经常有人问我们，怎么老是心慌？我的心率并不快，为什么还会心慌呢？什么是心慌？ 其实心慌就是我们经常讲的心悸，或者讲的心忡，这就是心慌。它是由于主观上对自己心跳的一种不适宜的感觉。心跳一旦失去了自有的规律，人就会不舒服，这就是我们常讲的心慌。 它有可能是疾病的一种征兆，但是也可能是一种正常的生理反应。 其实心慌它主要取决于心脏跳动的频率、节律或者收缩的强度的这种变化，也可以是心脏在完全正常的情况下产生。其实如果是病人出现自己的心脏活动特别敏感，也可以导致这个心慌的出现。 健康人一般在剧烈的运动之后、高度紧张的状况下，或者是高度兴奋的时候，他也会出现心慌，这是正常的，没有关系。 但是如果是在疾病的状况下，有高血压病、冠心病、糖尿病等等一些心衰的，如果出现心率过快、心慌，这个时候就要重视。 还有一部分情况是有心脏神经官能症，或者过度焦虑的人，尤其是一些更年期的妇女，经常会出现心慌，甚至合并有胸闷，这些多半需要医生进行诊治。

什么是心肌炎？心肌炎在年轻人中间经常有发生，很多人就很担心这个病。 其实心肌炎它的临床表现轻重是不一的，轻的是没有任何症状的，有的是体检的时候发现有一些心律失常的表现，在心电图上看到有房室传导阻滞或者是出现一些早搏，这样的一些情况。 或者他只是出现一些轻度的乏力、多汗、心慌、头晕、胸闷、气短或者活动以后喘大气，这个时候我们去听他的心脏，会发现他的第一心音偏低钝，然后一些心电图也可能出现ST- T的改变。 如果是严重的心肌炎的表现会出现明显的乏力、心悸、气短，以及心前区的不适，或者是出现胸痛，出现恶心、呕吐、腹痛，甚至腹泻，检查可以发现心脏扩大、心律失常，甚至可以听到心尖区出现奔马律，或者颈静脉暴张、水肿，出现这样的一些严重症状。 极重的人可以发病1 ~2天内就出现一个暴发性的这个心肌炎的表现，出现心力衰竭和心源性休克，如果不及时地抢救，有可能导致死亡这样的严重的并发症。

心肌炎有什么早期症状？其实大部分心肌炎患者早期症状多是急性起病，一般在心脏受累的症状出现1~3周，或者同时看到有轻重不同的病毒感染的一些表现，比如发热、喉咙痛、还有咳嗽、全身不适、肌肉疼痛、出现皮疹，或者恶心呕吐、腹痛、腹泻，这都是它的前驱症状。 还有部分患者在发病的时候出现全身性的病毒感染的一些症状，比如说风疹、麻疹、流行性腮腺炎、病毒性肝炎等疾病。 由于心肌炎在急性期和恢复期，他的痊愈率明显的高于心肌炎的迁延期和慢性期。因此，对于心肌炎的治疗应该越早越好，可以提高痊愈率。

对于已经患了心肌炎的患者，我们应该给他吃什么呢？这是很多人很困惑的，其实心肌炎患者应该吃高蛋白的食物、高维生素的食物以及是热量低、或者是容易消化的这种低盐饮食，建议少量多餐，避免吃一些刺激性的、辛辣的、口味重的食物。 对于高维生素的食物主要有瓜果类的、一些蔬菜、豆芽菜、海带、紫菜、木耳这都是非常好的选择。 还有低热量的食物像黄瓜、西红柿、芹菜、薏苡仁、还有木瓜等等都可以。 高蛋白的食物，黄豆、花生、海藻、蘑菇、坚果、牛奶，还有瘦肉、还有鸡蛋、鱼、虾等等。 还有我们也推荐容易消化的食物，像小米粥、面条，还有低盐的饮食，我们对于心肌炎的患者推荐一天的盐的摄入量是3g以内）。