血脂高的症状，可通过生活方式的干预和药物进行调理，要控制体重，饮食上应注意减少饱和脂肪酸的摄入和胆固醇的摄入，减少食物用盐的摄入，补充植物固醇和可溶性纤维，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时要增加有规律的运动，合理安排作息时间，不熬夜，保持良好的心态和愉快的心情，戒烟限酒，并在医生的指导下，合理的应用药物，并定期复查血脂。

血脂偏高的患者要注意饮食调节，一定要限制脂肪的入量，不吃或少吃动物内脏和肥肉，限制食用油和盐的摄入，不吃腌制食品及油炸食品。多吃粗纤维食物，多吃水果蔬菜，水果的话可以多吃枣、苹果、无花果及干梅子等都是可以的，蔬菜以绿叶蔬菜为主。需要加强体育运动锻炼，戒烟限酒，保持良好的心态和愉快的心情，合理安排作息，不熬夜。

血脂稠一般就是指高脂血症，而高脂血症大多数人来讲是没有任何症状的，有一部分人群会有头晕甚至爱睡觉的情况，但是不是特异性的症状。

高脂血症主要还是通过实验室的抽血化验检查来明确诊断，一旦确诊高脂血症就应该进行相关的治疗，因为高脂血症可以加重动脉硬化，可以造成动脉内粥样斑块形成，造成血管腔的狭窄而引起缺血性的疾病。

而高脂血症中如果以甘油三酯升高为主，还有可能诱发急性胰腺炎的发作。所以需要针对高脂血症的不同的血脂升高类型来针对性的选择用药。

平常抽的空腹血脂主要有几个指标， 第一个是甘油三酯，第二个是胆固醇，第三个是高密度脂蛋白，第四个是低密度脂蛋白。针对这几个指标，如果说甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白升高高于正常范围，我们可以说是血脂升高，血脂异常，高密度脂蛋白是一个保护性的蛋白，如果说高密度脂蛋白低于正常范围，我们这种情况下也可以说是血脂异常，因为你的保护因素解除了。所以我们在看血脂的时候，主要是看甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，对于合并有糖尿病、冠心病、高血压，我们的低密度酯蛋白侧重点的话就会更高， 因为我们低密度脂蛋白不光是要降低在一个正常范围，还要降低在一个正常范围的低脂。所以不光看他的正常范围，还要看他具体的一个数值情况。

血脂高，饮食方面是一定要清淡饮食。哪些食物不能吃呢？

首先，就是太油腻的食物不能吃。

第二个，建议一般要吃植物油，尽量不要吃动物油，而且平时炒菜油的量也要控制。

第三个，就是不要吃红烧、煎炸的食物，还有像鸡、鸭皮，脂肪比较多的就不要吃。

第四个，建议以蔬菜、瓜果、瘦肉、鱼为主。