月经推迟一般在一周以内，这属于正常现象，不用刻意治疗，但是如果月经推迟一周以上，并且排除妊娠，就属于月经不调的范畴，最好要到医院请中医生进行辨证然后施药，可以服用的药物，现在市面上可以买到的中成药可能有逍遥丸、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸等，如果自己服药三日以后，症状不见缓解，并且病情出现延续，建议患者要到专业医生处进行就诊、治疗。

当然，平时进行食疗的时候，可以注意多食一些红枣、山楂、龙眼、当归、阿胶、红糖等，都有利于调经，在饮食上要注意清淡、易消化、富有营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并且增加有机蔬菜水果，要多饮水，保持大便通畅，减少骨盆的充血。