性功能障碍是可以恢复的，性功能障碍的影响因素很多，比如心理因素，神经因素，内分泌因素等，首先需要搞清楚性功能障碍是由什么引起的，再者可以去实体正规医院就诊，完善夜间勃起功能监测以及性激素检查，客观评估一下自身的勃起功能。治疗方面是针对病因治疗，首先是生活方式调整，养成良好的生活习惯，其次首选是药物治疗，可以选择伟哥类药物，比如西地那非或者他达拉非

两个半月的宝宝睡眠的时间范围比较大，可以从14个小时到18个小时都可以的，正常情况下，宝宝刚出生时，睡眠时间可以达到每天20到22个小时。随着宝宝的成长，宝宝的神经系统逐渐发育，睡眠的时间就逐渐的减少了。

由于每个宝宝的情况不同，睡眠的时间也不尽相同，但是只要宝宝的精神状态正常，睡眠的时候没有哭闹，饮食等情况也是正常的，在睡眠的时间上有些差异，问题也不大。对于睡眠的影响主要是关注维生素D的摄入，每天要按时的补充维生素D，防止由于维生素D不足而导致佝偻病，出现睡眠障碍。

通常情况下，1岁宝宝的睡眠时间在12个小时左右，但是也有个体差异。有的宝宝睡眠时间比较短，可能在10个小时左右；而有的宝宝睡眠时间可能会偏长，可达14个小时左右。因此，家长可以观察一下宝宝的睡眠质量、睡眠状态是否平稳。

如果宝宝睡觉起来后精力充沛、进食良好、大小便正常、体重、身高增长正常，宝宝的睡眠时间是比较好的。如果宝宝睡觉起来后仍感觉乏力、进食欠佳、大便异常、尿量减少、体重增长缓慢等，说明宝宝可能存在睡眠异常，需要明确病因后进行治疗。

睡眠中发病一般是儿童良性癫痫发作。这些患儿可表现为睡眠过程中出现四肢抽搐、惊恐发作和精神症状，这些患儿通过治疗能够取得比较好的临床效果。常用的药物包括卡马西平、丙戊酸钠、左乙拉西坦等等。此外，患儿还需要加强营养，均衡摄食，要加强体育运动。对于一些难治性癫痫的患儿，还可以采取手术治疗的方法控制患者的症状。

睡眠不好半夜老醒的调理方法如下：

1、要调整睡眠规律，在白天不要睡觉过多，晚上不要睡觉过早，也要改善睡眠环境，室内光线不要过强，温度不要过高或过低，消除周围的噪音。

2、在工作与生活当中也要减轻心理压力，在睡觉前不要胡思乱想，可以将心里不痛快的事情与家人沟通，释放心理压力。如果此种情况比较严重，还可以使用一些镇静类的药物予以调理。

睡眠不好晚上总醒的患者，可以在睡前半小时左右服用少量的镇静安眠药物，包括佐匹克隆、右佐匹克隆、阿普唑仑、氯硝西泮、褪黑素等等。建议短期、间断服用镇静安眠药，以避免造成依赖性和反跳现象。

患者还可以在睡前服用少量的香蕉、牛奶、蜂蜜水等食物，也能够有效的促进睡眠。而穴位按摩、针灸等治疗手段也能够改善睡眠不好，晚上总醒的现象。

睡眠质量不好的患者，可以通过生活方式的调整以及药物治疗来提高睡眠质量。

患者应当在睡前避免进行影响睡眠的活动，比如喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，或者是进行剧烈的运动，看一些刺激的电影，长时间的接触手机电脑等。

此外，患者在睡前半小时左右还可以服用少量的镇静安眠药提高睡眠质量，常用的药物包括佐匹克隆，扎来普隆等等。