坐骨神经痛发生的原因与人体缺钙的关系可能并不大，吃钙片对于坐骨神经痛的治疗帮助是较小的。但是，我们知道钙是人体重要的营养元素，对人体的骨骼、肌肉、神经等多方面都有益处。虽然不能说补钙能够治疗坐骨神经痛，但是补钙可以尽可能减少坐骨神经痛的发生。

坐骨神经痛在常规的口服药物上采用止痛、营养神经的药物，而营养神经的药物当中，维生素B族的药物是较常用的。维生素B族的药物，对于神经的恢复是比较有好处的，如维生素B1、B12。不过服用维生素也还是要在医生的指导下按医嘱服用，不可自行认为有效就滥用。

坐骨神经痛不能说白天不痛夜里痛，白天也是会痛的，只是在夜里会痛得更明显。 为什么呢？因为白天可能周围环境嘈杂，加上生活工作当中一些事情转移了注意力，就算痛可能也不会明显；加上白天活动得比较多，血液循环也会加快，对于肌肉疼痛的影响也会减少。而到了夜里，周围比较安静，人对疼痛的感觉就比较敏锐了，疼痛也会逐渐地增强；加上活动减少，血液循环减慢，肌肉的疼痛也会加重。

热敷其实在临床当中是一种物理治疗，也叫热疗，是很常见的一种理疗方法。很多人在平时家庭中也可以使用，方便简单。那么坐骨神经痛可以使用这种方法吗？当然是可以的。 因为坐骨神经痛会引起周围肌肉反应，肌肉因为疼痛而出现紧张、痉挛，进而使血液供应减少，而通过热敷则可以促使周围的血液循环加速，使肌肉的痉挛、紧张缓解，达到一定的止痛效果。

坐骨神经痛我们最常见的原因就是腰椎间盘突出了，而有腰椎间盘突出的患者不管是睡觉还是坐立，姿势都是非常重要的。腰椎的生理曲度是向前的，也就是说腰要向前挺，这样会减轻椎间盘的压力，一般我们建议睡觉的时候采用仰卧位，可以使用一些软垫垫于腰部，这样可以保持腰椎的生理弯曲，同时还可以使两个膝关节弯曲，减轻下肢的张力，避免牵拉神经。这样的睡姿对腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛是比较合适的。

一般来说坐骨神经痛需要经过治疗才能达到缓解症状，但有部分突发腰椎间盘突出患者，引起了坐骨神经的疼痛，不能搬动，只能卧床休养，等过了急性期，神经压迫接触以后，坐骨神经痛也会随之缓解。但是这种情况是我们所不提倡的，因为当腰椎间盘症突出导致了神经症状，说明神经损伤已经非常严重了。我们还是建议及时到医院进行检查，明确椎间盘突出的程度，选择合适的治疗手段。

我们所说的坐骨神经痛，不是一个独立性的疾病，而是许多疾病表现出的一个症状。坐骨神经受到不同的病因侵害时，都可以沿着神经发生疼痛和触痛。 最常见的病因是风湿性坐骨神经炎和腰椎间盘突出症，这两种疾病所导致的疼痛多好发于一侧，患者以中年男性比较多见。此外，骨盆及其附近关节、腰段脊髓、盆腔以及身体其他部位的器官组织的炎症或者肿瘤，常常是恶性瘤转移，均可以导致坐骨神经发炎或者是压迫而引起本病。有时，也有可能因为糖尿病或者是臀部注射奎宁等药物而引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛的患者是我们在门诊中接触比较多的一类患者，这类患者治疗上一般包括药物治疗、封闭治疗、手术治疗。 对于一些症状较轻的患者，我们可以建议口服一些营养神经、活血祛瘀的药物，再加上一些止痛的药物来治疗。 对于疼痛比较重的患者，在口服药物无效的前提下，我们可以进行封闭治疗来缓解他的疼痛及其他的症状，例如坐骨神经干的封闭、椎旁神经根的封闭等。 如果是因为腰椎间盘突出所导致的，甚至下肢出现了麻木的感觉的话， 就需要及时地完善检查，比如CT、磁共振等，查看椎间盘突出的程度，如果达到手术指征的话，就需要进行及时地手术治疗，以免耽误病情。

坐骨神经痛一般除了系统的治疗外，平时的一些功能锻炼对于恢复也是大有好处的。神经疼痛一般会引起周围神经支配的肌肉出现痉挛，痉挛的肌肉会出现局部的血液供应减少，这样疼痛也会随之加重。在锻炼上我们所说的做一些肌肉的拉伸运动可以适当地减轻痉挛的程度，促进血液的循环，拉伸运动包括像踢腿、压腿等。 但是如果是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，还可以做一些悬吊的锻炼，比如吊单杆，引体向上等。但是需要注意的是，不要去做一些剧烈的运动，特别是有腰椎间盘突出症的患者，包括久坐、久站都应尽量避免。