实是影响你的这个睡眠的话，那么其实最好还是把手头工作做完，或者是说从精神上面去改善自己，比方说你可以去听听音乐，减少在床上去读书、看报，甚至是刷手机，尽量不要在床上去看这些电子产品，那么更容易入睡。 如果说白天的这些活动，以及我睡眠的一些卫生，我都注意到了，但是我仍然有入睡的困难，我仍然不能改变我入睡困难这个结果，那么最好的办法就是你可以口服一些改善睡眠的药物，比方说像这个右佐匹克隆，或者是唑吡坦这一类药物，它都能够改善入睡困难。

头顶痛如果说这个疼痛性质就是像胀痛，或者是像扣个罩子一样的疼，而且这种疼痛是持续性的，往往这个疼痛并没有明显的加重，可能甚至十几年如一日的话，那么往往不会由什么重要的疾病所导致的，可能就是一个简单的紧张性头疼。这些疾病往往是由于像精神紧张、睡眠不好、生活压力大所导致的。 很多患者其实最害怕的头疼就是能不能是我得脑瘤了，我是不是里头长东西了，这是很多患者最关心的问题。事实上如果说头疼很多年都没有太大的变化的话，那这个其实得脑瘤的机会是非常小的。 但是我们也有一些非常不典型的头疼，比方说有一些患者，假如说他头疼以外，还有一些其他的症状，比如说像反应迟钝，就或者是感觉除了头疼，像钝痛以外，还有一些精神症状，或者说我有发热，那么这个时候一定要注意除外一下能不能是脑炎、脑膜炎一些病所导致的，那这个时候就需要去医院进一步行像头CT、核磁，甚至是腰椎穿刺、脑电图等等来进一步鉴别。

脑出血能不能恢复到完全正常，主要是取决于这个出血的部位，还有出血的量，以及患者的年龄，还有就是患者对治疗这个反应。 那比方说，如果这个出血部位是在壳核出血，这个出血量并不多，可能是在5-10ml左右，出血当时急性期的时候，并没有引起非常严重的这些症状和体征，那么它恢复到正常的几率还是非常大的。 但是如果说出血量非常大，甚至在30ml以上，这个得病的时候就明显出现了意识障碍，或者说明显有这个意识水平的下降，那这个时候可能就需要进一步除了这个内科治疗以外，可能有必要就要找神经外科，是不是有机会行手术治疗。 那么事实上手术出血量越大，他这个恢复到正常的几率，可能就不会像这种出血量小的患者这么高，所以说还是要根据患者的这个出血量和出血的部位，来进行一个判定。 此外就是说在这个恢复期的时候，一定要加强这个活动，加强这个功能训练，如果是非常严重的患者，是没有办法做功能训练的话，那这样的患者除外，那么其他如果说在医生已经判断，说这个患者可以进行功能训练的话，那么一定要尽早的进行功能训练，才能帮助患者更快的能够向正常人这个方向发展。

事实上每个人在睡眠过程当中，都会有做梦的可能，主要是做梦了第二天你醒来之后，会不会记得这个梦，而且白天的时候，虽然你有晚上做梦，但是白天的时候，你会不会有这个就感觉浑身疲惫，感觉提不起精神，如果是有的话，那么就是属于失眠的一种。 因为失眠包括像这个入睡困难、多梦、早醒，这些都是失眠的一种，那么如果一旦出现了多梦，我们如果说不能通过平时的减少工作压力，像适当的运动来进行改善，而且症状也比较重，那么是可以口服药物来进行调节的，比方说改善睡眠的药物来进行调节。 那如果严重的时候，除了多梦以外，有一些患者还会伴有焦虑、抑郁，那这个时候就一定要提高警惕了，就不仅仅是要吃口服一些改善睡眠的药物，可能还需要吃一些改善焦虑和抑郁的药物，那这个时候一定要去医院，去心理卫生科或者神经科来进行就诊，来对你进行一个帮助。

首先我们要知道你这个手麻是呈持续性的，还是阵发性的，如果说我的每次麻都是在睡眠当中，平卧的时候会出现麻，那么醒来之后活动活动就会缓解，那么这种情况下，往往是由于颈椎病所导致的。 那如果说我这个麻是阵发性的，麻那么一阵，同时可能还伴有其它这个无力，然后很快几十秒钟，甚至是可能几个小时就缓解了，就要警惕除了手麻以外，以前有没有这个高血压、糖尿病，有没有脑血管病的危险因素，如果有的话那么请及时就医，这个时候是不是有这个TIA发作，也就是脑血管病，短暂性的脑缺血发作，能不能是这种前兆所导致的，那么一定要去就医来进行鉴别。 第三个，就是说我这个麻是呈持续性的，而且是逐渐加重，那么这个时候也是应该去医院来进行鉴别，是不是已经出现了脑梗塞，或者是脑出血的症状。

头疼、恶心、呕吐，首先要知道除了恶心、呕吐和头痛以外，有没有其它伴随的症状，比方说年轻女性，这个母亲曾经有头疼的毛病，那么我这十多年也都是有这个头疼，而且每次头疼最严重的时候，都会出现恶心呕吐，而且头疼的时候，每次可能头疼之间还会伴发一些症状，比方说像这个感觉看东西，有个暗影或者是亮影，那么事实上这可能就是我们常说的这种偏头痛发作。 那么没有什么特殊的其他的问题，可以通过检查来进行鉴别。那假如说这个患者除了头疼、恶心、呕吐以外，这种恶心呕吐是喷射性的，而且以前没有任何其它头痛的病史，那么一定要警惕有没有说脑血管疾病的出现，这个时候还是需要去医院进行头的CT、核磁的检查，来鉴别是不是有脑出血这个可能。 第三个就是说，这个患者如果头疼、恶心呕吐的同时，还伴有这些像高热、发热，而且还有胡言乱语，就要注意他有没有感染性疾病，比如说神经系统的感染性疾病，像脑炎，甚至脑膜炎，它都可以出现头疼、恶心呕吐。