过量食用会出现上火症状。 陈皮是最常见的一味中药，其中医的性味上味苦、辛、性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，主要是临床用于像脾胃气滞或者湿阻等证型，同时对于螃蟹毒性以及酒毒，它有一定的解毒功效。 陈皮是一种橘皮经晒干或晾干而制成的，一般可以泡水饮用，有清热化痰、祛燥的功效，而其所含的黄酮类的化合物含量比较明显，它的药用价值，也是最主要通过其黄酮类化合物而体现出来。 陈皮在泡水饮用上如果是过量的饮食，因为温性比较强，也会容易出现上火的症状，然后在日常的过程中注意适量，一般常用剂量在10-15克即可。

过量食用容易上火。 石榴是一味常见的水果，从中医的角度，它具有性味甘、酸涩、温性，具有一定的杀虫、收敛、涩肠、止痢、止泻等功效。石榴的果实营养比较丰富，其维生素C的含量比常见的苹果、梨都要高出一至两倍。 石榴在日常饮食过程中，不宜一次性食用过多，一般是因为石榴所含的糖分属于高糖类的食物，如果过量饮食容易导致一些上火的表现，并且其有机盐的含量也是非常丰富，吃多了容易腐蚀牙齿，造成一些牙齿的染色，比如有可能会牙齿染黑，所以在日常的生活过程中，如果是食用一个石榴，这个应该是正常的，不会过量。

大量服用容易上火。 黑枸杞是茄科植物黑枸杞的成熟果实，其实并不是作为传统中药在使用，它在传统意义上主要是作为藏药等民族药物作为使用，也可以作为一种食品或者保健品应用，可以生食或者榨汁饮用。 黑枸杞常规来讲味甘、性平，最主要的功效有滋补肝肾、益精明目，可以用于像虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状，一般建议每天用量不宜超过20克，对于平常情绪容易心浮气躁，或者是幼儿生长发育旺盛期，如果服用大量的野生黑枸杞，比较容易上火，要适当注意。 并且从营养学的角度来讲，其富含蛋白质、枸杞多糖以及氨基酸、维生素以及多种矿物质跟微量元素，所以它的营养相对是比较丰富的，而其中它丰富的天然原花青素也叫OPC，它的含量是超过蓝莓，它是一种比较有效的天然水溶性的自由基清除剂，所以对人体有一定的抗氧化保养的作用。

流汗过多它会造成我们体内水分以及盐分的丢失，血液自然而然它就容易变成浓稠，我们的心跳就会加快，体温容易升高，产生口干、口渴、无力感，甚至可能会出现一些肌肉的痉挛，代谢的一些紊乱，更加严重的可能会出现虚脱，对我们身体造成一些严重的损伤。 那么大量出汗之后，我们就要注意及时补充足量的水分跟电解质，比如说钾、钠、氯这种元素。然后在我们补充足量的水分的时候，建议少食多次，就是每次你不用服用太多，比如说100-150ml水。然后因为如果你迅速大量进食水之后，它会造成血容量一下子的迅速的增加，反而会增加心脏的负担，造成机体内的渗透压降低，影响这个水的代谢。 再者如果你喝了太多的水在一次性，它容易排尿的次数会很多，同时这样也会容易造成盐分的一些继续的丢失，造成我们血液中的这种电解质的平衡的紊乱，增加身体的疲劳感。 然后同时我们在补充水的同时，一定要加入一些像电解质以及一些糖分，比如说我们可以在运动前备好一些凉白开，然后再加入少量的食盐、葡萄糖、橙汁，这样我们既补充了一个水分，也补充了像盐、葡萄糖、维生素以及能量，让我们体内的水盐代谢是一个平衡的。 然后同时要注意，如果你剧烈的运动以及运动之后大量的饮水，它容易造成胃肠血管的痉挛，然后这时候可能会引起腹痛、胃痛，如果时间长了之后，容易导致一些慢性的胃病。在医院的药房，有一种叫口服补液盐的，我们可以根据情况在药师的指导下系统严谨的使用。

枸杞与茶叶不建议一起同用。首先枸杞从中医的角度，它具有滋补肝肾、益精明目的一个作用，现代的一些科学研究也发现，其含有丰富的氨基酸、生物碱以及多种的维生素，它可以用于像中医的肝肾阴虚、虚劳精亏的患者，比如说如果你有腰膝的酸痛、眩晕、耳鸣，内热比较明显，或者血虚、皮肤偏黄、目昏，然后这时候舌象如果舌苔不厚腻，你可以选用枸杞。 而绿茶的一个主要功效，它则偏重于清热祛火，因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种鞣酸它具有一个比较很好的收敛以及吸附的效果。所以如果你在用枸杞跟绿茶同时服用的时候，它容易两者联合应用，它可以导致枸杞之中所含有的微量元素被茶叶的鞣酸所吸附，这样我们人体就很难以吸收。 此外，对于糖尿病的患者，我们在服用枸杞的同时，应该要监测血糖的变化，注意避免血糖的一些忽高忽低，对身体造成的影响。

手脚出汗如果是一般运动后的出汗，这个属于正常现象。如果手脚特别多汗，在医学上它称之为局限性的一种多汗，它多发生在就是像情绪波动，以及幅度较大的青壮年，这是因为我们这个汗腺，它是由我们交感神经所控制，对于手部这种汗腺的分泌相对比较多，比如说像一些紧张、兴奋或者压力比较大的时候，它容易造成手掌心这种排汗的异常的增加。 对于这种局限性的出汗，我们一般的治疗多采用一些像调节植物神经功能的一些药物，比如说复合维生素、谷维素这方面的。如果汗出真的是很多，我们可以服用一些西药或者中药的一些治疗。 对于中医药，它最主要认为手脚多汗多跟这个脾胃消化的功能相关，如果患者没有特定的基础的疾病现象，相对于这种情况，我们平时要注意一个戒烟、限酒，同时少吃一些辛辣、厚味的食物。中医对于这种尤其像最常见的证型，脾胃湿热的汗症，可以选用像三仁汤、参苓白术散这种药物。当然还是建议在一些医师的正规用药的指导下严谨的服用。 同时我们可以选用一些药食同源的食物，比如说像一些薏苡仁，像红枣、莲子心都可以食用。同时还有就是外用的一些治疗，比如说中药的一些熏洗的方法，像一些苍术、苦参、黄柏、白鲜皮、艾叶，可以将这些中药熬成药汁，选用这种热气蒸熏我们的双手或者是双脚，从而达到一个清热凉血的功效，可以预防一些手心、脚心的出汗。 在生活方式上，我们也要注意一些，像穿一些透气性比较好的、宽松的鞋袜，有助于这个汗液的蒸发。同时要避免引起脚气、皮炎的一些皮肤问题。 中医认为这个汗是一种津液的代谢产物，血汗同源，如果是出汗太多，手心、脚心出汗太多，它容易耗气伤精，然后这时候如果时间长了之后，还会损及我们的精液，损及心血。所以如果是手心、脚心出汗过多的，并且时间比较长，建议大家到系统的中医院或者西医院综合性的诊治。

中药的蜈蚣它是一味动物药，它辛、温，归肝经，从中医的角度，它最主要是一个息风镇痉、通络止痛、攻毒散结的作用。那么它最主要是作用于像中医讲的肝风内动的一些证型，比如说他这个患者有痉挛的抽搐、小儿的惊风、高热、中风或者半身的不遂，以及一些风湿的一种关节疼痛，或者是偏头痛，然后一些毒虫的咬伤，它可以跟全蝎经常会做一些配伍应用。但是用量一般不宜太大，因为这个蜈蚣它是有小毒性，并且要特别注意孕妇是忌服的。所以蜈蚣它用于很多像一些小儿的急、慢惊风，破伤风所致的一些痉挛的抽搐，就是中医的这种肝风内动。 以及第二个用于一些痈肿的疮疡、瘰疬，就是你比如说长了一些东西，或者是皮肤长了一些溃疡，可以通过一些小剂量的外用，亦可通过内服去治疗。 再就是对一些关节疼痛的，以及一些偏头痛、口眼歪斜，可以运用中医中药蜈蚣这味以通络止痛的功效。

升麻是一味中药，它具有升阳发表、透疹解毒的作用，所以顾名思义它最主要是一个升，往上走的一个作用。那么对于一些风热的头痛，以及一些牙齿的疼痛，然后口腔溃疡、咽喉肿痛或者麻疹没有透表这种情况，或者是一种中气下陷，通过选用升麻，它可以治疗这种情况。尤其像针对一些久泻久痢、脱肛、子宫下坠、子宫脱垂，它可以往上升，以升举为最主要的功效，它可以升举透疹、清热解毒。 而对于禁忌症方面，顾名思义，对于就是一些上盛下虚，就是比如说上比较阳偏盛的患者，他是要注意忌服的。而对于像一些阴虚火旺的，同样需要忌服。对于麻疹已经透表了，已经外邪透出了，那么这时候也不需要再服用升麻。

六味地黄丸它不是一个万能的补肾的药物，中医运用六味地黄丸，最主要是针对这种肾阴虚的一种患者，它具有一个滋补肾阴的作用。因为六味地黄丸它有熟地、山药、山萸肉这三味具有补益作用的药物，同时它在三味具有补益的药物的同时又加用了三味具有减少补药滋腻的药物，像茯苓、泽泻、丹皮，所以我们中医俗称三补三泻，它具有补而不腻的一个疗效。所以从古至今，六味地黄丸是我们中医运用于滋补肾阴的一个经典的名方，很多滋补的肾阴的方药都是在六味地黄丸的基础上化裁而来，对于一些肾虚的患者，它的确有部分可以改善他的性能力。 当你出现一些像勃起功能障碍，或者是射精过快、早泄的一些性功能低下的症状的时候，我们要进行一个鉴别。如果是符合肾阴虚的，那么建议采用六味地黄丸的加减；如果是肾阳虚，这个时候就不太适合于六味地黄丸。虽然六味地黄丸是一味非常好的方剂，但是我们一定要鉴别阴阳，所以还是建议大家在系统性的诊治，比如说专业的中医辨证论治的情况下，再进行恰当的一些治疗。