从中医角度看，血气不足是可以引起疲劳乏力的。对于中医来说，人体最需要的是气和血。气是运行在人体内的一种能量，能激发和推动机体各器官的功能活动，气的作用就是温养我们的机体，同时抵御外邪的入侵，并参与机体各脏腑的新陈代谢。 而血当然是流动在身体各经脉中的红色液体了。气旺血盛则身体健硕、面色红润、皮肤光滑，气虚血虚则面色无光、皮肤干燥、精神恍惚、失眠多梦，健忘心悸。可以说我们的身体是靠气血来供养的，气行则血行，气滞则血瘀。 当我们身体气血瘀滞的时候，血气供给不足，身体就会出现容易疲劳、失眠健忘。如果出现疲劳症状，我们首先要做的就是活血通瘀、补气补血，只要气血和顺，自然也就能够改善疲劳乏力的症状了。

气血不足是中医的一个名词，贫血是西医的名词，并不是完全一回事。中医的气血不足，相当于西医的亚健康状态，可能身体是正常的，检查的时候也没有什么异常，但是总是觉得乏力、头晕。而西医的贫血是指人体外周血的血红蛋白浓度低于正常值而引起的一种症状。 血气不足和贫血的症状有相似之处，两者有一定的联系。但贫血大多是由于缺铁导致，贫血也常会伴随着血气不足，如长期营养不良、月经失血过多等等都会引起血气不足。导致贫血的原因主要是红细胞产生减少；红细胞破坏过多；红细胞缺失过多。而引起血气不足的原因是生活饮食方面的因素或者意外伤害、疾病所导致。

要判断血气不足是否引起失眠，我们要知道什么是失眠。至少3个月以上,出现慢性、长期的睡眠障碍，难以入眠，睡后易醒,睡眠不实，伴有疲劳、乏力、记忆力下降等等，这才叫失眠。不能以睡眠时间作为衡量标准,睡眠的时间因人而异，有的人可能每天只睡5个小时就能保证一天精力充沛,而判断失眠症的标准应该是看是否影响到了工作质量和生活质量。 中医认为，心主神志。睡眠的问题归心管，一旦人血气不足，心失所养，就会出现失眠的症状。还有一种人长期情绪不畅，郁郁寡欢，导致身体里肝郁气带。一旦气机不畅，壅滞身体内， 到达不了该到达的地方,就可能引起失眠。另外，中医认为，胃不和则卧不安。人的胃肠失调也（会）导致气机失畅，进而内扰心神，导致失眠。

常见的口臭原因有以下几种： 第一、口腔卫生状态欠佳，有菌斑、软垢、牙结石大量堆积。 第二、口腔常见疾病也常常导致口臭，牙龈炎、牙周病、龋齿等。 第三、口腔的癌变，口腔癌变可能导致迅速发展而且持续加重的口臭。 第四、口腔干燥症，干燥症导致唾液流出率下降，增加了细菌的腐败作用从而引起口臭。引起口腔干燥症的原因非常多，比如打鼾、睡眠时张口呼吸、面部肿瘤、放疗之后导致唾液腺分泌减少。 第五、由舌背后部，也就是舌表面靠舌根部，舌苔导致口臭。产生口臭的细菌和舌背处舌苔中的细菌是一样的，因此部分有口臭的人群中，可能因为个体原因，导致了舌背部舌苔中的细菌腐败作用比较强，从而导致口臭。这种口臭本身并不是疾病等病理因素所导致的。 从以上口臭的原因来看，血气不足与口臭并无关联性。所以，血气不足是不会引起口臭的。

中医认为，月经的形成是靠五脏六腑全力配合而形成的。如果血气不足，可能会导致月经出现以下4个方面的变化： 一，出现痛经。小腹疼痛，或者月经期小腹疼痛加重，这是因为血气不足无法滋养子宫，从而伴随着脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状的出现。 二，月经周期不正常。正常女性循环周期为28天，若月经总是提前来，时间又长，血流不止，往往是气虚缺血所致，从而导致身体虚弱，抵抗力差，经常容易感冒发烧、脸色差。而月经总是推迟，则说明身体的血少了，没有多余的血液给子宫，导致月经周期推迟。 三，经血量少。血气不足在前期会使经血量变少。一般说来，每个月经血量少于20毫升属于经血量少。血气不足的人身体内血虚，经期能够外流的经血也会减少，一两天就干净了。 四，经血颜色淡红。血气不足的人经血颜色较淡，正常的经血应该呈鲜红偏暗，最后经血变淡到干净。血气不足的人气血两虚，经血量少，所以经血颜色会变淡且质稀。 月经作为女人身体的晴雨表，必须要关注，如果出现以上症状，就要注意补气血！

常见的有以下几种： 一、缺乏运动。运动量少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻。会导致血气不足。 二、睡眠不足。长期生活不规律，该睡不睡。使机体的血气没有恢复的时间，造血也没有充足的时间。 三、性生活过度。就是房劳过度，性生活不节制，容易引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起血气的不足。 四、劳欲过度。体力劳动过重或脑力劳动过度，长年累月过劳伤气。气虚容易导致血的生成动力不足，最终导致气血两亏。 五、意外伤害。如果遇到外伤、车祸、大病、重病。或遇到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内耗伤气血；而慢性病、消耗性疾病，则会缓慢的消耗血气，容易导致气血不足。 六、饮食不当 饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，就引起气血亏虚。

血气不足一般指的是中医学中的气虚和血虚。血气不足的结果会导致脏腑功能的退减，引起早衰等病变。 中药重气血，所以纵观中药的成分，其中很多都有调理血气的作用，常用的补气中药有黄芪、党参、西洋参、人参、太子参、白术等，而补血的中药有当归、熟地黄、白芍、阿胶，还有龙眼肉、何首乌等，血气不足的人可以在中医师的指导下选方煎服。

如何判断气血不足，有观点认为，可以根据指甲上半月牙的状态。仅凭半月牙判断气血状况是不全面的。指甲也是人体健康的晴雨表。从指甲上的半月牙可判断一些健康隐患，如营养缺乏、维生素缺乏等，但不能靠半月牙来诊断疾病。 古语有云：爪为筋之华，血之余，指甲红润光滑，并且有光泽，则代表气血比较旺盛，如果指甲灰白且无光泽，身体可能患有某种疾病。 半月牙消失，并不代表一定患上疾病，这可能与民族、年龄、营养状态有关系，不能仅仅依据半月牙判断气血情况以及诊断疾病。气血状况的判断往往需要综合全身情况，如眼睛、皮肤、口唇，机体温度等。

脾胃为后天之本，为气血生化之源，所以必须重视饮食调养。血气不足的人，首先要保持脾胃的健康和旺盛的食欲，既要饮食有节，又要重视脾胃疾病的治疗。而且，要多吃些富含造血原料的优质蛋白质，以及补充必需的微量元素，比如铁，铁是血红蛋白的重要组成部分。 除此之外，还要补充叶酸，叶酸是细胞分裂和骨质血液细胞的重要成分，以及维生素B1等营养食物，如动物肝（脏）、血、鱼、蛋白、黑木耳、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。