血热只是一种症状而不是病，中医认为每个人有不同的体质，血热就是众多体质当中的一种。血热体质的人最明显的症状就是五心烦热，哪些地方热呢？双手心、双脚心、内心热，容易流鼻血、长痤疮等。 中医认为血热本来就是由于体内郁热偏盛，比如青壮年血气方刚之际，或者是本身性格比较急躁；或者是心思比较忧虑，化为火；或者是喜欢吃辛辣、刺激的食品，损伤脾胃，郁而化热；或者是经常感受风热之邪，都可以导致血热内盛。 另外，血热体质跟遗传有一定的关系，比如父母是血热体质，可能孩子血热体质的概率就会高很多。

调理血热最好的方法就是凉血，什么意思呢？就是让血凉下来。从饮食方面来讲，可以平时多吃这些清凉滋润的食物，比如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人来食用，无论是凉拌、清炒都可以。还有雪梨、苦瓜、丝瓜、新鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉，这都属于凉血的食物，平时就可以多食用。 那么少吃哪些呢？少吃温性的食物，比如羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等，年轻人最爱吃的火锅、酒也是要戒的。 运动方面，血热的人不适合做剧烈的运动，要多做温和的运动，比如瑜伽这种静态的运动，有利于调节体内的血运，抚平情绪的波动。血热的人不宜做阳光浴，也要少晒太阳，因为这些人本来阳气就过盛，如果再在太阳底下暴晒，吸收过多的阳气，等于火上浇油，血热严重的人，可以吃中药进行调理，平时也可以多喝点菊花水。

月经推迟一般在一周以内，这属于正常现象，不用刻意治疗，但是如果月经推迟一周以上，并且排除妊娠，就属于月经不调的范畴，最好要到医院请中医生进行辨证然后施药，可以服用的药物，现在市面上可以买到的中成药可能有逍遥丸、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸等，如果自己服药三日以后，症状不见缓解，并且病情出现延续，建议患者要到专业医生处进行就诊、治疗。 当然，平时进行食疗的时候，可以注意多食一些红枣、山楂、龙眼、当归、阿胶、红糖等，都有利于调经，在饮食上要注意清淡、易消化、富有营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并且增加有机蔬菜水果，要多饮水，保持大便通畅，减少骨盆的充血。

肾阴虚是肾虚的一种类型，为中医的专业术语，是指肾脏的阴液不足之证，又称为肾水不足或者是真阴不足。由于肾阴的亏损，失去濡养，虚热内生所出现的一系列的表现，中医称为肾阴虚证，它出现的原因多是由于久病耗伤或者是先天禀赋不足，或者是房劳过度、过服温燥劫阴之品所致。 肾阴是全身之阴，属水，对于身体各个脏腑器官都具有滋养和濡润的作用，肾阴到达全身的脏腑组织器官，从而来濡养全身的脏腑组织器官，若是肾阴的虚衰，各个脏腑器官都会失去濡养，出现一系列的疾病，从头到脚都有可能出现症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、形体消瘦、小便短黄、大便干结，男子会出现阳强易举、遗精早泄，女子则会出现经少、闭经、崩漏等症状。

肾阴虚的治疗是采取治养相结合的模式，治是通过药物的形式来调节，通过患者的具体阴虚的症状，然后针对性地给予药物治疗，养就是日常的生活起居，通过规律性的调养达到养生的目的，从而消除肾阴虚所产生的一系列不适的症状。 肾阴虚主要是通过滋养肾阴的药物或者是食物来进行调节，常见的有生地、熟地、女贞子、何首乌等，进食这些药物进行调养，它有短暂的缓解作用，肾阴虚的治疗根本不在于药物，而在于本身体质的调节。所以肾阴虚的治疗应该采用食物为主、药物为辅的方式。

关于气滞血瘀的原因，情志方面是非常大的因素，还有体质本身的原因。情志所伤指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪持续的时间太过于持久，特别是悲忧烦恼超过了机体本身的调节能力，从而导致的气滞血瘀。 还有就是病人本身属于肝郁气滞的体质，而且体质又比较虚弱，自身调节能力又弱，又经常被外因这种悲思烦恼的事情、情绪所刺激，从而导致气滞血瘀。

适合气滞血瘀的中成药主要分为理气和活血两个方面，理气的有逍遥丸、沉香舒气丹、舒肝丸等，活血的有桃红四物汤、血府逐瘀汤、膈下逐瘀丸等。 具体要吃什么中成药，一定是要根据医生来辨证论治，不要自己随便擅自服用药物，因为气滞血瘀还分为寒和热，这两者之间会相互转化，不同的时期也有可能进行转化，所以一定要根据并发的这些兼证的不同，选用正确的药物进行一些调理。

气滞血瘀的临床表现主要是疼痛感，这个痛是一个固定点，是不转移的，然后拒按，不能按、不能碰，出现面色晦暗，还可以出现胸胁的胀痛，一般会出现急躁易怒，甚至有些非常严重的患者会出现神志不清、胡言乱语或者发狂的情况。 气滞血瘀还有可能会出现腹部有固定的硬块，嘴唇、指甲青紫，皮肤粗糙、干燥或者是角化过度，经常口渴，但是这种口渴有个特点，叫做欲漱而不欲饮，什么意思呢？他想打湿一下嘴巴，但是他不想吞下去，他的口干是这么一个特点。皮肤出现紫斑或者是血丝，或者是腹部青筋外露，或者是下肢的青筋肿胀，他的舌头是紫暗的，或者舌头旁边有瘀斑和瘀点。 妇女可以出现月经失调，比较厉害的会出现闭经、痛经，或者经血是紫暗、夹有血块，甚至会出现恶露不尽等现象。 气滞血瘀严重的时候，直接会引起血栓性的疾病，比如脑血栓以及心肌梗塞等。

对于气滞血瘀，主要是从理气开郁、调畅气机、怡情易性三个方面来治疗。气滞血瘀一般都兼有寒证或者气虚证等，根据兼有的不同症状，可以适当地口服一些补气、温经通脉的药物，进行调理。 首先理气开郁、活血散瘀，一般医生会开一些方剂来进行调理，根据临床表现，颈部以上可以开通窍逐瘀汤，胸腹部以上可以开血府逐瘀汤，腹部会开具少腹逐瘀汤。 然后患者要加强体育锻炼，增强体质，尤其是要加强心血管系统的运动，心血管系统的运动主要有太极拳、气功、散步、中慢速跑步、体操、骑自行车、爬山、游泳等，都是非常适宜的运动项目。 还要非常注意情志的调护，避免忧思、思虑过重、抑郁、经常发火、愤怒等情绪，一定要培养乐观的情绪。患者在日常生活中也可以多吃一些理气活血的食物，比如藕、黑木耳、竹笋等。