当肩膀出现酸痛症状时候，症状轻的可以贴一些活血化瘀、舒筋通络功效的膏药。比如：伤湿止痛膏、麝香壮骨膏、还有精制狗皮膏等等。但是贴膏药的治疗效果都是有限的，如果存在一些脊柱或者肩周的病变，一直贴膏药还有可能会延误病情，导致病情的加重。所以建议患者最好还是到医院的骨科、康复科，进行一些相关的检查，排除一下是否有一些相应的疾病，然后可以进行一些针刺、推拿、离子导入等治疗。在日常生活中，我们也可以视情况积极进行锻炼，增强体质，纠正生活中不良的坐姿，避免久坐、长时间伏案工作，不要睡过高的枕头，这样在一定程度上避免了肩膀酸痛的情况。