扁平足指的是正常足弓的缺失，导致脚失去了足弓的弹性缓冲功能，因而表现为不能长时间站立、长距离行走、跳跃和负重。扁平足可以通过穿矫形鞋，来矫正扁平足患者脚外翻的情况，减少脚外翻的程度，尽量使脚部的姿势改变为中立姿势。

矫正鞋垫还可以防止扁平足的进一步发展，减轻扁平足的症状。然后还有手术治疗，在保守治疗方法无效、或者是畸形情况十分严重的情况下，医生会建议进行骨科手术治疗，改善足部的稳定性和活动度，减轻患者的疼痛症状。还有就是功能锻炼，比如放松足底筋膜，患者坐位或者是站位，以脚底滚动网球或者滚扳机点的点球，来绕圈滚动，放松足底的筋膜。