韧带撕裂能否自己愈合，需要根据撕裂的程度来判断，如果韧带有部分的断裂，而且断裂不超过韧带的三分之一，这种情况下，经过石膏或者是支具的制动，韧带可以自己愈合，经过积极的康复训练，对功能的影响也很小。如果韧带断裂超过了韧带的三分之一，甚至是完全断裂，那么这种情况下，韧带是不可能自己愈合的，需要手术修复，再通过制动和功能锻炼来恢复机能。

所以，出现了韧带断裂，一定要马上去医院检查，医生会根据患者的撕裂程度来决定治疗的方法。患者在治疗期间要注意多休息，避免再次损伤，清淡饮食，多吃蔬菜水果，增加营养物质的吸收。