三七粉的功效和作用并不分男女，它最适用的范围就是，既有血虚又有血瘀的病人，至于男人用女人用，我觉得这一点并没有明显的区别。 但是我们历代这个吃三七粉有一种吃法，就是酒泡，用酒去泡这个完整田七，来用这个调制我们身体的血虚、血瘀，因为酒男人喝的多，女人用的少，所以就会有人问，男人吃田七粉的这个功效和作用，其实两者之间没什么特殊的区别。 三七泡酒也是一个很好的药，而且酒可以提高我们三七的活血、化瘀、通络的作用。

阴虚内热者。 白术的性质偏温，主要功效是健脾益气，在临床上是非常非常常用的，基本上说每十个病人里面有五个以上会使用白术，因为脾胃是后天之本，白术是健脾益气的良药，所以用得很广。 但同时白术的性质又偏温，一般不能用于体质偏热的这种体质，特别是阴虚内热者要慎用。那么什么是阴虚内热者？通常见到的低热、午后发热、手足心热、五心烦躁，盗汗等，这都属于阴虚内热的范畴，凡是见此症者，白术使用的时候一定慎用，或者是用的过程中量不要过大，这是掌握白术的一个原则。

早上洗澡从中医角度认为是不合适的，因为早上是阳气初生寒气还很重的时候，中医把早上这个时间段称为平旦，所谓的平旦就是阳气刚刚升上来和寒气未散开的时候。 如果这个时候去接触水湿，然后容易伤阳气，阳气受伤了邪气就容易侵袭人体，或者在阳气不足的时候，水湿也容易侵犯人体而留在人体内成了一种邪气，所以不主张早晨起来洗澡，特别是洗凉水澡。 当然洗澡是一年四季都会有，我们说早晨不适宜洗，那就主要注重在秋冬季寒气比较盛的时候，更易伤阳，在这个阶段更不宜早上来洗澡。