扁平足穿鞋需要看是否合脚，既不能过松也不能过紧。过松，走路时会拖沓，产生双足疲劳；过紧，可能会挤压骨骼，产生足部不适。然后选择鞋底要厚些，后跟最好有2公分左右的高度，使体重负荷尽量向足弓各个支点分散，减轻足弓的承受压力。还有就是可选择有后跟的布鞋，既轻便、柔软，透气性又好，穿着也会比较舒服，可作为理想的居家拖鞋使用。与此同时，在日常生活中也要注意加强足部肌肉的锻炼，如赤足在地毯等柔软的地面上步行，可以有效地预防获得性扁平足。