百合枸杞泡水主要的功效是补益肝肾、明目、润肺止咳、滋阴养血、清心安神，百合偏寒凉，枸杞偏温，两者相结合泡水可以阴阳平衡，相互协同，功效主要有以下几点： 第一是可以补益肝肾，可以治疗肝肾亏虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、早衰、视力减退等等症状。 第二可以起到养肝明目的作用； 第三可以有润肺止咳的作用，可以治疗肺热咳喘； 第四有清心安神的作用，可以治疗心火旺盛所引起的心烦、失眠多梦等症状。 在使用百合枸杞泡水喝时要注意，剂量不宜过大，要适量服用，这样才能更好的养生保健、抗衰老，以及排毒养颜等等功效。

补气血的食物主要有以下几类： 第一是温补性的肉类，比如羊肉、牛肉、乌鸡肉、狗肉、海参、泥鳅、猪肝、猪血、黑鱼等等。 第二是豆类，如红豆、黑豆、黄豆。 第三是温性的蔬菜，如莲藕、南瓜、山药、菠菜、黑木耳、韭菜、红萝卜、土豆等等。 第四是温性的水果，比如说龙眼肉、大枣、榴莲、苹果和葡萄、桑葚。第五是坚果类，比如说花生、黑芝麻、板栗、核桃、红枣等等。 第六是红色的食物以及五谷杂粮，比如说红米、红糖、玉米、红薯等等。 第七是可以补气血的中药材，比如说像阿胶、当归、芡实、黄芪、党参、黄精等。

西洋参泡水喝的禁忌主要有以下几点： 第一是因为西洋参属于偏寒凉的中药材，所以对于脾胃虚寒及寒性体质的人不宜服用西洋参，这类人服用西洋参后会出现腹胀、腹痛、纳差、便溏等不良的反应。 第二西洋参泡水喝时不能饮用浓茶，因为浓茶中的某些物质会影响到西洋参药效的吸收。 第三在用西洋参泡水喝时，在饮食上不要吃萝卜，萝卜有下气的功效，它能够行气，所以会影响到西洋参的滋补作用。 第四在女性月经期及孕妇怀孕期间，不能吃西洋参，因为西洋参性偏寒，会影响到月经及胎儿。 第五在发热、风寒感冒期间不能吃西洋参，会增长风寒之邪，闭门留寇，加重病情。

拔罐出水泡的原因有以下几种： 第一是体内痰湿之邪过于重，在拔罐的时候由于湿邪排出，会出现水泡的现象。 第二是留罐的时间过长，一般留罐时间在5-10分钟左右，如果时间过长会出现水泡的症状。如果在拔罐的时候不小心把酒精滴到皮肤上点燃，会因为烫伤而出现水泡。 拔罐部位的原因，在皮肤较薄的地方拔罐会容易出现水泡，所以在拔罐的时候要注意不能时间过长，部位应该选择比较厚实的一些部位，并且注意酒精不要过多，防止酒精烧到皮肤。 拔罐可以起到很好的活血通络、散寒祛湿的功效，但是不能天天拔罐，要注意拔罐的频率，每周拔罐两三次就可以了。

女性总感觉很热出汗主要的原因有以下几点： 第一体内有热邪，热邪迫使津液外泄而出现汗多的症状，这种情况多伴随有身热、面红目赤、尿黄便干、口舌生疮、心烦、口干咽燥等等现象。 第二阴虚或者身体虚弱引起的，感觉很热、出汗的假象。肾阴虚会出现潮热盗汗的症状，同时会伴随有两颧潮红、月经不调、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。在精神紧张的情况下，也会出现感觉发热、汗出的症状，紧张情绪解除后，症状也会随之消失。 体重过重，过于肥胖的人也会出现，因为肥胖而出现汗多，感觉很热的症状。

红豆薏米粉是不能天天喝的，需要注意的方面有以下几点： 第一，由于薏米性偏寒凉，对于脾胃虚弱、脾胃虚寒、体质偏寒的人，每天吃薏米会影响到脾胃的运化功能，会加重脾胃的问题，出现腹胀、腹泻，甚至腹痛的症状。 便秘人群不能天天喝红豆薏米粉，容易出现消化不良，加重便秘。 第三在女性月经期以及孕妇期是不宜吃薏米粉的，因为薏米粉性寒，会影响到月经及胎儿。 四在感冒发热期间是不宜吃红豆薏米粉的，会加重感冒病情。 服用红豆薏米粉时要注意剂量，不要过量食用，红豆薏米粉有很好的健脾补血、祛湿排毒的功效，是比较好的养生保健食材。

舌苔发白较厚说明体内有寒湿之邪，舌苔发白说明体内有寒气，舌苔厚腻说明体内有痰湿，具体是哪个脏腑出现问题，要根据舌苔发白、厚腻的位置来进行判断。 舌尖属于心肺，舌中属于脾胃，舌根属于肾脏，舌的两侧属于肝胆，不同部位的舌苔发白厚腻，代表相应的脏腑有寒湿之邪。 在治疗方面，要针对不同的部位，选用相应的方剂进行治疗，在饮食方面可多吃一些健脾祛湿、祛寒的食物，比如说羊肉、鸽子、山药、红豆、扁豆、南瓜、板栗、韭菜等等，在饮食方面还是需要注意避免辛辣、避免油腻，或者过于甜食以及生冷的食物，还要注意不要喝酒。

脾虚湿气重可以从以下几个方面进行调理： 一、食补方面，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如说山药、扁豆、薏仁、红豆、赤小豆、南瓜、板栗等等；可以多吃一些温补气血的食物，比如说桂圆、红枣、芡实、莲子、黑豆、黑芝麻、核桃、羊肉、海参、鸽子、泥鳅等等。 第二是中药调理方面，可以选用补气血的中药材进行调理，比如说像黄芪、党参、阿胶、当归、熟地、何首乌、黄精等等。 第三在治疗方面，可以用艾灸针灸的方法，选用相应的健脾益气、补肾补血的穴位，比如说像三阴交、足三里、气海、关元、肾俞等等穴位，通过针灸，可以起到健脾、祛湿、祛寒的功效。

阿胶膏过期了最好不能吃，不要吃，因为过期的阿胶糕会容易出现发霉、变质等等现象，其中会产生一些有害的细菌，食用过期的阿胶糕容易出现腹痛、腹泻、腹胀等不良反应。 阿胶糕的保存方法，一定要放置在没有太多阳光直射的地方，并且又不潮湿的地方，因为潮湿的地方容易使阿胶糕受潮，而出现变质、发霉，在有效期内我们要尽快把这个阿胶糕吃完，避免阿胶糕的质量发生改变。 阿胶膏可以起到很好的补血、补肾、止血的活血通络的功效，但是在孕期、月经期以及感冒期间，是不宜食用的，每天食用量要注意不能过量，过量服用阿胶糕会滋腻碍胃，影响脾胃功能。