要判断血气不足是否引起失眠,我们要知道什么是失眠。至少3个月以上,出现慢性、长期的睡眠障碍,难以入眠,睡后易醒,睡眠不实,伴有疲劳、乏力、记忆力下降等等,这才叫失眠。不能以睡眠时间作为衡量标准,睡眠的时间因人而异,有的人可能每天只睡5个小时就能保证一天精力充沛,而判断失眠症的标准应该是看是否影响到了工作质量和生活质量。
中医认为,心主神志。睡眠的问题归心管,一旦人血气不足,心失所养,就会出现失眠的症状。还有一种人长期情绪不畅,郁郁寡欢,导致身体里肝郁气带。一旦气机不畅,壅滞身体内,
到达不了该到达的地方,就可能引起失眠。另外,中医认为,胃不和则卧不安。人的胃肠失调也(会)导致气机失畅,进而内扰心神,导致失眠。