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补阳气最有效的方法

补阳气最好的办法是艾灸，艾灸分为艾条灸和艾炷灸等等。艾条灸就是用点燃的艾条熏烤身体的一定部位，来达到助阳的作用。艾炷灸使用小的艾柱或粘于体表或放于体表，然后点燃以助阳气的一种办法。艾灸主要的作用是温经、散寒、活血通络以及助阳。一般如果是肾阳不足，我们可以取肾俞以及官关元，如果脾阳不足，我们可以取脾俞以及足三里等等。如果本身患者有经络不通的情况，我们还可以用针刺以疏通经络，或者嘱咐患者进行一些气功锻炼，让人体的气血通，以后再做艾灸效果会更好。

失眠的原因有哪些

失眠是指入睡困难，或者是早醒而影响第二天的工作。失眠的原因有很多，比如有环境因素，还有一些药物因素，还有一些疾病因素，比如有些慢性病，它可能让患者会引起失眠。还有就是和患者的性格有一定的关系。从中医来讲，失眠主要有以下几个原因：第一是阴虚火旺，心属于火，肾属于水，如果说心火太旺肾水不足，就会造成失眠。另外还有一些的湿热患者也会造成失眠，因为湿热太重会扰动心神，也会让你失眠。还有就是像有些患者是由于他肝胆火旺，脾气暴躁，这种情况也可以造成失眠。另外有一部分患者属于心脾两虚，心和脾如果血不足，就会造成营养神的血不足，最后造成失眠，因此还有心脾两虚的患者也会失眠。

阴天可以针灸吗

针灸是针和灸的总称，包括针刺和艾灸，针刺是一种比较常见的治疗方法，用针刺入穴位，有疏通经络、活血化瘀、促进气血运行的作用，对于很多疾病都有很好的治疗作用。艾灸是用点燃的艾条或者艾柱熏烤病人的一定部位来治疗疾病，有温通经络、助阳以及散寒温经的作用。阴天的情况下，天气可能相对寒凉一些，但是对针和灸都是没有太多影响的，这时候我们只要注意到针灸的时候注意保暖，不要受凉就可以了。

中药黄连功效与作用

黄连是一味苦寒的药物，它归于心经，肝胆经，脾胃经以及大肠经。黄连的主要作用是泻火解毒以及清热燥湿，一般对于像毛囊炎，咽炎，还有像皮肤上的一些疔疮等等，如果是由于火热引起的，都可以用黄连来进行治疗，像一般我们用的三黄片，里面有黄连的成分。另外，黄莲还有清热燥湿的作用，对于火热，特别是湿热引起的一些疾病有很好的治疗作用，比如由于湿热引起的下痢，就有像葛根芩连丸等等汤药来进行治疗。另外，像其他的一些火热的疾病也可以用黄连来进行治疗。

肾气亏虚如何调理

肾为人体的先天之本，肾气不足可能会出现乏力、性功能低下、精力不足、小便清长、尿频等等症状。肾气不足一般有两种补益的方法，一个是内服，像六味地黄丸以及根据伴随有其他症状，我们可以选用知柏地黄、杞菊地黄以及金贵肾气丸等等。另外还可以用外用的方法来进行补益肾气，艾灸就具有很好的治疗效果。一般艾灸我们可以选腰部的肾俞以及小腹的关元穴进行艾灸，一般一周两到三次，每次每个穴位半小时左右，能够很好的补益肾气。另外我们还要注意像旁劳过度以及熬夜等等，对肾气都有一定的损害，因此要尽量避免这些情况的发生。

元气不足如何补元气

元气不足是人体根本的一个气不足，因此会出现乏力、精力不足等等表现。元气不足调理的方法大概分为三类，第一是药补，是用补气的一些药物，比如我们常见的四君子汤、党参、茯苓、白术、甘草来进行补气。另外有一种方法就是外用的方法，我们可以用艾灸来补元气，艾灸可以选取足三里穴,，在小腿上。另外还可以选取关元穴，在小腹，这些艾灸都有很好的补元气的作用。另外还有我们可以练习打坐，或者说练习气功，练习气功一般我们就是在坐位或者站位的时候，闭目养神，排除杂念，设想自己泡在温水里，心情很愉快，体会水漂浮着你的感觉，这样久而久之身体的气血运动加快，有不练而自练，不养而自养的功效。

湿气太重刮痧有用吗

湿气重刮痧是有用的，湿气是比较难治的，可以用中药内服，也可以用外治的方法。湿气用刮痧有一定的作用，首先我们可以刮腹部穴，像天枢以及沿着任脉来进行刮痧，还有沿着肚脐左右两侧的带脉来进行刮痧，对祛湿都有一定的作用。另外，就是下肢的脾经，像三阴交、阴陵泉这些穴位，我们刮痧有一定的祛湿作用。还有就是背部的膀胱经，背部的膀胱经我们可以从上一直刮到尾閭整个的都进行刮痧。这样对于调节脏腑的功能有很好的作用，对去湿有很好的辅助作用。

艾灸完可以洗澡吗

艾灸完以后是不要立即洗澡为好，因为艾灸它主要是用艾柱或者艾条点燃以后，熏烤特定的部位或者特定的穴位来治疗疾病，有温经散寒、通络止痛、活血化瘀以及有很好的助阳和补阳的作用。艾灸由于是一种火热的疗法，艾灸以后患者一般会觉得身体发暖。另外汗毛孔张开，在艾灸的部位，局部的温度会略有升高，这时候如果我们受风受寒，就容易产生不好的后果。艾灸以后立即洗澡也会产生这样的问题，尤其是水温不能过低，如果过低的话就会影响艾灸的效果，另外还可能产生感冒等症状。艾灸以后，我们最好是等到身体的反应完全消失，比如出汗完全消失了，汗毛孔已经闭合了，我们皮肤表面觉得发热的感觉也完全消失了，这时候在洗澡为宜，一般需要艾灸后一到两个小时以后再洗澡。

老年人经常出汗是什么原因

出汗是一种常见的症状，老年出汗可能有以下几个原因：第一大类是自汗类，自汗是动辄汗出，就是动一动就出汗，别人还没有这种情况的时候，你已经大汗淋漓了，这是自汗，他可能是气虚的表现。像有些患者动不动就气喘，伴着出汗、没有力气，这可能是气虚的表现。另外有些患者湿热过重，也会产生这种多汗的症状，像舌苔黄厚腻、形体肥胖，这时候如果动一动，也有可能产生爱出汗的一个表现，这是属于湿热过重。另外一大类就是盗汗，盗汗是晚上睡觉出汗，或者一醒来一身汗，这种患者一般往往还伴有手足心热、舌苔很少，甚至没有舌苔，烦躁、失眠、口干等阴虚火旺的表现，这个盗汗是由于体内阴液不足造成的。因此老年人经常出汗要具体的进行辩证分析，具体的进行分析以后才进行治疗。

六味地黄丸能提高性功能吗

性功能差一般包含几个方面的情况，第一是性的欲望不够，没有性欲；第二是勃起不坚，甚至不能完成性生活；第三是性生活的时间过短。性功能低下有很多原因，其中从中医来讲，有肝郁气滞，还有湿热过重造成了经络不通，另外有一部分患者是由于肾虚造成的，因此治疗上不能一概而论。对由于肾虚引起的性功能低下，用补肾的方法治疗有一定的效果。六味地黄丸是中医里边一个比较基本的补肾的方剂，对于轻度的性功能低下有一定的治疗作用。另外我们还可以根据他的严重程度，或者肾虚的原因、肾虚的情况，选用像知柏地黄丸，或者是金匮肾气丸等等来进行调理。

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