灵芝具有益气强壮、养心安神的作用，它比较平和，由于灵芝现在的加工技术提高了，所以很容易把它打成粉末状的，所以比较容易进服。 一般来说，灵芝是针对一些体质比较虚弱的人，或者睡眠不是很好，那么但这种睡眠往往是属于虚性的，什么意思呢？就是睡眠不好的时候，他不一定会出现烦躁、口干舌燥，或者大便秘结等等这种，我们讲有肝气郁结的一些这种症状的人，可以用点灵芝粉。 还有就是我们有一些肿瘤的患者，放化疗以后出现的体质比较虚弱，我们也可以用灵芝来泡吃，它主要可以提高我们的免疫功能，所以它具有一个益气强壮之功。

需要辨证分析。 动则汗出，如果不影响日常生活，不会满头大汗的时候出现乏力、口干，甚至影响到日常生活，这个时候是不需要去进行处理的。 但是如果出现了病理的症状，也就是出汗了以后会觉得乏力，甚至心悸、心慌了，甚至走路都感到困难，对生活工作产生压力了，往往会考虑这种动则出汗是由于气虚不固造成的。 事实上还会有一些容易头上出汗的，往往有些时候是在更年期出现的。动则出汗的时候，往往还会以午后出汗比较厉害，或者是晚上出汗比较厉害，所以还是在临床上要做一点辨证，而不是一概地就说它是由于气虚不固造成的。因为在中医里，气是有固摄作用的，一般动则出汗和人体的气虚不固有关系。

有养肝明目、滋肾润肺的作用，但脾虚便溏者食用容易拉肚子。 枸杞现在已经被一般的百姓所认可，作为平补之品，由于它的口感比较好，所具有的一些作用也是为大家所认可的，诸如具有养肝的作用。肝开窍于目，现在经常看电脑、手机，眼睛会出现干涩，所以枸杞可以起到养肝明目的作用。 其次，它可以有滋肾润肺的作用，特别是到了秋天，比较干燥，甚至的大气有一些尘埃的时候，对肺有损伤，这个时候也可以用枸杞，它可以作为滋肾润肺的比较有代表性的药物。 因为它是药物，是药三分毒，它也有一定的副作用，主要是脾虚便溏者不宜食用，如果很容易拉肚子，就大便不太成形，一天的次数比较多，人感觉乏力，进食口味不好，这种时候不适合长期去用枸杞来泡水。