绞股蓝大家非常的熟悉，也经常会用它来泡水喝，那么从我们临床的角度来讲，绞股蓝主要是指我们葫芦科的植物绞股蓝，它整个草都可以入药的，但是它的性味偏寒，味苦，那么所以它的作用主要是清热解毒、止咳、祛痰。 那么现在也有人认为，这味药具有一定的补气生精的作用，也可以作为具有一定的滋补作用的临床来用药，那么相关的现代研究也提示，绞股蓝它具有调节我们免疫功能，具有一定的抗肿瘤、调节血脂，对心脑血管有一定的保护作用。 但是由于这味药物偏有寒，那么我们要注意，因为寒容易伤胃，所以不建议长期的服用，那么它对胃肠道会出现一些反应，会出现胃肠道的刺激症状，甚至会出现过于寒凉而出现疼痛等等。所以我们要适可而止，不能作为一个长期使用的保健品。

我们经常会讲到人的体质，那么体质往往会涉及虚和实，那么中医学认为我们人体是阴阳平衡的，我们讲阴平阳秘精神乃治，那么这个就是阴阳平衡的时候，是我们健康的一个标志。 但是阴阳是处于一个相互转化，或者相互依存和制约的一个动态平衡里边，那么一旦阴阳平衡破坏了，那么我们就会讲，就会出现我们精神和健康方面的，生理就会转换为一个病理的表现，那么这个时候就会出现不足，不足从我们大的概念来讲，就是阴阳的不足，也就是阴虚和阳虚。 那么阴虚和阳虚它都属于一种虚症，那么从中医的概念里边，阳虚就容易生寒，所以叫阳虚生内寒，也就是说阳气不足的人，不能制约我们的阴气，那么阴就会导致人体的阴液偏盛，那么这个时候人体阳性的东西少了，那么阴性的东西多了，这时候就出现一些寒象，那么这些寒象所表现出来的，就是我们可以看到脸色苍白，患者肢体畏寒、神情倦怠，那么还会出现小便清长，甚至还会出现大便的溏泄，那么一派所谓的寒象。 而阴虚就和它相反，那么阴虚生内热，也就是说人体的阴液不足，不能制约阳刚，那么会出现一些亢奋，那么这个时候我们会出现潮热、五心烦热、口干舌燥，那么所有这些，都可能是我们所讲的出现了阴液不足的。 所以这就是我们讲的典型症状，当然我们在临床上可能会夹杂一些别的症状，那么这个时候还是建议，请相关的医生来和大家做指导。

六味地黄丸大家实在是太熟悉了，那么大家一提到六味地黄丸，首先就会想到它是补肾的，那么我们来看看六味地黄丸的来源。那么它是来源于我们宋朝一个非常有名的儿科医学家，它在《小儿药证直诀》里边，提炼出来的一个非常有名的方剂。 那么我们也知道六味地黄就是六个药物，那么它是由熟地、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成的，那么现在我们在药店里面都可以看到它的成药，也就是六味地黄丸，甚至我们可能还可以看到知柏地黄丸等等，它都是和六味地黄丸有相关性，在它的基础上进行加减。 那么它的主要作用，我在前面说过它是补肾的，它主要是滋补肾阴为主，那么肾阴不足往往会出现我们所讲的什么症状呢，主要就是头晕、耳鸣、腰膝酸软，所谓的骨蒸潮热，就是我们好像觉得骨头缝里会有发热的那种感觉。然后还有就是盗汗、遗精、舌质红、舌苔少，如果从脉象来讲，它是细数的。 所以从上面这些症状，我们就可以看到它是属于阴虚，所以阳虚的人是不能吃的，那么阳虚实际上就是我们讲，往往会出现一些畏寒的症状。那么我们要注意，它毕竟是一个补益之剂，所以消化不良的人不建议去食用，还有就是感冒发热的时候也不要去用。 第二，如果有心脑血管疾病这样一些，我们应该在医生的指导下，经过辨证论治再来服用，儿童、孕妇或者哺乳期的妇女等等，这些都应该在临床医生的指导下来选择用药。 那么如上这些症状，如果说你服用了以后，一个月没有明显的改善，我们可能要到医院里边去做进一步检查，看看是不是有别的疾病存在。因为它是成药，如果有变性了或者有结块了，我们建议不要使用。那么同时，我们希望不要放在儿童能够触及的地方，以防误食。

这个问题我想和大家来普及一下，那么辣木籽它不是我们国家传统的中药，或食用的一个物品，那么我们国家的人并没有食用辣木籽的一个习惯。 那么在目前因为由于辣木籽的存在，其实应该说它是一个地方性的用的食物，那么作为我们大家现在因为网络非常的发达，大家对它有一定的了解。 但是因为我们没有对它进行过长期的追踪、观察，它的毒副作用不是很明确，但是我们查阅相关的文献可以发现，因为由于它里边含有一些辣木碱、辣木神经碱，那么这些物质对胃肠道，也就是我们的消化道会产生一定的副作用。 所以我们吃辣木籽的时候，我们要注意它的量或者和时间，也就是说尽量避免大剂量的，长时间的使用。那么我们也希望经过一段时间的观察，我们可以给大家一个更好的介绍。

艾叶我们是用的太广泛了，那么艾叶在老百姓的眼里，经常可以用它来熏洗，那么它是我们中药里边的，属于一个菊科植物类里边的艾的叶，那么往往在夏天花开的时候，我们就可以把它摘下来晒干使用。 但是它的性味是有点微苦而辛温的，那么它入我们中医所讲的肝、脾、肾经，那么它主要有些什么作用呢？它用在我们的温经止血、散寒止痛里边，所以我们服用它的时候，往往是在涉及一些妇科病的时候，像小腹疼痛、痛经，或者说月经比较多等等，那么这个时候比较适合用艾叶。 那么艾叶它主要是通过它的温散作用，起到一个治疗作用。当然还有一些比较常见的可以用艾叶的，那么是我们讲胃脘冷痛，这种人就说不能进食寒凉之品，我们也可以用艾叶来泡水喝。 正因为如此，它有温热之性，同样，如果有出血现象的，有阴虚火热的、燥热的，我们不建议用。

这是一个非常好的问题，枸杞是一味常用的一个中药，它的性味甘平，入肝肾经，有补肾益精、养肝明目的作用，那么我们不论肾阴亏虚或者肾阳不足，因为它是一个平补之品，所以经常可以用它来泡水喝。 那么作为它一个泡水的话，我们跟它搭配的药物，我们事实上是需要做一些辩证的，那么如果以畏寒为主的，那么我们这个时候往往可以用点巴戟天、肉苁蓉、熟地，那么这些时间可能要泡的比较久一点。那么第二个，我们也经常可以用它来和五味子相互配伍，这个时候，五味子的话它是入肾经的，可以帮助我们睡眠，所以这个就可以用它来补肾，宁心安神。 那么实际上枸杞，我们还经常可以用来和我们的天冬，和我们的熟地相互配伍，那么它也是具有很好的补肝肾的作用。那么它如果和菟丝子相配伍的话，我们经常要求把菟丝子捣碎了，那么这个时候它可以温经补肾、助脾止泻，也就是说平时容易大便不成形的一些人，可以用它来泡服。 我们要注意，任何一个事情我们都是一分为二的，枸杞它作为一个补益之品，如果体内有热，或者说是由于脾虚湿肾引起来的泄泻，特别就是我们所讲的有些急性胃肠炎的时候，我们是不适合用枸杞的。

我们知道经常有人会来问，四肢不温，那么手脚比较怕冷，那么这种情况，我们是主张这样的，就是说一般情况下如果反复出现夏天手脚不温，而冬天又比别的人手脚更容易怕冷，但是皮肤没有明显的变色，那么我们建议第一要做好保暖，那么不要长时间的暴露在寒冷的空气下面，这是第一个概念。 第二个概念，我们往往涉及到人的体质，很多人是由于身体本身他的体质属于寒性体质，或者说是由于气血不足、阳气亏虚，那么气血的运行不畅所导致的阳气不能温循四肢造成。 那么我们这个时候就要注意了，第一，我们要根据外界的环境气温的情况，尽早的做好一个保暖的工作，不要为了我们说有时候经常为了漂亮，穿得过少，这是第一个，那么在冬天要多晒太阳，因为太阳可以让我们人体可以摄入更多的阳气，可以增加我们气血的运行。 第二，我们主张要适度的运动，运动可以增加我们气血的运行，当然，运动是指适当的不提倡做高强度的训练。 第三，我们要纠正我们平时的一些节食习惯，我们减肥要适度，过度的减肥会造成营养不良，那么从中医的概念来讲，脾胃虚弱、气血不足，那么身体更弱，那么这时候阳气过度的削弱，使人体的四肢更不容易温暖。 还有就是到了夏天，我们尽可能的少吃冷饮和生冷的食物，那么冬天实际上我们可以适当的进补，尤其是立冬以后，我们经常可以用一些羊肉炖当归，那么这是一个很好的补益药物，它有利于改善我们四肢的不温。 当然我们从人的心理疏导来讲，也就是说从我们中医的角度来讲，往往这和心身疾病也有相关性，那么情绪的调整也有利于我们气血的运行。 那么同时我们也可以按照我们中医的一些穴位进行保健，像足三里、涌泉等，或者适当的用一些艾灸或者用艾叶来泡脚，那么这都有利于改善我们的四肢循环。 当然，我们在改善这些状况，如果不是很明显的话，长期出现甚至有皮肤改变的时候，那么这个时候我们建议要去医院，除外一些内分泌的疾病等等。 在做到以上这些保健的情况下，我们也要重视，就是说任何事情都不能为过。

我们知道，那么黄芪是一味非常重要的补气药，也是我们深受广大百姓喜欢的一个平补之剂，相对于一般的我们经常讲的人参来说，它的价格是比较便宜的，而且补气的效果比较好。 从它的中药药性来讲，它的性味甘、微温，那么通常我们平时有气虚的朋友，可以用黄芪来泡水代替我们的茶叶，作为来改善我们气虚症状的一个常见的中药。 但是，长期服用黄芪容易形成过度的补气，我们中医有一个说法，就是气有余便是火，所以一般正常体质的人是不推荐用黄芪去泡水的，那么这是第一点。 第二点，如果说这个人容易感冒，那么这种感冒的症状，如果说是一般的人群，没有气虚的话，我们也不主张这个时候去用黄芪泡水。那么除非这个人我们讲叫虚人外感，也就是说平时别人不感冒的时候，他特别容易感冒，而且伴随有一些乏力症状的，那么我们这个时候可以用黄芪去泡水。 那么第三个，我们经常会用黄芪去作为我们一个补气的药物，我们在临床上如果说这个人出现了阴虚火旺的症状，也是不适合用黄芪去泡水的。 那么第四个，如果说这个患者或者平时出现了，我们中医所讲的疖、肿、痈、疡等等，也就是说我们平时看到的皮肤容易长化脓性的一些包、疹这样一些东西，那么这个时候也是不适合用黄芪去泡水的。 还有一个，就是我们所讲到的婴幼儿，我们也不主张用黄芪去泡水，因为小孩在我们中医的概念里边，它是属于纯阳之体，那么用我们所讲的黄芪去泡水，容易注阳，也容易上火。