引起颈椎疼的常见原因以下几个方面：外伤、慢性劳损、颈部部位的一些炎性病变、风湿疾病等等。这些常见的原因里面，慢性劳损的患者，是可以实现自我治疗的，因为像慢性劳损一般是由于患者长时间的伏案工作、不良坐姿等一些生活当中的因素引起。针对这样的情况，我们可以进行自我按摩、可以贴膏药、然后调整我们的坐姿等等方法，进行自我治疗。很多人可以在一定程度上，得到缓解。当然也可以配合一些拉伸运动、颈椎操等等。如果这样之后，咱们这个疼痛没有得到缓解，或者是突然发现剧烈的疼痛，我们还是应该去正规医院的骨科，或者康复科进行就诊，以免出现治疗不当或者治疗不及时，导致患者的病情加重，甚至造成一些严重的后果。