月经顾名思义一个月他可能会来一次，大家理解的月经周期是二十八到三十天。其实从医学角度来说，二十一天来一次到四十天来一次，这种范围内都可以算是正常的月经。如果每一次月经周期相对固定，这一次推迟了一周。往后可能每次都推迟一周，连续几个周期都是推迟一周的这种状态。这就是不正常的了。如果偶尔这一次月经周期推迟，其实不能说明什么问题。

那么如果月经总是推迟，推迟一周的左右的时间，除了我们要去医院检查，排除这种器质性的因素之外。这也提示我们，是人体比较虚弱，处于一种气血不足的这么一种状态。那么我们要吃一些补益气血的药物。同时，要增加相应的体育锻炼来促进这个气血的运行。