爬山运动是一个向上，也就是说上坡的一个运动，上坡的运动其实是对小腿后群肌肉，也就是说小腿三头肌，造成一个牵拉，而正常的人群中就有1/4的人左右，这个小腿三头肌，尤其是腓肠肌，就比较紧张，比较短，而在上山的过程中的过度牵拉，就会造成这个肌肉的疼痛、酸胀，或者是说损伤，甚至于有个别的，可以把小腿的肌肉部分撕裂，出现一个肿胀、疼痛。所以减少腓肠肌的力量，才能减少跟腱或者是腓肠肌、小腿肌肉的牵拉。 如果不是过度的牵拉，其实是有益的，有的人爬完山回来以后，原来的脚后跟疼或者一些疼痛消失了，因为腓肠肌、小腿后面的肌肉，在上山的过程中，被迫，而不是主动的，给拉长了，给减少了它的张力，只要是不过度，只有好处，没有坏处。

肋骨外翻其实更多见的是小孩，肋骨外翻表现为一个肋骨下缘向外扩张，像一个漏斗胸，或者是说有时候叫鸡胸，这种表现其实是一个佝偻病的后遗症，也就是说两岁以后，三四岁就逐渐出现了，随着发育越来越明显，当然到了成年人，相对要好一点，尤其是青少年，这个肋骨外翻比较明显，表现为下位肋骨的一个向外扩张，而上边的肋骨相对比较窄小，它是一个佝偻病晚期的一个后遗症。 它也不需要特殊治疗，因为他骨头已经成形，只能等它随着发育，逐渐的调整，一般来讲，到了成年人，这个漏斗胸就会明显的改善。因为两岁以后，已经过了最佳的补钙时期，后期的这些药物治疗，包括补钙等等的，对这个漏斗胸或者是肋骨外翻，也改善不大，将来对内脏有一定的影响，也影响不大，所以漏斗胸或者说肋骨外翻，就是一个肋骨远侧的远位肋骨的向外扩张，而上缘肋骨的一个收窄。

骨骼两边是有骨骺，骨骺是生长骨头所必须的一个结构，也就是说像树枝的树芽一样，是靠这个来逐渐的把骨头长长，这个骨骺一般来讲在长成了，发育完成以后，它就闭合了，反过来就说这个骨骺闭合了，就不能长高了，不能长个子了，可是如何来看还能不能长高呢，就得看这个骨骺有没有闭合。 我们全身二百多块骨头，每一块骨骺或者每一个部位的骨骺，它的愈合时间也是不一样的，所以有时候这个法医有时候也会看，判断多大年龄，就是看那个人的骨骺的状态，也就是几岁、几岁，这个骨骺是不一样的，最常见的有手腕，拍个手腕，看看这个手腕骨头多，尺桡骨，然后腕骨等等的这些骨头比较多，可以拍一个片子，看看这些骨骺哪几个出现了，哪几个消失了，如果都消失了，那就是不能长了，如果消失到哪几个，说明这个骨骺的年龄是多少，也就大概能推测出人大概是几岁。