有高血脂的人可以喝一些苦荞茶、普洱茶或者绞股蓝茶，这些茶有一定的降低血脂作用。当然对于高血脂的人来说，要想吃血脂得到有效的控制，还是需要采取规范的方法来进行血脂的调控。要合理膳食，保持良好的膳食结构，减少高脂肪食物的摄入，避免摄入过多的高热量物质。平时要多进行体育锻炼和参加体力劳动，必要时还要给予调整血脂的药物对血脂进行控制。

血脂高血压高的人适当的吃鲅鱼是可以的。不会对血压和血脂造成不良的影响。鲅鱼含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，有比较好的营养价值，而且还含有一定的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。有高血压高血脂的人在平时要保持良好的生活方式，积极的服用降压的药物以及调脂的药物，使血压和血脂长期控制在目标范围，才能够避免长期的血压和血脂异常导致对人体的危害。

高血脂的患者不可以吃含高动物性脂肪和胆固醇的食物，包括肥肉、猪油、动物内脏、奶酪、鱼卵以及蟹黄等，也要少吃或者不吃一些高热量的食物如油饼、油条、炸鸡等，含碳水化合物多的食物也要避免摄入过多，以免导致体重增加和血脂进一步增高，不利于血脂的有效控制。

高血脂的患者每天要控制摄入的总热量，适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时配合积极的运动和控制好体重以及戒烟限酒等生活方式的调整，有利于血脂的有效控制。

血脂异常的患者一般没有明显的临床症状，但是当长期的高脂血症导致出现动脉粥样硬化，造成局部组织缺血时，可以引起相应的症状。如引起脑动脉粥样硬化造成脑供血不足，可以导致头晕头痛等症状。引起冠状动脉粥样硬化造成冠状动脉供血不足，可以导致胸闷、胸痛、心慌等症状。如果出现下肢动脉粥样硬化造成下肢动脉严重的狭窄或闭塞，可以引起间歇性跛行、静息痛甚至导致肢体的坏疽。

血脂高的人一般没有明显的临床症状，但如果长期的高血脂引起了动脉粥样硬化造成了严重的血管狭窄或者闭塞，就会出现相应的临床症状。如引起脑动脉粥样硬化，造成脑供血不足，可以引起头晕头痛等症状。如果发生了脑梗塞，还会引起肢体的活动障碍、言语障碍等临床症状。如果引起了冠状动脉粥样硬化导致冠心病，可以引起心绞痛的发作，当发生心肌梗塞会导致持续性的胸痛，甚至引起患者出现猝死。

降血脂的药物是可以长期吃的，在临床上患有冠心病、脑血管病等疾病的患者，需要长期服用降血脂的药物把血脂控制在目标范围，才能够有效的稳定局部的动脉粥样硬化斑块，避免粥样斑块发生糜烂、破裂，导致血栓形成而引起急性心肌梗塞或者急性脑血栓形成等严重的情况发生。

长期服用降血脂的药物需要注意药物的副作用，如果在服药的过程中发生了肝功能的损害或者引起了肌炎和肌病，要及时的予以停用。

血脂高没有明显不适的症状，大多数都是在因其他疾病就诊或常规体检时发现，也有是因出现血管疾病并发症而得以确诊。血脂高容易引起动脉粥样化而出现胸闷，头晕，头痛，也容易导致糖尿病出现三多，多饮，多食，多尿。

血脂高脂质沉积于肝脾，引起肝脏，脾脏体积增大，形成脂肪肝。血脂高像无形的杀手，悄悄地影响人体的健康，预防迫在眉睫，建议饮食少油，少盐，多醋，饮食控制不好的话，建议正规治疗。

血脂高往往不会引起明显的症状，很多的人并不知道自己血脂高，只是在偶然测量血脂时发现血脂升高。

当然，如果长期因为血脂高引起了动脉粥样硬化性疾病，就会引起相关疾病的症状，如引起冠心病可以出现胸闷、胸痛、心慌等症状，引起脑血管病可以造成头晕、头痛等症状，出现脑血管意外时还可以引起偏瘫、言语不清等症状。

引起严重下肢动脉粥样硬化，会导致间歇性跛行以及静息痛，严重时还可以导致坏疽。

血脂高的人一般没有明显的临床症状，但是当长期的血脂高引起了相关的疾病，就会出现相关疾病的临床症状。如引起冠心病可以出现胸闷、胸痛、心慌等症状，引起脑血管病造成脑供血不足可引起头晕、头痛等症状。如果发生了脑血管意外，还可以导致肢体活动障碍、言语不清等症状。引起下肢动脉粥样硬化，可以引起间歇性跛行、静息痛等症状。因此血脂高的人，要积极的进行控制，避免长期的血脂高导致相关的疾病发生。

单纯高血脂的患者，建议限制饮酒量。一般建议酒精量摄入低于30克/天，白酒不超过50克/天，酒不超过150克，啤酒不超过300克。出现高血脂合并肝功能异常，则不建议喝酒，喝酒会加重肝脏负荷，引起脂肪肝和酒精肝等疾病，严重者甚至引起肝硬化。总的来说，高血脂的病人不建议喝酒。实在要喝，建议限量少酒，严格禁止酗酒。