脚崴了伤到骨头的话，一般就是有骨折的情况。骨折的疼痛是非常剧烈的，出现明显的肿胀和皮下的瘀血，活动严重受限，局部按压时可以触及骨擦音，甚至骨擦感，有时可以出现局部的关节畸形，这种情况需要去医院进行踝关节的X片检查来明确诊断。

如果确认存在骨折的情况，必须要完全纠正骨折断端的成角畸形，与旋转移位及肢体短缩，将患肢固定后，即刻指导患者进行踝关节的背伸运动及股四头肌的收缩锻炼。

稳定型骨折固定两个星期以后，需要在医生的指导下做抬腿及屈伸膝关节的活动，三星期后，在夹板继续固定的情况下，可以离床双拐不负重地步行，后期可做一些搓揉舒筋以及蹬车的活动。