灵芝粉一般是指灵芝孢子粉，一般的话我们说灵芝、冬虫夏草，还有好多，比如说现在还有乌灵菌，这些的话都是叫做一种霉菌，然后它是一种芽孢菌，然后形成的一种植物。 所以的话，灵芝孢子粉的话实际上是把这个灵芝孢子给它打成粉，磨成粉，然后的话来我们作为保健品也好，作为药物来使用。灵芝的话，现代研究的话有很多很多的作用，都比较广泛，比如它有抗氧化的作用，有抑制癌细胞生长的作用，有提高我们的免疫功能的作用。 所以的话，它现在这种是比较广泛的，所以对很多的慢性疾病的话都有辅助的作用，比如说我们的癌症病人经常会用一些灵芝孢子粉来作为一个后期调养。但是一定要知道灵芝孢子粉它只是一种辅助的方法，我们不能把它当成一种主要的药物来使用。

虫草应该说全名叫冬虫夏草，主要是产在高寒的西藏、青海这样的一些地域。到目前为止，虫草都还没有进行人工培植能够成功的。那当然现在因为虫草是一个名贵药，它越来越贵，普通百姓很少能够长期的用它作为一种保健品也好，作为一个药物来治疗（也）好。 虫草相对来说它是比较平和的，它不像其他的药，是大寒或者是大热的。所以的话它用的比较安全，它的作用主要有两点，第一个点是叫做补肺润肺，第二个就是补肾益精。所以的话，对于肺系的疾病和肾系的疾病，它有很好的疗效，所以现在的话，如果说你是慢性肺病，吃点这个虫草是很好的，肾功能不全、肾功能衰竭，吃点虫草是有好处的。

女人的气血两亏和男人的气血两亏其实它是没有差别的，当然女性的话，还有其他的一些妇科方面的特征，你比如说气血两亏她可能会表现为月经的异常，这是女性和男性不一样的。 气血两亏的话，我们要首先确定气血两亏有什么表现，我们才能够去很好的选择相应的一种治疗方案。血亏的话有头晕、心悸，气虚有些气短、疲乏这样的，所以这个气血两亏会常常有这些表现。血虚的话还有面色比较苍白，或者是萎黄这样的一些血虚的表现。 至于怎么去快，那肯定是用药物快，食品的话可以做辅助，比如吃点阿胶糕，进食一点大枣这些，当归这样可能都是能够补血的、益气的。如果是药物的话，我们常用的是人参归脾，它是养气补血的一个中成药。

中药人参果的功效和作用，人参果其实它不是一个常常用的中药，它还是一个水果。水果的话，它主要是生津止咳，当然可能还有一些轻微的比较弱的一个补气的作用，所以的话如果把它的功效进行一个总结的话，应该是生津止渴、健脾补气，所以对于这一种脾胃比较虚弱，然后阴液比较亏虚，叫做气阴两虚这样子一种状态的人的话，是比较适合的。 但是它是水果，或者是一个普通的食品，不是我们所有的人都要禁，就像药物一样的，一定要有明确的适应症才能用，才能吃，水果任何人都是可以吃的。当然我们说体质不一样的情况下，我们可以多吃，可以少吃，不能吃得太多，我们要根据你的体质的进行一个恰当的、适当的配比。

我们一般情况之下，我们的嘴唇都是淡红色的，我们的不光是嘴唇，我们所有的肌肤都应该是淡红色，是比较正常的。口唇发紫、发青，那要看他其他的一些部位，他是不是也是青紫的，如果单纯的一个口唇发青、发紫，也可能是他自己的这样一种体质，或者肤色的一种表现。如果是这样的话，我们也不用紧张，因为中医它不是通过一个表现就能诊断一个疾病。我们在这个问题上，我认为一定要克服这样一些偏见。因为老百姓总是要学我们直接的这个对应一个什么病，这个对应一个什么病，甚至这个穴位按一下疼痛是什么病，这样的一种知识。这个是不对的一个导向。 所以的话，我们不能说口唇发紫一定是什么病。但是一般来说，如果口唇发紫还是血液循环不好，它还是属于一个淤血的表现，所以的话口唇发紫常常提示是血液淤滞的一个表现，但是一定要结合其他的一些指征综合来考虑，综合来分析，才能够下最终的结论。

人参的话是我们非常著名的一个中药，因为它现在比较名贵，其实在我们的常规中药处方里边，其实都用的不是很多，但是它的疗效确实是很好的。 人参的话，一般我们是指的东北人参、吉林人参，它是一个温性，甚至有一些人说是热性的一个药物。它是温的，一般我们说它是补气益智的一个中药。它应该说是补气之王，但是它是温性的，所以的话我们在有热的情况下，是一个燥热的体质的时候，我们一定不能够用人参，这个是一定要记住的，就是我们不能说人参是一个补药，任何人都可以吃的。

其实我们如果不是敏感的人，因为柚子它就是一个普通的水果，我们一般感觉不出来，柚子它到底是温性的，还是凉性的。所以的话，如果我们一般适量的去吃这个柚子，不会有太大的问题。但是的话我们可以去进行一些观察，柚子的话大概还是偏凉，所以的话如果脾胃虚寒的人，比如说经常会拉肚子的人，我们就不要过多的去吃柚子。 当然这个柚子是水果，它其实也能够提供我们很多的营养，所以的话我们适量的增加水果的摄入对我们身体都有好处。 不管怎么说，我们的食物一定要均衡，任何事情，任何的食品，我们都不能过头。柚子也一样，不能过头，但是适量的吃都是很好的。我们更要丰富的去吃，不要柚子很好就使劲吃很多，然后的话柚子不好，或者柚子你又不吃，其实这样的过激的一种看法都是有问题的。

朱砂这个药在古代是常常在用的，但是现代的话，因为知道它是一个重金属，含有汞，它有毒性，所以我们用朱砂现在是越来越慎重了。但是的话，我们一定要明确我们主要药物它都是有毒的，关键是我们用的时间，我们用的量，要很好的去掌握它，既要用它的这个治疗的作用，又要避免它的副作用的发生，这个是任何医生都要考虑的问题。 因为朱砂有毒，所以的话，我们不建议普通人去用朱砂来治病，或者来干什么，所以的话一定要慎重。朱砂它的功效是什么，功效主要是重镇安神，所以的话在严重的睡眠障碍的病人，我们经常会用到朱砂，来达到镇静安眠的作用。 当然还有一些其他的作用，现代研究的作用，我们就不用去多说了。

黄芪和枸杞两味药物都是中医常用的这个中药，黄芪的主要功效它是健脾益气的，然后的话，健脾在其他药物配合下还有生血的作用。 枸杞的话，它主要是滋养肝肾的，所以的话，在肝肾阴虚的情况下，我们要常常用枸杞。 所以两味药，一个是补气，一个是滋养肝肾，我们就说它是两个不同的方向，但是气阴两虚常常在一个病里面可以同时的出现。所以的话黄芪和枸杞泡水喝，一般是适合于气阴两虚的这样的一些病人。 所谓的气阴两虚常见的临床表现就是气短、疲乏，然后的话就是气觉得一走更不够用，就动辄加重。阴虚的表现的话，就是比如说有口干、咽干、大便干，还有看到我们的眼睛比较干涩，这样的一些肝肾阴虚的表现。如果有合着的气阴两虚这样表现的病人，我们用黄芪泡枸杞会有很好的效果。