心火旺引起的口臭也分为虚实两种，虚火就会表现为低热、盗汗、心烦、口干等等，实火则会表现为反复的口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等等。我们可以喝莲子汤，或者是用莲子30克，不能去莲心，桅子15克用纱布包好，加冰糖进行熬煮、水煎来喝。也可以常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。 虚火上炎的人可以吃一些养阴的，比如百合、玉竹、银耳煮的甜汤，都具有非常好的清心养阴的作用。还有，平时要注意保持囗腔的湿润、勤喝水，多吃生菜，因为蔬菜里面有大量的纤维素，可以帮助消化，解决便秘和口臭的问题。

在正常情况下，人体的产热散热是平衡的，但是当人体的血、津液、元阴耗损到一定程度的时候，就会失去这种平衡，故而就会出现心火偏旺的表现，具体表现在哪些方面呢？ 第一个五心烦热，五心是哪五心呢，我们说是两手心、两个脚心，以及心胸部的发热和烦闷，这是是由于机体阴虚亏损、心血不足、阴虚生内热而导致的。 第二个就是大家很不喜欢、很难受的一个症状，就是口舌生疮，有些人会发现他经常口里面长泡，或者有溃疡，或者是出现肿胀，这些非常难愈合，而且会反复发作，严重的会影响正常的口腔清洁和正常的进食。 第三个就是口干舌燥，即使每天喝了足够的水还是觉得口渴，甚至晚上睡到一半，也要起床喝水才能继续睡觉，这也是阴虚火旺、津不上承，或者是体内热盛消耗太多的津液所导致的。 第四点低热盗汗，也是由于阴虚火旺，迫津液外出导致的。 第五个小便短赤，是指在排小便的时候总感觉小便只能排出一点点，排出不顺畅，甚至点滴而出，而且会有疼痛刺激的感觉，而且我们会发现小便是很黄的，甚至还带一点点红色，刚排完小便又有便意，这是心火沿心经移小肠，心火移到小肠，进而影响膀胱，从而出现小便的异常感觉。 第六个睡眠不安，由于心火很旺，上扰到神明，就会出现多梦、失眠、易惊醒等等症状。

第一个，从食疗和食补方面来看，心火分为实火和虚火。实火当然就要泻、要清，我们可以喝莲子汤，莲子特别是莲心不要去掉，它是专门清心火的，绿豆汤，也可以多吃苹果、梨等寒凉性的水果。虚火就要补阴液，可以食用甲鱼、海参等等滋阴降火的食物。 第二个，推拿按摩，推拿按摩可以帮助清心火，代表性的有头部的神庭、百会、太阳，以及手上的合谷穴，脚背上面的太冲穴，在清心除烦的同时，能够疏肝气、降肝火，放松身体，愉悦心情。 第三个，针灸，在临床上清心热的穴是指具有清心泻热、镇惊安神作用的穴位，有天柱穴、少海穴、少府穴、曲泽穴等等。 第四个，调整作息，现在年轻人经常熬夜，熬夜过后很多人会发现脸上突然痘痘变多，嘴里面长泡，在中医讲，这属于心火上炎。普通的人在睡眠时人体是在进行一个自动的阴阳平衡和调理，熬夜就属于阴补不上来，所以就会出现阴虚阳亢，导致虚火上炎，所以充足的睡眠也是平衡人体火气的一个重要因素。