脚凉的话我们要看一看是正常的脚凉，还是异常的脚凉，而且脚凉的话，要看看他的脚温，就是实际的温度，它到底是真正的皮温是低的，还是我们摸上去是温的，是刺激的凉，所以一定要搞清楚这种状态。

如果说摸上去是温热的，他自己觉得凉，那你就是感觉异常，一般中医的辩证的话，会觉得这个可能还是阳气的亏虚，。或者是一个血液循环受阻，我们中医叫气滞血瘀的这样的表现，单单的脚凉有时候经常是脚和手的末端的发凉，中医有一个叫气的瘀滞，气不能够达四末，我们有个著名的叫四逆散，治疗这样的一个状态，是因为气的瘀滞以后不能达四末，所以的话造成的一个脚凉、手凉，这个时候我们要增加运动，促进血液循环，才能改善这样的一个脚凉的情况。