脚崴了以后出现明显的肿胀，那么这个时候就可能存在韧带撕裂的情况，那么最好停止活动，马上去医院，医生会对患处进行检查，来判断受损的程度，然后给予合适的治疗方案。

如果撕裂不严重，一般采用保守治疗，对患处进行固定，并抬高，避免下垂，受伤24小时之内对患处进行间断性的冷敷。可以用干毛巾把冰块包裹起来之后，每两小时冷敷一次。每次冷敷的时间大约20分钟，进行间断性的冷敷。受伤两天以后可以进行热敷，能够活血化瘀，促进血液循环减轻肿胀。注意不要推拿、按摩，否则的话可以使症状更为严重。如果肿胀不消退，可以用注射用的七叶皂苷钠或者是甘露醇来脱水消肿。如果韧带撕裂严重，或者造成了骨折以及骨关节的脱位，就需要手术治疗，然后再进行保守治疗。