腰椎间盘膨出只是一个形象学上的概念，往往是通过腰椎的核磁或者CT来发现的，腰间盘膨出不一定有症状，如果是腰间盘膨出合并了腰疼的症状，这个时候需要到医院里来听从医生专业的建议， 椎间盘膨出如果只是在影像学上有所表现，而没有疼痛的话，作为病人大可以不必紧张，只是在心里有一根弦，在以后的锻炼中、日常活动中加以小心就行了，也不必太以为意。 如果有了症状，疼得比较重，到医生那里，医生可能会建议进一步做检查，比如说看看确定腰疼是不是一定是椎间盘膨出引起的，还有一个，要区别一下老年人和年轻人的膨出，在老年人一般来说都会有膨出的，因为椎间盘已经老化，它的纤维松了，所以说在影像学上多多少少都会有膨出，这种膨出更不必紧张。 在年轻人来说，如果有了膨出，多数可能是有异常，会产生症状，这种症状可能需要处理，最起码需要年轻人在日常的运动中加以注意，规避一些引起疼痛或者加重疼痛的动作和姿势。

腰椎间盘膨出既可以发生在年轻人，也可以发生在老年人身上，但是不管是哪一种情况，总是代表腰椎间盘有损伤，腰椎间盘的纤维环的纤维部分有撕裂。 这个时候如果是进行比较大的剧烈的活动，这个损伤来不及修复，运动会进一步加重椎间盘的损伤，也就是椎间盘的膨出会进一步地进展，也可能椎间盘的膨出会变成椎间盘的突出，所以说从道理上来讲，椎间盘的膨出一般来说不应该进行大运动锻炼的，但是人毕竟是一个有生命的活体，所以说总不活动对腰椎是好了，但是对其他的部位可能就有了害处，所以，适当的运动还是要有的。 另外，椎间盘膨出只是一个形态的变化，如果它的纤维环已经是得到了休息，虽然膨出的形态还得以维持，这个形态还存在，但是并不代表它的病就是严重的，可能这时候已经不疼了，不疼了就可以继续参加锻炼。

腰椎间盘膨出不等同于腰椎间盘突出，并没有对神经造成一定压迫，从这个道理上来讲，椎间盘膨出是一个比较轻的毛病，但是这并不代表腰椎间盘膨出不给病人造成痛苦。 腰椎间盘膨出经常的是导致病人的腰疼，而不是下肢的疼痛，这个腰疼往往是顽固的，通过手术来治疗，大家可能觉得有点小题大做，我们从我们中国人的习惯来说，椎间盘膨出是不做手术的，但是，又比较腰疼，那怎么办，这个时候反倒是比较棘手。 一般来说，这种情况通过保守治疗主要以休息为主，休息的时候可以采取理疗，通过烤电或者是简单的就是热水袋都可以起到治疗作用，而最关键的是要休息，是要通过一定的姿势，避免疼痛的姿势，疼痛的动作，这种保守治疗方法来治疗，药物的治疗都是次要的。 又由于人体是一个具有生命力的活体，所以说，你给它一定的时间，局部的椎间盘的损伤是能够修复的。

腰间盘突出压迫神经，导致疼痛以后，如果疼痛持续时间很久，比如说超过了六星期，而且疼痛的程度很重，这个时候应该是到医院里让专科医生给拿主意。 如果是通过核磁看到椎间盘突出得也比较大，疼痛时间又比较长了，严重地影响了病人的生活和日常工作，这个时候医生可能会建议做手术，这个情况可能是病人往往不太愿意见到，但是也只有通过手术解除了对神经的严重压迫，才能够真正从根本上减轻或者缓解、解除病人的痛苦，达到椎间盘治疗的目的。 但是如果是病人只是疼痛的时间比较短，轻微的疼痛，对日常生活影响也不大，可以满足日常生活的需要，比如说我可以去逛逛街，去超市买些东西，可以坐在办公室写材料，看文件，这样的话可以通过保守治疗的方法，先不急于做手术，但是一定要从专科医生那里得到肯定的或者否定的答案之后，才能够进行。

从专业的角度来说，椎间盘突出急性发作的时候是不应该锻炼的，锻炼会进一步增加椎间盘突出破裂的破口，但是等椎间盘突出稳定下来之后，椎间盘突出局部的破裂口已经愈合了，这时候再锻炼，可以进一步防止椎间盘突出的复发。 所以要区别不同的时期，在急性期是不应该锻炼的，而恢复得已经相对健康时，是可以锻炼的，就如同四肢的骨折，如果四肢骨折之后锻炼，可能会造成骨折的错位，而通过休息等骨头长好之后再锻炼，肌肉发达了，可以防止骨折进一步的发展。 实际上，不单是在椎间盘突出，而且在其他的骨科疾病上面，现在有很多的误区，大家总以为锻炼是对疾病有治疗作用的，实际上在四肢，在脊柱这些运动系统的疾病的治疗上，锻炼往往都是有害的，而不是有益的，一定要找专科的医生，在专科医生指导下进行有目的的锻炼，而不应该盲目锻炼。有时候有的病人总想着倒走或者是进行腰背肌锻炼，可能对损伤有帮助，对椎间盘突出有治疗作用，实际上这个作用可能恰恰相反，一定在专科医生的指导下进行锻炼。

腰椎间盘突出要区别两个层次，如果是椎间盘突出很重，已经明显的压迫了神经，需要手术来治疗，这时候通过手术，能够完全的恢复。从这个角度来说，手术能够完全治愈腰椎间盘突出。 但是过去的腰椎间盘的形态已经丧失了，腰椎间盘已经被摘除了，所以过去的椎间盘形态是不能够恢复的，从这个角度来说，椎间盘突出又不是能够完全恢复过去的样子。如果是椎间盘突出得比较轻，只是纤维松了，这时候经过适当的休息、保守治疗，椎间盘能够恢复过去的形态。所以在比较轻的椎间盘突出是能够完全治好的。