苍耳也是我们常用的一个中药，它主要功效是一个散寒通窍，所以的话，我们临床里边经常会用苍耳来治疗我们的寒引起的风寒，或者寒邪引起的我们的鼻窍阻塞，所以常常是在我们的慢性鼻炎或者过敏性鼻炎里边，我们常常用到这个苍耳子。当然还有散寒止痛，你比如说因为常常受寒以后，会引起我们的头痛这样的一些症状的时候，我们用苍耳子配合其他的一些散寒、疏风、活血、止痛的药物，对我们头面部的这种疼痛，这一些疾病有非常好的作用。 但苍耳子的话它有一定的小毒，所以我们还是不主张病人自己的去试用，而且的话单用苍耳子它的效果也不见得非常好，常常是需要跟其他药物配合来使用，所以不主张普通的人就拿苍耳子自行去治什么病。

香砂养胃丸它主要是一个健脾行气的中成药，是非常常用的一个中成药，一般是我们的脾胃虚弱、脾虚气滞这样的一些人吃的，比如说我们进食以后，然后腹胀，或平时食欲不好，然后的话大便不太容易排干净，或者大便是稀溏的，或者是大便密结的，都可以。因为这个蠕动不好，就肠胃蠕动紊乱，只要我们说他是一个脾胃虚弱、脾虚气滞等一种体质的时候，我们经常要用香砂养胃来治疗，而且效果非常好。 一般来说，我们吃中药的时候的话，有一个讲究，就是说我们如果是一个健脾和胃的，就是治胃病的，治胃肠病的，常常我们主张是在饭后吃，饭后服用。但如果说是补益的药，我们是一般空腹服用更好。对于香砂养胃丸来说的话，我们进食半小时到一小时服用可能更好。

冷水洗头的话，它主要是冷了以后的话，会对我们的血管造成刺激，不管是什么人都会有很有生活的经验，洗头冷水刺激以后，他会血管收缩和痉挛，血管收缩和痉挛的话，就会引起头痛，头部的不适。 当然我们的人体质是不一样的，有些对这个温度的刺激的话，它的耐受性比较好。有些的话他对这个温度的耐受性比较差，所以的话如果你对这个温度的耐受性比较差的话，最好不要去用冷水洗头。我们还是要（用）让自己舒适的一个水温来洗头。 当然我们人跟其他不一样的地方的话，我们人其实他的适应性是挺强的。如果我们为了锻炼身体，在我们体质允许的情况下，我们用冷水洗头，也许你对我们的外界的刺激的这个感受度、忍耐力就会增强，不一定是坏事。

这个的话除了我们知道嘴唇黑紫色以外，我们还要结合全身的情况才能得出一个比较准确的结论。嘴唇黑紫色，如果是单纯的嘴唇黑紫色，没有其他的一些表现，也许是我们的这个先天的一种肤色的不同，跟其他人不同。如果没有什么其他的难受，其他的肤色也是正常的，我们说没有问题，不用担心。 但如果说是有其他的问题，我们经常会提示两点，第一个的话，就是我们的瘀血，血液循环很糟糕，血液循环不通畅，我们就提示血液淤滞。还有其他血液淤滞的表现，特别是我们舌下，我们可以看到舌有紫斑，舌下静脉也是青紫迂曲的，这样的一个淤血的表现。当然淤血的表现还有其他的一些问题。 另外就是寒气比较重，因为寒气比较重，引起了我们气血的瘀滞，会出现这样的一个口唇青紫的表现。

看来这个问题的话，提出这个问题的这个听众的话，还是有一定的中医的一个修养和知识。一般来说，我们秋天在五行里边它是属肺的，这个时候经常会出现肺的燥，肺燥以后的话都会出现，嗓子干、鼻干、干咳，这样一些肺系的表现，这个时候我们要用一些药的话去润肺，去补肺，或者食品去润肺补肺。 从食品上来看的话，推荐两个药，一个就是百合，百合它是润肺的。食品的话是梨，百合煮梨，里边可能加一点冰糖，冰糖、百合、梨共同熬水来喝，可以润肺、补肺，可以使我们的肺更健康。

我们其实不能够一下子下结论，因为的话，我们的脚冷是真的冷还是假的？我们要落实。所谓的真的冷，他就是皮温比较低的，假的冷是自己觉得冷，但是她皮温并不低，她的这个情况的预后是不一样的，处理方法也是不一样的。 如果说是她的皮温确实是低的，那我们一般说这个是血循环不好，她因为气血不能够流通、流畅到脚面去，她就可能是这样的一种状态，我们就需要去给她行气活血，让她这个气血流通到这个脚面，她才会暖。但如果说自己觉得脚是凉的，但是皮温并不是很低，这个时候常常是因为我们的阳虚，我们的自我感觉的异常，中医讲可能是阳虚，我们可以用一些温阳的药物，可能能够缓解这样的一个情况。 当然我们所有的脚凉，我们都要增加运动，促进血液循环，它都会改善脚凉的一个症状。

脚凉的话我们要看一看是正常的脚凉，还是异常的脚凉，而且脚凉的话，要看看他的脚温，就是实际的温度，它到底是真正的皮温是低的，还是我们摸上去是温的，是刺激的凉，所以一定要搞清楚这种状态。 如果说摸上去是温热的，他自己觉得凉，那你就是感觉异常，一般中医的辩证的话，会觉得这个可能还是阳气的亏虚，。或者是一个血液循环受阻，我们中医叫气滞血瘀的这样的表现，单单的脚凉有时候经常是脚和手的末端的发凉，中医有一个叫气的瘀滞，气不能够达四末，我们有个著名的叫四逆散，治疗这样的一个状态，是因为气的瘀滞以后不能达四末，所以的话造成的一个脚凉、手凉，这个时候我们要增加运动，促进血液循环，才能改善这样的一个脚凉的情况。

阿胶糕现在也是好多，我们作为一个常用的食品在用，阿胶的话是我们中药里面常用的一味中药，它主要的功效是养血、补血，还有止血的作用。阿胶糕的话里边含有丰富的阿胶的成分，所以的话它可能对中医的血亏的一些病人可能是有一些保健的作用。 但是的话，所谓养血滋阴的这种食品的话，它都是比较黏滞，比较容易嗳气，就是胃的这个消化吸收，可能都会因为这个黏滞、黏腻这样的一个特性的话，会阻碍它的这个运行，所以脾胃虚弱的这一些病人的话要少吃，要慎用。比如说我们肚胀，大便的稀溏，大便排不尽这样脾胃虚弱，或者常常腹泻，这样的一些疾病，有这样的一个状态的人就要慎用这个，不要过度的去吃这个阿胶糕。

喝中药的话当然我们现在传统的中药里边，它有很多的禁忌，比如说喝中药以后，我们不要吃过多的辛辣食品，油腻荤腥的食品，这样的一些。但实际上随着我们医学的进步的话，这种禁忌我们也要科学的去看待，还是需要我们进行一个科学的认识，不能过度的局限于文献的这个记载，当然的话，螃蟹是一个高蛋白的食品，你跟这个中药一块喝，不能够排除跟这个高蛋白的食品的话一块到胃肠里边，它会不会形成药物和蛋白之间的一个相互的作用。所以我们在喝中药的时候的话，尽量不要跟螃蟹一块服用，所以一定要岔开一定的时间，要餐后一小时以后再喝，至少一小时以后。所以的话大家要避免同时服用。