例假是大家对月经的一种俗称，一般来说，我们理解的月经是28-30天一个周期为正常。从医学角度说，21-40天作为一个周期都是正常的。 如果偶尔一次的月经的时间往后推迟了几天，不说明什么问题，如果连续几个月经周期都在推迟，从推迟了几天到一周，这时候应该到医院做相应的检查，看看到底是什么问题。 从中医角度说，月经推迟是一种气虚血瘀的表现，或者气血不足的表现。既然是虚症，就要以滋补为主，以益气、养血的中药处方作为治疗的方法。 而我们自己也可以吃一些药食同源的食物，比如黄芪、当归、三七，把药物炖在菜里面吃，也会对月经的推迟有一定的治疗作用。

例假推迟这个所谓的例假，就指我们的月经，那么红糖是可以补血的。一般来说，月经的问题不管是什么样的月经问题，月经提前了，月经量少了，月经推迟或者月经量多了，总体来说都是一种气虚血瘀的这么一种状态。那么红糖，有一些温热的作用，可以补气、养血、活血。因此从这个药物的或者这个食物 的特性来说，不管是月经出现什么样的问题，都可以喝红糖水。那么喝红糖的可以有温补的作用，可以益气、养血、活血。对于月经问题都是一个很好的辅助作用。从这竟然叫辅助了，就说明光喝红糖水是不够的。如果月经推迟了，一定要吃相应的药物，然后再配合红糖水可能会更好 。

月经顾名思义一个月他可能会来一次，大家理解的月经周期是二十八到三十天。其实从医学角度来说，二十一天来一次到四十天来一次，这种范围内都可以算是正常的月经。如果每一次月经周期相对固定，这一次推迟了一周。往后可能每次都推迟一周，连续几个周期都是推迟一周的这种状态。这就是不正常的了。如果偶尔这一次月经周期推迟，其实不能说明什么问题。 那么如果月经总是推迟，推迟一周的左右的时间，除了我们要去医院检查，排除这种器质性的因素之外。这也提示我们，是人体比较虚弱，处于一种气血不足的这么一种状态。那么我们要吃一些补益气血的药物。同时，要增加相应的体育锻炼来促进这个气血的运行。

大姨妈是女性对月经的一种爱称，一般我们所理解的月经周期可能28-30天是正常的，但是从医学临床角度来说，21-40天来一次月经都是一个正常的范围。 月经总是推迟，如果这一次是30天，下一次还是30天，只是日期上觉得从七号变成了十号，这不算月经推迟，得看周期的时间。 如果这一次是20天，下一次25天，再下一次30天，这样才叫月经的推迟。一般月经推迟还是提示气血不足或者气虚血瘀的状态。 因此，如果月经总是推迟，还是要去做相应的检查的。

从月经这个名字，大家就可以知道，一般是一个月为一个周期。一般常见为28-30天，但实际上从临床角度来说，就是21-40天来一次月经，都是正常的范围。 如果平常月经相对周期比较稳定，这一次突然提前了几天，这种月经提前才值得我们重视。当然，如果只有这一次，下个月又恢复到正常周期，也就不用过于重视了。 如果从这个周期开始，往后的几个周期月经都是提前几天，一般需要去医院做相应的检查，看有没有器质性的因素。当然，月经提前总体来说还是一种气血不足的表现，那么还是要用一些益气、活血、养血的药物，来帮助恢复正常周期。

这时候月经没有马上来或者想让它马上来，实际上也要分几种情况，一种是还没有到月经周期，想让它来月经，这个是很难的。 当然有些西药，比如黄体酮等，促卵细胞等，可能可以达到月经马上来的情况，但是这种对身体有一定损害。如果月经该来而没来，这时候提示还是有一些气虚、血瘀的症状，那么就要吃一些益气活血的药物，来帮助月经排下来。 益气活血有一些成药，也许这些成药需要大家去医院由医生来开具，还可以吃一些药食同源的，比如当归这样益气活血的药物，放到菜里面吃，这样也能有效改善这虚血瘀的状态，也可以帮助月经排出来。

一般我们说月经，既然叫月经，那么它就是二十八到三十天为一个月，大家都觉得二十八到三十天才是正常的。其实从这个专业角度来说，月经二十一天到四十天这个范围内来，都是正常的。因此，如果说每个月都不是三十天，而是二十二，三天，二十三四天。其实它也属于一个正常的范围。只有说我们每一次都是三十天或者三十天左右，这一次突然提前到了二十二三天，这样才是不正常。那么这些不正常，我们也要分析它的原因。比如说有的人是服用药物所导致的。不管这些药物是所谓的促排卵的，还是避孕的等等这样的药物，也会影响我们的月经周期。如果有这样的因素，那么慢慢它代谢掉了之后。我们月经也就恢复了。如果连续几个月月经都提前来，而且还没有这种药物或者食物的因素。我们就要提醒大家去医院做相应的检查了。月经周期的改变，它总是提示我们有一些器质性的病变因素。

有的朋友因为有一些子宫或者卵巢的问题，有一些囊肿，会出现痛经，就是月经来的时候疼痛。而月经没来的时候，小腹疼，一般也和这些器质性的疾病有关。 从中医角度说，月经没来而小腹疼，一般都是瘀血在作怪。因此，在治疗上肯定是以活血化瘀的药物为主，比如三七、当归、川芎这样的药。 偶尔一次月经没来，出现小腹痛，其实倒不用太在意，如果每一次在月经没来的前几天或者当天还没来，小肚子就疼，提示大家可能会有一些器质性或者原发性的疾病，这就需要大家到医院做相应的检查，也不能过于忽视它。 然后，自己增加一定的体育锻炼，增加气血运行的条件，也会比较有效改善这种小腹疼症状。

月经既然叫月经，它一般是每个月来一次，所谓的每个月来，从理论上在21-40天这个范围内，来月经都是正常的。 月经紊乱指的是月经可能提前了，每次都是相同的天数，比如每次都是30天，这次25天来了，这叫月经提前，或者每次都是30天，这次或者往后的几次都是35天才来，这叫月经延后，还有的这个月来得早两天，下个月晚两天，没有规律，叫做月经的不定期，这都属于月经紊乱的范畴。 还有的月经紊乱指的是出血量异常，出血量少的，很多时候应该7天完成的，这个月经,2-3天就完成了，有的出血量多，接近于崩漏的状况。