测血脂是需要空腹的，测血脂是需要抽血进行检查，在做检查之前8个小时之内不要喝水，同时也不可以吃任何的东西，在做化验前一个星期之内，饮食上要清淡，不要吃油腻的食物。血脂出现了上升，要尽早在医生指导下使用降低血脂的药物来进行治疗。要把血脂控制在正常的范围之内，以免影响自身的血液循环，可能还会诱发其他疾病。

想要降血脂，最好在医生指导，下使用降低血脂的药物来进行治疗，同时也要联合饮食方法来进行控制。饮食当中，可以吃清淡、容易消化的食物，千万不要吃油腻性的食物，尤其是油炸的食品和动物的肝脏、含糖量过高饮料，都有可能会导致血脂明显的上升。使用药物的同时，采取生活其他方式来进行干预，才能进行综合的治疗，及时的降低血脂。

血脂高最好不要吃高脂肪的食物，也不要经常吃含糖量较多的食物，比如红枣、葡萄干、杏干、桂圆等各种食物，这些食物里面的糖分比较多，也不要经常吃肥肉或油炸类的食物，都可能会导致血脂高的症状变得更加严重。平时需要多吃蔬菜水果瘦肉鸡蛋类的食物，但是一定要注意，最好不要经常食用过多，需要保持均衡饮食，平时还需要适当运动。

血脂5.6这种情况是稍微偏高，不必过度担心，一般通过饮食调理就能够达到比较好的效果，可以暂时不必口服降脂药物。平时少吃含脂肪较多的食物，同时也不要经常暴饮暴食或摄入过多，平时需要适当的进行饮食控制，少吃多餐，同时也不要经常吃油炸类的食物或高盐高糖分的食物，这样都会对血脂产生一定的影响，导致疾病出现。

血脂高的症状有很多部分，患者可能会出现头晕头痛、全身无力等症状，同时还有可能会并发心脑血管疾病，因此有血脂高的症状建议及时去医院检查，可以在医生的指导下使用药物调理。平时需要多休息，最好不要经常过度劳累，也不要有过大的情绪波动，同时还需要适当控制饮食，最好不要经常吃含脂肪较多的食物，也不要吃高盐高糖类的食物。

高酯血症患者首先需要注意按时口服降血脂药物治疗，比如非诺贝特胶囊就是其中一种；如果患者还是有高胆固醇血症，不妨在医生指导下，配合一些他汀类药物治疗。与此同时，患者在借助药物治疗期间，也要积极注意一下自己的饮食习惯，不妨多吃茄子以及芹菜，还有三文鱼以及胡萝卜等等食物，这些食物具有一定程度的降血脂效果，坚持食用可以帮助得到降血脂效果。

首先，可以吃玉米，这种食物富含大量的维生素E、卵磷脂以及亚油酸等等，还有丰富的钙质，具有将血清胆固醇的功效；其次，可以吃燕麦，这种食物含有丰富的亚油酸、维生素E以及皂苷素，可以降低血浆中胆固醇的浓度；再者，可以吃洋葱，这种食物含有烯丙基二硫化物以及硫氨基酸，可以降血脂，还有配糖体，可以预防动脉粥样硬化。

血脂高的患者，首先建议在主食方面，不妨多吃一些杂粮，比如燕麦、麦片以及玉米面，这些食物含有大量的无机盐以及维生素，还有膳食纤维，具有降糖以及降脂的功效；其次，建议患者多吃一些植物蛋白比较丰富的食物，比如大豆、豆浆以及黄豆；再者，建议患者还可以多吃一些蔬菜以及水果，比如西瓜、桃子以及李子，还有绿叶菜以及胡萝卜。

高血脂患者不可以食用那些辛辣以及油腻的食物，同时需要饮食尽可能清淡一些。建议务必要保持低盐以及低脂饮食。在平常的时候，有必要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，同时需要注意充分休息，切莫经常熬夜，还要戒掉抽烟以及喝酒这些不良嗜好。此外，患者还需要在医生指导下接受口服降血脂药物治疗，与此同时，还需要定期接受复查。

血脂高最好能够适量食用鸡蛋。不过，最好别吃鸡蛋黄，只吃鸡蛋清。鸡蛋清富含优质蛋白，适合用于补充营养。此外，建议患者有必要多一些吃新鲜的水果以及绿色的蔬菜，包括西兰花、茄子以及番茄，还有土豆、豆角以及菜花，还有包括菠菜以及生菜等等；水果类食物，包括猕猴桃、凤梨以及苹果，还有香蕉以及橘子等等，都可以适量食用。